ما (بدیهی است) طرفداران بزرگ ورزش و مزایای بی شمار آن هستیم ، مانند کاهش وزن ، سلامتی بهتر و تقویت سیستم ایمنی بدن و استخوان های قوی تر. با این حال، ما آنچنان طرفدار پوست شل و افتاده نیستیم که برخی اف...

خریداران ، کیف پول خود را آماده کنید: بزرگترین رویداد فروش سال در اینجا است! جمعه سیاه از امروز به طور رسمی آغاز به کار کرد و تخفیف هایی را برای همه چیز از تجهیزات تمرین در والمارت گرفته تا لباس های ف...

اگر فقط می‌توانید دو کار را برای بهبود سلامتی خود انجام دهید، ورزش کردن و گذراندن وقت باکیفیت با دوستان را به شما پیشنهاد می‌کنیم. اولی توضیح می دهد ، اما دومی ممکن است حتی بیشتر از آنچه فکرش را بکنید...

وقتی صحبت از رفتارهای قلابی می شود ، بوسیدن احتمالاً در مقایسه با مواردی مانند رابطه دهانی یا جنسی کم خطر به نظر می رسد. اما در اینجا یک نوع اخبار ترسناک وجود دارد: حفره ها و بیماری های لثه (یا حداقل ...

با این کاسه برنج گیاهی "chorizo" ، با احترام کتاب جدید کارینا ولف ، وبلاگ نویس غذا ، خود را در خوردن غذاهای گیاهی راحت کنید.دستور العمل های پروتئین گیاهی که دوست خواهید داشت. این دستور غذا ا...

تغذیه سالم هدفی است که بسیاری از مردم آن را تعیین کرده اند و مطمئناً یک هدف عالی است. با این حال ، "سالم" یک اصطلاح شگفت آور نسبی است و بسیاری از غذاهای مفید برای شما در واقع آنطور که فکر می...

جنبش من هم بیش از یک هشتگ است: یادآوری مهمی است که تجاوز جنسی بسیار است، بسیار مشکل شایع برای روشن تر نشان دادن اعداد ، از هر 6 زن 1 نفر در طول زندگی خود اقدام به تجاوز کرده یا آن را به طور کامل تجربه...

مدتی است که به طور منظم دویده اید و چند دور سرگرم کننده 5K را به پایان رسانده اید. اما اکنون زمان آن رسیده است که آن را افزایش دهیم و این فاصله را جدی بگیریم. در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک...

من زمانی بوکس را پیدا کردم که بیشترین نیاز را داشتم. 15 ساله بودم که برای اولین بار وارد رینگ شدم. در آن زمان، احساس می کردم که زندگی فقط مرا شکست داده است. عصبانیت و سرخوردگی مرا در برگرفت ، اما برای...

با بازگشت سرانجام برنامه های تلویزیونی مورد علاقه خود برای فصل پاییز ، زمان خوبی برای احترام به برخی از آهنگهای تلویزیونی است که ارزش یک بار در ورزشگاه را دارند. لیست پخش زیر دارای a است بیلی جوئل آهن...

دیانا گاسپرونی، درمانگر، موسس خدمات مشاوره شهر نیویورک پروژه رابطه، می‌گوید: «زوج‌ها می‌توانند خود را در تلاش برای انجام همه این کارها دیوانه کنند.» اما بهترین خاطرات تعطیلات از برقراری ارتب...

در این فصل، تیم ملی فوتبال زنان ایالات متحده از چپ و راست خبرساز شده است. برای شروع، این تیم در حال شکست دادن حریفان خود بوده و پس از شکست انگلیس در نیمه نهایی، به فینال جام جهانی فوتبال صعود خواهد کر...

اسپیرالایزرها امکانات زیادی را ارائه می دهند (به طور جدی ، فقط به همه این موارد نگاه کنید) ، اما ایجاد زودل محبوب ترین راه برای استفاده از این ابزار آشپزخانه نابغه است. این به این دلیل است که کدو سبز ...

تابستان در حال پایان است ، بچه ها به مدرسه باز می گردند و نمی توانید اقلام تعطیلات را که قبلاً در فروشگاه ها نشان داده شده است باور کنید. بله ، ما بیش از نیمی از سال را پشت سر گذاشته ایم و این بدان مع...

برای برخی از افراد ، استراحت یک یا دو روزه از ورزشگاه هیچ اهمیتی ندارد (و شاید حتی یک نعمت باشد). اما اگر شما با وفاداری #یوگا را هر روز انجام می دهید یا نمی توانید کلاس چرخش را کنار بگذارید ، احتمالا...

همه ما آنجا بوده‌ایم: شما بی‌گناه در فید رسانه‌های اجتماعی خود مرور می‌کنید که ناگهان با تصویری از چیزکیک براونی دو شکلاتی Oreo (یا برخی دسرهای مشابه)، ویدیویی از یک تخم مرغ بمباران می‌شوید. زرده در ب...

همه چیز در لحظه‌ای که سعی کردم در یک زمستان در هاوایی روی یک لانگ برد زیبا که از یکی از دوستانم قرض گرفته بودم موج‌سواری کنم، برایم جالب بود. هنگام سوار شدن بر اولین موج ، یک لاک پشت دریایی را دیدم که...

نمی توان انکار کرد: گذراندن وقت در آفتاب می تواند احساس بسیار خوبی داشته باشد، بخصوص بعد از یک زمستان طولانی و تا زمانی که از PF استفاده می کنید و نمی سوزید، در مورد سرطان پوست کاملاً واضح هستید، درست...

در اوایل این هفته ، مرکز کنترل بیماری ها و اداره غذا و داروی ایالات متحده با توصیه به توقف موقت واکسن جانسون و جانسون جان کووید -19 را پس از گزارش هایی مبنی بر اینکه شش زن پس از دریافت واکسن دچار یک ن...

لوسیون ها و معجون های زیبایی 2011 هستند. جدیدترین روش برای درخشندگی پوست ، از بین بردن آکنه و درخشش چشم ها با یک بطری کوچک کرم صورت نیست ، بلکه از کرم شکلاتی استفاده می شود-مانند مورد جویدن لاغری بورب...