کیم کارداشیان این کار را کرد. گابریل یونیون هم همینطور. و اکنون، لنس باس نیز این کار را انجام می دهد.اما علی رغم وابستگی به لیست A و قیمت قابل توجه ، جایگزینی فقط برای ستاره ها نیست. خانواده ها به دلا...

یک ترفند جدید کاهش وزن در شهر وجود دارد و (هشدار اسپویلر!) هیچ ربطی به میزان کم غذا خوردن یا میزان ورزش شما ندارد. به نظر می رسد، طبق یک مطالعه اخیر، آنچه روی پیشخوان آشپزخانه خود داریم می تواند منجر ...

دوست کوهنوردی کامل را پیدا نکردید؟ این گروه ها را امتحان کنید1) علاقه مندان را پیدا کنیدجستجو کردن hiking.meetup.com برای پیدا کردن یک باشگاه در منطقه خود؛ این فهرست بیش از 1000 گروه را که برنامه های ...

وزن شما به عنوان یک عدد فوق العاده بی ثبات است. این می تواند روز به روز ، حتی ساعت به ساعت افزایش و کاهش یابد و تغییر چربی بدن به ندرت مقصر است. وقتی روی ترازو قدم می گذارید فقط ماهیچه و چربی را انداز...

در زمستان امسال ، مأموریت خود را برای ترکیب روغن های صورت در برنامه پاکسازی بدون احساس تابه چرب شده ، قرار دادم. به عنوان یک ، مواد طبیعی و احساس لوکس این معجون ها برای پوست خشک زمستانی من جذاب است. و...

علیرغم آنچه ممکن است به عنوان یک تصمیم خوب آغاز شده باشد ، ووگ برزیل پس از خلق تصاویری که به نظر می رسد بازیگران توانمند در کمپین جدید خود "ما همه المپیک ویژه ای هستیم" که برای تبلیغ بازی ها...

مسابقه پاپ: شما در یک شنبه تنبل در حال معاشرت هستید و دوست پسرتان اتاق را ترک می کند. در حالی که او رفته است ، تلفن او با یک اعلان روشن می شود. متوجه می شوید که از طرف همکار داغش است. آیا شما الف) تصم...

وقتی به "paleo" فکر می کنید ، احتمالاً بیشتر به بیکن و آووکادو فکر می کنید تا گرانول. پس از همه ، رژیم غذایی سرخپوشان بر کاهش مصرف کربوهیدرات و قند به نفع پروتئین و چربی های سالم متمرکز شده ...

در 20 سال گذشته ، اندازه گیری ضربان قلب من واقعاً در رادار من نبوده است. مطمئناً در کلاسهای گروهی تناسب اندام ، مربی من را برای بررسی ضربان قلب راهنمایی می کند ، و من مانیتورهایی را که می توانید در دس...

نه اینکه به یک کار دیگر نیاز دارید، اما آیا اخیراً به دستان خود نگاه کرده اید؟ آیا پوست صاف ، نرم و یکدست به نظر می رسد؟ آیا آنها مانند شما جوان به نظر می رسند؟ مگر اینکه در بیش از 20 سال گذشته در دست...

با این روال انجام هر کجا فقط 10 دقیقه تمام بدن شما را هدف قرار می دهد - و شامل تمرینات هوازی تا بوت می شود! برای دریافت برنامه های سریعتر و م toثرتر که به شما کمک می کند تناسب اندام و عاقلانه خود را ح...

تنبل و وسوسه انگیز است که آن را بعد از تسلط بر پر کردن بگذارید تا شب و روز (و فراتر از آن) بماند ، اما یادگیری نحوه پاک کردن آرایش برای سلامت پوست و روند ترمیم آن بسیار مهم است. در اینجا راهنمای پنج م...

اولیویا کولپو وقتی اولین پریودش را در نوجوانی شروع کرد، به یاد می‌آورد که در مورد عملکرد کاملاً طبیعی بدن احساس شرمندگی و خجالت می‌کرد که به کسی نگفته بود که در چه شرایطی قرار دارد. او می گوید که اگر ...

روزهایی که صرف یک ساعت کامل تمرین عضلات شکم می‌شد، گذشته است. برای به حداکثر رساندن زمان و کارایی ، گاهی اوقات تنها چیزی که نیاز دارید یک تمرین 10 دقیقه ای آب است. ما را باور نمی کنید؟ این تمرین 10 دق...

در یک حساب #travelporn در اینستاگرام اسکرول کنید و morga bord از مقاصد، غذاها و مدهای مختلف را خواهید دید. اما برای همه این تنوع ، وقتی صحبت از الگو می شود ، الگوی مشخصی وجود دارد زنان در عکس ها؛ بیشت...

جای تعجب نیست که احساس شما در مورد بدنتان بر احساس شما در مورد جذابیت کلی شما تأثیر می گذارد - چیزی مانند نفخ که باعث تخریب عزت نفس شما شود.اما طبق یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله اقتصاد و زیست شناسی...

هنگامی که در حال انجام یک منطقه مشکل هستید، وسوسه این است که با چندین تمرین عضلات سه سر بازو به آن ضربه بزنید. اما چند حرکت هوشمند انتخاب کنید و با تلاش کمتر به نتیجه خواهید رسید. اولین تونر در اینجا ...

با این نکات تغییر شکل ، ابروهای خود را حالت دهید.ابروهایی حرفه ای داشته باشیدفرم دادن ماهرانه ابرو می تواند چهره شما را کاملا متحول کند. کل ناحیه چشم می تواند "کشیده" و بازتر به نظر برسد و ب...

محبوبیت تروت های ترکیه بسیار زیاد است. بر اساس گزارش Running U A ، در سال 2016 ، حدود 961،882 نفر در 726 مسابقه قایقرانی کردند. این بدان معناست که در سراسر کشور ، خانواده ها ، دوندگان مشتاق و دوندگان ...

هیچ چیز بهتر از یک غذای Tex-Mex برای پایان دادن به روز وجود ندارد. این غذای خوشمزه به لطف مواد مغذی مانند آووکادو ، لوبیا سیاه و البته سیب زمینی شیرین ، مقدار زیادی فیبر ، چربی های سالم و پروتئین به ش...