سریع ، بهترین راه برای کاهش وزن و سالم ماندن چیست؟ کربوهیدرات ها را به شدت کاهش دهید ، خیلی کم چرب شوید ، گیاهخوار شوید یا کالری را بسنجید؟ با تمام توصیه های متناقض این روزها در مورد آنچه باید بخورید ...

اقدامات پیشگیری از کروناویروس شما احتمالاً در این مرحله ماهیت دوم دارد: مکرراً دستان خود را بشویید ، فضای شخصی خود را (از جمله مواد غذایی و غذای خود را ضدعفونی کنید) ، فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنی...

به سختی می توانید فردی را پیدا کنید که زمان بیشتری را برای آرایش خود صرف کرده است تا بازیگری. بنابراین به جرات می توان گفت که استعدادهای برتر برجسته در اینجا چندین راز زیبایی افراد مشهور را در طول این...

اگر در فکر گرفتن یک ردیاب تناسب اندام هستید تا به شما در رسیدن به اهداف سلامتی و ورزش کمک کند ، اما از گزینه ها غافل شده اید ، سرویس جدیدی که امروز راه اندازی می شود به شما کمک می کند تا زمینه را محدو...

ما از گفتن به شما بیزاریم-اما بله ، طبق گفته Deirdre Hooper ، MD ، از متخصصین پوست Audubon در نیواورلئان ، لس آنجلس. "این یکی از کسانی است که هر درم می داند. فقط بگو نه!" علاوه بر برخی عفونت...

بسیاری از ما حاضریم یک پنی برای محصولات تازه خرج کنیم، اما به نظر می رسد که این میوه ها و سبزیجات ممکن است حتی برای شما هزینه داشته باشند. بیشتر در پایان: طبق یک نظرسنجی جدید توسط شورای شیمی آمریکا (A...

در رمان ماریان کیز فرشتگان (همیشگی ، 2003) ، این قهرمان برای یک ضربه ساده به سالن محلی خود می رود و با ویژه ادوارد قیچی می رود. آیا ممکن است تعجب کنید که آیا او شکایتی را مطرح کرده است؟ افسوس ، نه &qu...

به نظر نمی رسد که تمام شوق حمام حبابی به این زودی ها از بین برود - و دلیل خوبی هم دارد. مطمئناً مزایای سلامت روانی این است که برای حمام خود مراقبت کنید. اما برخی از مزایای فیزیکی واقعی نیز وجود دارد. ...

در طول و پس از بارداری با پسرش سانی ، ویتنی پورت خوب و بد بودن یک مادر جدید را به اشتراک گذاشت. او در یک مجموعه یوتیوب با عنوان "من عاشق بچه ام هستم، اما..." تجربه خود را در مورد مواردی مانن...

چیزی که ما آن را کاردیو می نامیم در واقع بسیار ظریف تر از آن چیزی است که این کلمه بر آن دلالت دارد. بدن ما دارای سیستم انرژی هوازی و بی هوازی (بدون اکسیژن) است و ما از هر دو در حین ورزش استفاده می کنی...

آیا آب لوله کشی شما سالم است؟ آیا به فیلتر آب نیاز دارید؟ برای پاسخ ، شکل به دکتر کاتلین مک کارتی ، استادیار دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه ییل ، ​​که متخصص آب آشامیدنی و اثرات سلامتی انسان و مشاور سازم...

نرخ سقط جنین در ایالات متحده در حال کاهش است، اما بر اساس گزارش جدید منتشر شده در مجله، تخمین زده می شود که از هر چهار زن آمریکایی یک نفر تا سن 45 سالگی سقط جنین کند. مجله بهداشت عمومی آمریکا. این تحق...

سالها بود که تنها روش غربالگری سرطان دهانه رحم انجام آزمایش پاپ اسمیر بود. سپس تابستان گذشته ، FDA اولین روش جایگزین را تأیید کرد: آزمایش HPV. بر خلاف پاپ ، که سلولهای غیرطبیعی دهانه رحم را تشخیص می د...

برنامه های عصرانه خود را لغو کنید. کارلی کلوس روتین مراقبت از پوست "فوق العاده بیش از حد" خود را در یوتیوب پست کرد، و شما می خواهید بعد از تماشای آن یک جلسه مراقبت از خود طولانی برنامه ریزی ...

لنا دانهام مدت‌هاست که در مورد مبارزه خود با آندومتریوز، یک اختلال دردناک که در آن بافتی که داخل رحم شما را پوشانده است، از بیرون روی سایر اندام‌ها رشد می‌کند، صحبت کرده است. در حال حاضر دختران خالق ف...

این که آیا برای هالووین یا کامیک کان یک تکه مناسب را تکان می دهید یا فقط می خواهید یک بدن قوی و سکسی مانند خود upergirl مجسم کنید ، این تمرین به شما کمک می کند AF قوی داشته باشید و بدن خود را بر این ا...

پس از برنده شدن اسکار برای منجمد"Let It Go" و اجرای پیروزمندانه آیدینا منزل در پخش، نمی‌توانیم روی این واقعیت تمرکز نکنیم که موسیقی برادوی به خوبی با ورزشگاه پیش می‌رود. لیست پخش زیر شامل چن...

پا در طول سال ضرب و شتم می گیرد. پری ا. جولین ، رئیس جمهور منتخب آکادمی پزشکی ورزشی کودکان در راکویل ، MD می گوید: در تابستان ، آفتاب ، گرما و رطوبت همه جان خود را از دست می دهند ، اما پاها در زمستان ...

انتخاب رفتن به وان حمام برای از بین بردن کثیفی های روز به همان اندازه بحث برانگیز است که آناناس را روی پیتزا قرار دهید. برای کسانی که از آنها متنفر هستند، نشستن در یک کاسه آب گرم بعد از تمرین یا یک بع...

کنار آمدن با احساسات روده ای تمرین خوبی است.ببینید، وقتی نوبت به خلق و خو می شود، همه چیز در ذهن شما نیست، بلکه در روده شما نیز هست. Rebekah Gro ، M.D.، متخصص گوارش بالینی در مرکز پزشکی NYU Langone می...