اگر شما مانند بسیاری از زنان هستید ، سناریوی ایده آل کمپ شما مستلزم ورزش در روز و تجدید قوا در محیطی مجلل در شب است. Lon Mountain Ranch این ترکیب را به درستی انجام می دهد ، نه تنها مکانی برای کشف شور ...

ما تمایل داریم افسردگی پس از زایمان ، افسردگی متوسط ​​تا شدید را که تا 16 درصد از زنان در حال باروری را تحت تاثیر قرار می دهد ، به عنوان چیزی که بعد از بچه دار شدن ظاهر می شود ، در نظر بگیریم. (به هر ...

من همیشه فکر می کردم پدرم مردی ساکت است ، بیشتر شنونده است تا گوینده که به نظر می رسید منتظر لحظه مناسب در گفتگو باشد تا نظر یا نظر هوشمندانه ای ارائه دهد. پدرم که در اتحاد جماهیر شوروی سابق متولد و ب...

پس از یک ماه دلسرد شدن و متوقف شدن هوای زمستانی ، شاید حتی معکوس ، به لطف یک ماه تحت سلطه رتروگراد عطارد ، مارس 2021 سرانجام حرکت را پیش خواهد برد - و نه تنها به این دلیل که میزبان اعتدال بهاری و آغاز...

ماراتن بوستون در اصل سوپر جام جهان دونده است. هر دونده ای از راه دور آرزو دارد از خط هوپکینتون عبور کند تا قدیمی ترین دوره ماراتن در ایالات متحده و یکی از با وقارترین مسابقات جهان را تجربه کند. اما ما...

اگر می توانستید به عقب سفر کنید و به کودک 5 ساله خود در مورد آینده ای که در پیش دارید بگویید ، آیا این کار را می کنید؟ تو چی میگفتی؟ پاسخ به این س toughال سخت است ، اما سیا کوپر ، تأثیرگذار بر تناسب ا...

این روزها یافتن چربی بدن در هالیوود سخت است، اما تفاوت زیادی بین تناسب اندام و تناسب اندام وجود دارد.به همین دلیل من از ادای احترام به سه فرد مشهور که بیش از یک چهره زیبا و اندام لاغر هستند ، الهام گر...

عزم و اراده دیوانه کننده می تواند شما را به المپیک برساند-اما ظاهراً می تواند شما را خشن نیز کند. رابدو-کوتاه شده برای رابدومیولیز-زمانی است که ماهیچه ای آنقدر آسیب می بیند که بافت شروع به شکستن می کن...

شما هر روز صبح یک فنجان چای سبز با صبحانه میل می کنید ، در محل کار از پرتقال و بادام استفاده می کنید و بیشتر شب ها یک سینه مرغ بدون پوست ، برنج قهوه ای و بروکلی بخارپز می خورید. بنابراین ، از نظر تغذی...

حرکت مثبت بدن در چند سال گذشته به طرق بی شماری باعث تغییر شده است. برنامه های تلویزیونی و فیلم ها با طیف وسیع تری از انواع بدن افراد را انتخاب می کنند. برندهایی مانند Aerie و Olay در تبلیغات خود فتوشا...

علاقه مندان به فناوری سلامتی تصور می کردند Fitbit اوایل امسال در آوریل هنگامی که Fitbit Ver a چشمگیر را راه اندازی کرد ، بهترین عملکرد خود را پیش برد. این محصول پوشیدنی مقرون به صرفه با استفاده از GP ...

بیایید واقعی باشیم ، هیچ کس نمی داند چگونه رامن بخورد-بدون اینکه شبیه به هم ریختگی باشد. ما ادن گرینشپن از کانال آشپزی و خواهرش رنی گرینشپن را به خدمت گرفتیم تا علم همه چیز را تجزیه کنیم. (ICYMI، یک ر...

هیچ چیز در زندگی قطعی نیست جز مرگ و مالیات... و جوش. چه از آکنه کامل رنج می برید ، چه گاهی اوقات دچار جوش می شوید ، یا چیزی در این بین ، لکه هایی برای بهترین ما اتفاق می افتد. و وقتی نوبت به درمان این...

در سال 2016 - در توییتی که به عنوان یک فحش کلاسیک کانیه در تاریخ ثبت شد - این خواننده رپ گفت که کایلی جنر و پوما با توجه به شراکت او با آدیداس هرگز با هم متحد نمی شوند. او در پست حذف شده نوشت: "1...

رسانه های اجتماعی زندگی واقعی نیستند. همه ما این را در برخی سطوح می دانیم-بالاخره ، چه کسی سلفی "صادقی" که 50 عکس و یک برنامه روتوش برای کامل شدن ارسال کرده است ، ارسال نکرده است؟ با این حال...

دوچرخه سواری روی برف ممکن است دیوانه کننده به نظر برسد ، اما با نوع مناسب دوچرخه ، این یک تمرین عالی است که باعث می شود فصل را سرگرم کنید. همان زمینی که برای اسکی روی برف یا کراس کانتری استفاده می‌کنی...

برداشتن دندان عقل شما سرگرم کننده نیست - احساسی که به نظر می رسد Meghan Trainor می تواند با آن ارتباط برقرار کند. این خواننده به تازگی به دندانپزشک خود مراجعه کرده و فکر می کند تنها باید یکی از دندان ...

س: اگر فقط می توانید سه تمرین را انتخاب کنید تا بیشترین شانس را برای لاغری و تناسب اندام به زنان بدهید ، آنها چه خواهند بود و چرا؟آ: برای به حداکثر رساندن نتایج ، توصیه می کنم سه تمرین زیر را به برنام...

همه زنان بازیگر برای اعتراض به دستمزد نابرابر در صنعت و حمایت از جنبش #MeToo ، روی فرش قرمز گلدن گلوب مشکی خواهند پوشید. مردم اوایل این ماه گزارش شد. (مرتبط: این نظرسنجی جدید شیوع آزار و اذیت جنسی در ...

مربی Kai a Keranen (akakai afit و متخصص Tabata پشت چالش 30 روزه Tabata ما) با کاغذ توالت خود تمرین Tabata و بالش را انجام داده است-اما آخرین تمرین او ، تمرین در قابلمه آشپزخانه ، ممکن است خلاقانه ترین...