ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که در مورد ظهر بعد از ظهر تجدید نظر کنید. بر اساس تحقیقات جدید انجمن قلب آمریکا ، نوشیدنی های انرژی زا بیش از چند ساعت احساس عصبانیت به شما نمی دهند. محققان دریافتند که...

من یک متخصص تغذیه ثبت شده با علاقه به تغذیه هستم و نمی توانم تصور کنم که برای امرار معاش کار دیگری انجام دهم! بیش از 15 سال است که به ورزشکاران حرفه ای ، مدل ها و افراد مشهور و همچنین افراد شاغل که با...

اولین وعده غذایی روز را دست کم نگیرید ، مطالعات بی شماری نشان داده اند که کاهش پروتئین و مواد مغذی در صبح نه تنها می تواند به احساس سیری شما کمک کند ، بلکه اشتهای شما را نیز از بین می برد. و داون جکسو...

بامیه که به‌خاطر بافت لزجش هنگام برش یا پخته شدن شناخته می‌شود، اغلب تکرار بدی پیدا می‌کند. با این حال ، محصولات تابستانی به دلیل داشتن مواد مغذی مانند آنتی اکسیدان ها و فیبر بسیار سالم است. و با تکنی...

سیمون بیلز شهادت قوی و احساسی روز چهارشنبه در واشنگتن دی سی ارائه داد و در آنجا به کمیته قضایی مجلس سنا گفت چگونه دفتر تحقیقات فدرال ، ژیمناستیک ایالات متحده و کمیته المپیک و پارالمپیک ایالات متحده نت...

این یک چیز است که بگویید شما یک هستید پنکه پیر شدن با ظرافت ، چیز دیگری است که در واقع بفهمید چگونه خودتان نمادی از پیری برازنده باشید. به خصوص زمانی که شما در سی سالگی شروع به خاکستری شدن کرده اید و ...

اکنون که مرکز کنترل بیماری (CDC) استفاده از ماسک در اماکن عمومی را توصیه می‌کند، مردم حیله‌گر شده‌اند و اینترنت را برای یافتن گزینه‌هایی جستجو می‌کنند که ارسال آنها ماه‌ها طول نمی‌کشد. پوشیدن ماسک درد...

اگر از یکی از متداول ترین داروهای ضد افسردگی تجویز می کنید ، پزشک ممکن است از نزدیک علائم شما را تشدید کند ، به ویژه هنگامی که درمان را شروع می کنید یا دوز دارو تغییر می کند. سازمان غذا و داروی ایالات...

درد دوره ای: این فقط چیزی است که ما زنان به آن رسیده ایم ، چه گرفتگی عضلات ، مشکلات کمر ، و چه ناراحتی در سینه. اما این دومی است - حساسیت، درد و احساس سنگینی کلی در سینه‌های ما که مانند ساعت می‌آید - ...

برخی از کارشناسان می گویند دندان های شما تمیز هستند، اما به اندازه کافی تمیز نیستند. مطالعات نشان می دهد که سلامت کل بدن شما ممکن است به حفظ فرم دهان بکر شما بستگی داشته باشد. خوشبختانه محصولات خلاقان...

اکنون که مشتری به برج دلو بازگشت ، زحل هنوز در حال حرکت در میان دلوها است ، اورانوس در برج ثور قرار دارد و خورشید در شیر است ، آسمانی وجود دارد که پر از انرژیهای سرسخت و ثابت است ، و شما احتمالاً اثر ...

هنگامی که ما در بحبوحه یک بیماری همه گیر نیستیم ، خواب کافی و آرام شبانه در حال حاضر یک چالش است. موسسه ملی بهداشت (NIH) گزارش می دهد که تقریبا 50 تا 70 میلیون آمریکایی از اختلالات خواب یا بیداری رنج ...

س: آیا مایکروویو مواد مغذی را از بین می برد؟ روش های دیگر پخت چطور؟ بهترین روش پخت غذای من برای حداکثر تغذیه چیست؟آ: علیرغم مطالبی که ممکن است در اینترنت بخوانید ، مایکروویو غذای شما مواد مغذی را &quo...

برای کندرا کولب باتلر ، این کار نه با یک دیدگاه بلکه با یک دید شروع شد. این کهنه‌کار صنعت زیبایی که از شهر نیویورک به جکسون هول، وایومینگ، نقل مکان کرده بود، یک روز در ایوان خود نشسته بود. او در این ف...

وقتی صحبت از غذا می شود ، صبحانه قهرمان است. به‌جای برداشتن کلوچه در کافی‌شاپ برای سوخت روزتان، به زمان غذا توجهی که شایسته است بدهید. در اینجا چهار موردی که نباید برای مهم ترین وعده غذایی روزانه وجود...

در حالی که در حال موج سواری هستید ، عوامل بیماری زا ممکن است در کنار شما از آب لذت ببرند. بله ، سازمان های بهداشت عمومی تمام تلاش خود را برای آزمایش ایمنی آب شنا انجام می دهند ، اما این به هیچ وجه تضم...

لوئیس ویت، یکی از نویسندگان کتاب، می گوید: «بسیاری از زوج ها از نظر مالی در یک وضعیت نیستند. شما و پول شما: راهنمای بدون استرس برای داشتن شرایط اقتصادی مناسب. "و مسائل مالی حل نشده می تواند ...

من از اعتراف این موضوع خجالت می‌کشم، اما علیرغم اینکه یک مربی گرم یوگا و یک یوگی مشتاق بودم، مدت زیادی طول کشید تا تشکی را پیدا کنم که دوست داشتم. در حالی که من هیچ مشکلی برای چیدن بهترین لباس یوگا دا...

زندگی با اضطراب برای بسیاری از افراد متفاوت به نظر می رسد، با علائم و محرک ها از فردی به فرد دیگر متفاوت است. و در حالی که چنین تفاوت های ظریفی لزوماً با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نیست ، یک هشتگ پرطرفد...

الیزابت هولمز از نگاه خیره‌نشده‌اش گرفته تا صدای باریتون و غیرمنتظره‌اش، یک فرد واقعاً گیج‌کننده است. بنیانگذار راه اندازی فناوری مراقبت های بهداشتی ، Therano ، با ضربات طبل خودش حرکت می کند-و این در ...