راهنمای سفر سالم: کیپ کد
از زمانی که JFK توجه ملی را به سواحل کیپ کد جلب کرد (و عینک آفتابی Jackie O تبدیل به یک چیز شد) ، نوک جنوبی ایالت خلیج یک نقطه ملی برای تعطیلات تابستانی بوده است. و در حالی که تقریباً 560 مایل خط ساحل...
5 نکته برای شروع رژیم دش
U New and World Report اولین رتبه بندی برنامه های رژیم غذایی رایج خود را در اوایل امروز منتشر کرد و رژیم DA H در صدر جدول قرار گرفت و برنده بهترین رژیم غذایی به طور کلی و بهترین رژیم دیابت شد.رژیم DA ...
5 نکته برای ایمن ماندن در هنگام پخت تعطیلات
ما می دانیم که احتمالاً این روزها زمان بیشتری را در آشپزخانه می گذرانید و آن کوکی های خوشمزه تعطیلات را درست می کنید! اما تنها چیزی که می تواند شادی تعطیلات شما را سریعتر از آنچه می توانید بگویید &quo...
مربی روت بادر گینزبورگ با انجام فشارهای فشاری در کنار تابوتش یاد او را گرامی داشت
در 18 سپتامبر، روث بادر گینزبورگ به دلیل عوارض ناشی از سرطان پانکراس متاستاتیک درگذشت. اما واضح است که میراث او برای مدت طولانی باقی خواهد ماند.امروز ، دادگاه فقید در کنگره ایالات متحده تجلیل شد. با ب...
آنچه «عشق کور است» می تواند در مورد روابط خود به شما بیاموزد IRL
بیایید صادق باشیم، اکثر برنامه های تلویزیونی واقعیت به ما چه چیزی را می آموزند نه که در زندگی خود انجام دهیم نشستن با لباس خواب راحت با ماسک ملایم ، تماشای یک نفر در مکالمه و فکر کردن ، بسیار آسان است...
7 موقعیت جنسی دائمی که زانوهای شما را به لرزه در می آورد - از نظر خوب
سکس ایستاده همیشه بهترین ایده در دنیا به نظر می رسد تا زمانی که به طرز عجیبی سعی می کنید چیزی را در سوراخی فرو کنید که با بدن شما همخوانی ندارد. در بسیاری از مواقع ، یکی از آن سوء استفاده های جنسی &qu...
فقط تماشای آخرین تمرین اینستاگرام کیت هادسون باعث سوزش ماهیچه های پشت شما می شود
اگر برای تنوع بخشیدن به روال تمرین خود به الهام نیاز داشتید ، بیشتر به صفحه اینستاگرام کیت هادسون نگاه نکنید. بله ، این بازیگر تعداد زیادی عکس خیره کننده از تعطیلات از بسیاری از بهشت گرمسیری شایان س...
در اینجا دلیل موهای شما ممکن است در 20 سالگی شما سفید شود
این یک واقعیت وحشتناک است که همه ما با افزایش سن شروع به جوانه زدن خاکستری می کنیم. اما وقتی در اوایل بیست سالگی شروع به توجه به تارهای نقره ای رنگی روی سرم کردم ، دچار یک سقوط جزئی شدم. در ابتدا فکر ...
هر آنچه باید در مورد انجماد تخم مرغ بدانید
اکنون که فیس بوک و اپل هزینه کارکنان زن را برای انجماد تخمک های خود پرداخت می کنند ، احتمالاً آنها در خط مقدم پوشش پزشکی قرار دارند. و از آنجایی که شرکتهای بیشتری خمیر را برای این روش گران قیمت حفظ ب...
5 چیز شگفت انگیز که من از اولین مسابقه دویدن دنباله آموختم
دویدن در جاده و دویدن به یک اندازه ایجاد نمی شود: برای اولین بار ، دویدن در مسیر نیازمند این است که به لطف سنگ ها ، صخره ها ، نهرها و گل ، سریع روی پای خود فکر کنید. بنابراین ، بر خلاف جاده دویدن ، وج...
من حمام جنگل را در پارک مرکزی امتحان کردم
وقتی از من دعوت شد تا «حمام کردن در جنگل» را امتحان کنم، نمیدانستم چیست. به نظر من شبیه کاری بود که شایلین وودلی درست بعد از قرار دادن واژن در زیر نور آفتاب انجام می داد. با کمی جستجوی گوگل...
چرا ما دوست داریم که مایکل فلپس در کلاس Barre شرکت کرد
پرافتخارترین المپیکی تاریخ دیروز در یک کلاس باریک شرکت کرد. آره. درست است. مایکل فلپس در Barre3 در آریزونا به نامزدش نیکول جانسون پیوست. جانسون در زیرنویس خود خاطرنشان کرد که از تماشای فلپس در کلاس لذ...
برای موهای خود توانبخشی کنید
موهای بزرگ همیشه از یک بطری شامپو طراح یا دستان ماهرانه یک استایلر مشهور ناشی نمی شوند. گاهی اوقات ترکیبی از عوامل ظاهراً بی اهمیت است ، مانند استفاده از نرم کننده و مجموعه ای از وسایل حالت دهنده ، که...
اکنون می توانید کنترل بارداری را از داروساز خود دریافت کنید
دسترسی به کنترل بارداری میتواند زندگی یک زن را تغییر دهد، اما برای بسیاری از ما، این به معنای دردسر سالانه گرفتن وقت دکتر فقط برای تجدید نسخههایمان است. ارزش این را دارد که بر زندگی خود کنترل بیشتری...
نکات مناسب تناسب اندام
کوین مک گوان ، مدیر تجهیزات مدرسه ملی رهبری در فضای باز ، پنج نکته برای یافتن و شکستن ضربات جدید دارد. (حرف او را قبول کنید - او به بیش از 25000 کوهنورد کمک کرده است که چکمه داشته باشند.) آماده بیا جو...
کاهو صورتی اینجاست تا ناهار خود را روشن کنید (و خوراک اینستاگرام)
آیا به راه هایی فکر می کنید که سالاد خود را با ارزش بیشتر به اینستا تبدیل کنید؟ نشانه: کاهو صورتی هزاره-جدیدترین روند غذایی که اینترنت را فرا گرفته است.مطابق با خوردن، کاهو در واقع Radicchio del Venet...
اسرار آبگرم DIY
پوست را با عسل آبرسانی کنیدبه عنوان آب نبات طبیعت شناخته می شود. اما وقتی عسل مصرف می شود ، فواید سلامتی آنتی اکسیدان محافظ را افزایش می دهد. همچنین یک مرطوب کننده طبیعی است که قرن ها در اروپا به عنوا...
آیا ما دخترانمان را از دست می دهیم؟
در هر روز ، دختران کوچکتر [13 و 14 ساله] را می توان یافت که صبحانه و ناهار را در دستشویی مدرسه می اندازند. این یک چیز گروهی است: فشار همسالان ، داروی جدید انتخابی. آنها در گروههای دو تا دوازده نفری ...
پاهای بوقلمون بو داده لیمو-آویشن با سس کره بادام
در روز شکرگزاری گوشت تیره را انتخاب کنید تا در دستورالعمل کتو بماند ، سپس غذای اصلی خود را با مخلوطی از گیاهی ، سیر ، آویشن و لیمو به سطح بعدی برسانید. (اگر سر خود را می خارانید بیشتر در مورد ghee صحب...
طرز تهیه شیر خشکبار خانگی (به علاوه 3 دستور تهیه اسموتی سالم)
اگر ایده شیر آجیل خانگی باعث ایجاد ترس در Pintere t می شود یا باعث می شود در تصور اینکه یک روز آخر هفته را به عنوان برده در آشپزخانه کنار بگذارید ، دلسرد شوید ، این ویدیو در ذهن شما قرار خواهد گرفت. س...