با شاهزاده ویلیام و کیت میدلتوناز عروسی سلطنتی 2011 در فاصله چند روز دیگر ، ما فکر کردیم مناسب است که پنج نکته برای کنترل استرس در هفته عروسی خود به اشتراک بگذاریم. با بسیاری از کارهای لحظه آخری که با...

پت سامیت ، مربی محبوب تیم بسکتبال دانشگاه تنسی لیدی ولز ، امروز پس از پنج سال مبارزه با بیماری آلزایمر درگذشت. او در کل زندگی حرفه ای خود با لیدی ولز بود. او در 22 سالگی در سال 1974 به عنوان دستیار مر...

من ایده مربای خانگی را دوست دارم ، اما از تولید کثیف متنفرم. شیشه های مربای استریل شده، پکتین و مقادیر زیادی شکر اضافه شده. آیا میوه به اندازه کافی شیرین نیست؟ خوشبختانه، با محبوبیت دانه های چیا، اکنو...

وقتی صحبت از بدن زنان می شود ، به نظر نمی رسد که مردم از انتقاد خودداری کنند. چه در مورد زنان شرمنده، لاغر شرمنده یا جنسی، جریان مداوم نظرات منفی ادامه دارد.زنان ورزشکار نیز از این قاعده مستثنی نیستند...

اگر فقط بچه دار نشده اید ، لگن شما در لیست "موارد تقویت کننده" قرار نمی گیرد ، اما به دلیل اهمیت آن گوش دهید.راشل نیکس ، یک دولا و مربی شخصی معتبر که در زمینه بار ، HIIT ، دوچرخه سواری داخل ...

در اخبار ناامیدکننده امروز بدنام شرم آور ، یکی از مدیران کارولینای جنوبی اخیراً خود را در آب داغ قرار داده است ، پس از ضبط صدای فاش شده نشان می دهد که او به مجلسی پر از دختران کلاس 9 و 10 می گوید که ا...

پیش از port Illu trated شماره لباس شنا 2016 هفته آینده منتشر می شود ، این برند به تازگی مدل اشلی گراهام را به عنوان دومین تازه کار خود در سال اعلام کرده است. (باربارا پالوین دیروز اعلام شد و سه تازه ک...

کار بر روی انعطاف‌پذیری یک هدف تناسب اندام برای سال جدید است. اما یکی از چالش های ویروسی TikTok این است که این هدف را به اوج برساند - به معنای واقعی کلمه.این روند که "چالش انعطاف پذیری" نامی...

در بزرگ شدن، دو چیز وجود داشت که برای درک آن تلاش کردم: دوست داشتن بدن و داشتن یک رابطه سالم. بنابراین تا زمانی که 25 ساله شدم، بیش از 280 پوند وزن داشتم و در تمام عمرم دقیقاً در سه قرار ملاقات بودم ک...

نشانه ها زمان پرتاب است قاب خم شده است ؛ گیره فرسوده است یا احساس لغزندگی می کند.چگونه دوام آن را بیشتر کنیم کریس لوئیس ، خالق tenni -expert .com می گوید: "سیم های خود را مرتباً تعویض کنید زیرا ب...

اگر کلوئه کیم اسنوبوردر نبود قبلا، پیش از این جالبترین نوجوان 17 ساله برای تبدیل شدن به جوانترین زنی که در المپیک زمستانی 2018 موفق به کسب مدال اسنوبورد المپیک شده است ، پس می توان گفت که او بعد از ای...

با توجه به اینکه پروتئین یک کلمه کلیدی بسیار بزرگ است، من تعجب نمی کنم که بسیاری از تولید کنندگان مواد غذایی از واگن باند می پرند. جدیدترین آنها General Mill با معرفی دو غلات جدید، Cheerio Protein Oat...

شما اغلب اسنادی را در Grey' Anatomy و Hou e می شنوید که دستور CBC، DXA و سایر تست های مرموز را می دهند (معمولاً با " tat!" دنبال می شود).1.CBC (شمارش کامل خون)این آزمایش خون برای تشخیص ک...

اگر مادر و پدرتان سیبی شکل هستند، به راحتی می توانید بگویید که به دلیل وجود ژن های چربی «مقدر شده» که شکم داشته باشید و از این بهانه برای خوردن فست فود یا نادیده گرفتن ورزش استفاده کنید. و د...

شما از غذاهای فوق العاده شکرگزاری لذت برده اید. اکنون، با این روال یوگا که به هضم غذا کمک می کند و متابولیسم شما را افزایش می دهد، دوباره شارژ و استرس را از بین ببرید. این تمرین سم زدایی راهی عالی برا...

از ران های باسن گرفته تا نشستن های وارونه ، من در ورزشگاه حرکات شرم آور زیادی انجام می دهم. حتی اسکوات متواضعانه نیز بسیار ناخوشایند است زیرا من معمولاً غرغر می کنم ، عرق می کنم و همه را تکان می دهم د...

1. از پاک کننده مناسب استفاده کنید. صورت خود را بیش از دو بار در روز بشویید. برای نرم نگه داشتن پوست از شستشوی بدن با ویتامین E استفاده کنید.2. 2-3 بار در هفته لایه برداری کنید. شستشوی ملایم پوست مرده...

یکی از نکات خوب در مورد جوایز گرمی این است که آنها آهنگ هایی را که در رادیو و با منتقدان مورد توجه قرار گرفت ، برجسته می کنند. مطابق با آن موضوع ، این لیست پخش تمرین ترجیحاً نمودارهای برتر را ترکیب می...

Megan Thee tallion در حال حاضر یک نماد زیبایی است، اما این بدان معنا نیست که سفیر Revlon هر از چند گاهی از توده‌ها عکس‌های جمع‌سپاری نمی‌کند. در واقع ، او اخیراً در اینستاگرام فاش کرد که به دنبال این ...

کریسی تیگن در مورد مثبت اندیشی حرف آخر را می زند و در حالی که حقیقت را در مورد بدن بعد از نوزاد و علائم کشش نشان می دهد ، عقب نمی نشیند. اکنون، او با اعتراف به طعنه‌آمیز، واقعیت خود را به سطح دیگری می...