پیروی از رژیم گیاهخواری اشکالی ندارد ، اما روشن است چرا شما در حال ایجاد تغییر کلیدی است. آیا این چیزی است که شما واقعاً می خواهید ، یا انگیزه ای از تمایل به رعایت استانداردهای دیگران دارد؟ در فهرست ا...

هنگامی که خلوئه کارداشیان مطالب مربوط به تناسب اندام را ارسال می کند ، معمولاً در مورد اینکه مربی او ، دان بروکس ، برای تمرینات شکنجه آمیز چقدر شوخی می کند ، شوخی می کند. اما او فقط یک تمرین با بروکس ...

اسنوبورد یکی از فریبنده ترین ورزشها است. مزایای مانند Gretchen Bleiler ظاهر آن را بسیار آسان می کند ، اما پایین آمدن از کوه به صورت یکپارچه به هسته ای محکم ، انعطاف پذیری ، چابکی و توانایی سازگاری سری...

Millenial -گروه های سنی پر سر و صدا ، شاید بتوان گفت از نسل والدین آنها ، Baby Boomer -دوباره در اخبار موج می زند. (اگر بین سال‌های 1980 تا 1995 متولد شده‌اید، ما در مورد شما صحبت می‌کنیم.) اما این با...

میوه یک گروه غذایی فوق العاده سالم است که مملو از ویتامین ها، مواد مغذی، فیبر و آب است. اما برخی ادعاهای تغذیه ای وجود دارد که نشان می دهد میوه ها در صورت مصرف همراه با سایر غذاها نیز می توانند مضر با...

با نزدیک شدن پاییز و زمستان ، بسیاری از ما به نفع هوای سردتر از هوای گرم و مرطوب خداحافظی می کنیم. در حالی که آب و هوای ژاکت معمولاً به معنای رطوبت کمتر است (یک پیروزی زیبایی!) ، همچنین می تواند به مع...

نعناع های نازک ترد، ساموآهای خوش طعم، تاگالونگ های کره بادام زمینی، یا شکلات چیپسی کلاسیک - هر چه کوکی دختر پیشاهنگی مورد علاقه شما باشد، بهترین و بدترین بخش از خوراکی های خوشمزه این است که آنها فقط ی...

مونیکا پوئیگ طلای تنیس را در ریو به دست آورد ، که خبر بزرگی است نه تنها به این دلیل که او اولین نفر از تیم پورتوریکو است که موفق به کسب مدال طلا شد ، بلکه به این دلیل است که او اولین زن از پورتوریکو ا...

وقتی ماههای سرد و سرد آب و هوا شروع شد ، آنها ضربه شدیدی را وارد کردند. اولین واکنش شما؟ برای تعطیلات زمستانی به باهاما سفر کنید. بلافاصله. مستقیما. یا هر مکان دیگری که در آن می توانید لبه های نازک بن...

نه، واقعاً، شما به این نیاز دارید ویژگی های محصولات سلامتی ویراستاران و کارشناسان ما آنقدر مشتاقانه احساس می کنند که اساساً می توانند تضمین کنند که زندگی شما را به نحوی بهتر می کند. اگر تا به حال از خ...

آیا لباس های ورزشی آینده مد روز است؟ Gap به لطف رشد بسیار زیاد زنجیره لباس های فعال خود Athleta ، شرط بندی خود را در این راستا حفظ می کند. سایر خرده فروشان بزرگ مانند H&M، Uniqlo و Forever 21 نیز ...

اجازه ندهید جراحات بر تمام مزایای ورزش منظم شما تأثیر منفی بگذارد. ما از متخصصان مراقبت از پوست و تناسب اندام (که برای زندگی خود عرق می کنند) درخواست کردیم که بهترین نکات خود را برای تمیز و شفاف نگه د...

آیا خیلی خوب خواهد بود که بتوانیم یک تکان بینی ساده مانند سامانتا در «جذاب شده» انجام دهیم و -- پوف! - به طرز جادویی عوامل استرس زای زندگی را که در راه شما قرار دارند از بین ببرید؟ یک تکان ک...

هر روز که از خانه کار می کنید ، کمد لباس شما کمتر ظاهر می شود Elle Wood و بیشتر "دانشجوی سال اول کالج در کلاس 8 صبح". ممکن است حتی با پوشیدن همان تی شرت ناهموار و شورت نخی شش ساله ای که 16 س...

آیا خرید تعطیلات را به آخرین لحظه موکول کرده اید؟ به جمع مردم بپیوندید (به معنای واقعی کلمه): بسیاری از افراد امروز و فردا برای جستجوی هدیه مناسب عازم می شوند. طبق اعلام فدراسیون ملی خرده فروشی، تا پا...

وقتی به اشتباه در استخر فکر می کنیم، ذهنمان غرق می شود. به نظر می رسد، خطرات وحشتناک تری در زیر سطح کمین کرده اند. در حالی که ما نمی خواهیم شما را از لذت بردن از تابستان خود در کنار استخر منصرف کنیم، ...

تابستان بالاخره دوباره فرا می رسد ، و اگر مجرد هستید ، چشم انداز زدن در تابستان حتی از افزایش خط سینه ، قهوه های سرد و روزهای تنبل خوردن تاکو در ساحل هیجان انگیزتر است. این که آیا هنوز درخشش آخر هفته ...

پس از مرگ جورج فلوید ، مرد 46 ساله آفریقایی تبار ، اعتراضات در سراسر جهان در حال وقوع است که پس از آنکه یک افسر پلیس سفیدپوست برای چند دقیقه زانوی خود را به گردن فلوید محکم کرد ، بی اعتنایی کرد و درخو...

اگر قصد دارید I O عکس‌های پاپاراتزی را از بهترین لباس‌های فعال مورد تایید افراد مشهور بررسی کنید، در زمان شما صرفه‌جویی می‌کنیم. وقتی افراد مشهور به باشگاه می‌روند یا می‌روند قهوه‌دوانی، مقدار زیادی آ...

گفتن اینکه چگونه این اتفاق می افتد دشوار است ، اما هر چند سال یکبار آهنگی پخش می شود که از یک ضربه ساده به یک ورزشگاه اصلی تبدیل می شود. در این باشگاه نخبگان، عصر و ژانر به نظر مهم است. راکرهای دهه 90...