جوسیلین جپکوسگی از کنیا روز یکشنبه برنده ماراتن شهر نیویورک شد. ورزشکار 25 ساله این مسیر را در 5 منطقه در 2 ساعت و 22 دقیقه و 38 ثانیه طی کرد-تنها هفت ثانیه از رکورد این دوره فاصله داشت. نیویورک تایمز...

اگر کلمات "من دیگر غذا نمی خورم" را در حالی که شکم متورم و در حال ترکیدن خود را در شام روز شکرگزاری گذشته نگه داشته اید ، تلفظ کرده اید ، ممکن است فکر کنید ترک غذاهای جامد بوقلمون سرد بعد از...

همه ما آنجا بوده‌ایم: شما در حال دویدن برای انجام امور هستید یا شاید در یک رانندگی طولانی هستید، اما وضعیت هر چه باشد، بطری آب فولادی ضد زنگ خود را فراموش کرده‌اید و به دنبال نوشیدنی ناامید هستید. تنه...

در حال حاضر ، شما می دانید که کیفیت در مورد ضربه زدن به تکرار در اتاق وزنه برتری دارد. فرم مناسب نه تنها از آسیب جلوگیری می کند ، بلکه تضمین می کند که شما باید به عضلات خود عمل کنید می خواهم کار کنید-...

خواسته های من برای رژگونه عالی ساده است: رنگدانه عالی و توانایی ماندگاری تمام روز. به عنوان یک معتاد گریم از 14 سالگی ، سعی کرده ام بی شمار در طی نه سال گذشته برای یافتن موردی که مناسب باشد سرخ شده اس...

همین چند ماه پیش بود که پیپا میدلتون در پشت عروسی سلطنتی به عنوان پشت خبر خوش خبر شد ، اما تب پیپا به این زودی ها از بین نمی رود. در واقع ، TLC یک نمایش جدید "Crazy About Pippa" ویژه پخش امش...

یوگا خواه معمولی، گرم، بیکرام یا وینیاسا باشد، فهرستی از مزایای لباسشویی دارد. برای مبتدیان: افزایش انعطاف پذیری و بهبود بالقوه در عملکرد ورزشی، طبق یک مطالعه در مجله بین المللی یوگا. جریان حتی می توا...

با توجه به اینکه سالن های بدنسازی هنوز بسته هستند و تجهیزات تمرین همچنان در حال سفارش هستند ، تمرینات ساده و کارآمد در خانه برای ماندن در اینجا هستند. مربیان برای سهولت جابجایی ، تمام تلاش خود را به ک...

برگرداندن زندگی خود فواید بسیار زیادی دارد. ایجاد یک تغییر بزرگ مانند حرکت در نیمه راه در سراسر جهان، یا تلاش برای راه اندازی کسب و کار خود - فراتر از هیجان انگیز است، و در نهایت شما را انعطاف پذیرتر ...

اگه کسی دید رقصیدن با ستاره ها روز سه شنبه ، می دانید جولیان هاف برای تبلیغ فیلم جدیدش ظاهر غافلگیر کننده ای داشت گشاد و با همبازی اش برقصند کنی ورمالد به آهنگ موفق، "Footloo e". اگر از اجرا...

ممکن است طعم شیرینی داشته باشد ، اما آنچه اخیراً در مورد شکر می شنویم مزه ترش را در دهان ما می گذارد. اخیراً یک پزشک کالیفرنیایی در مصاحبه با CB فاش کرد 60 دقیقه ممکن است کمی شیرینی که در قهوه خود هم ...

اگر تا به حال فکر کرده اید که "زندگی جنسی من باید کمی بیشتر با رسانه های اجتماعی همگام شود" ، یک اسباب بازی جدید برای شما وجود دارد.کاندوم هوشمند I.Con حلقه ای است که می توان آن را در اطراف ...

تصور کنید: هیچ تامپون یا پدی وجود ندارد - نه فقط در کابینت حمام یا خانه ، بلکه در کشور شما. اکنون تصور کنید این فقط یک امر موقتی در نتیجه یک بلای طبیعی ، کمبود پنبه تصادفی یا سایر مسائل یکبار نیست ، ب...

شما میتوانست کار خود را انجام دهید ، صندوق ورودی خود را از بین ببرید ، و برای باشگاه آماده شوید. اما در عوض، شما چیزهای اجتناب ناپذیر را به تعویق می اندازید، به گیف های گربه در اینترنت نگاه می کنید یا...

با این کوکی های پروتئینی لیمو بلوبری ، میان وعده خود را تغییر دهید. این کوکی‌های بدون گلوتن که با آرد بادام و جو دوسر، پوست لیمو و زغال اخته درست شده‌اند، مطمئناً به درد شما می‌خورند. و به لطف ماست یو...

من 31 ساله هستم و از پنج سالگی به دلیل آسیب نخاعی که از کمر به پایین فلج شده بود از ویلچر استفاده می کردم. با بزرگ شدن بیش از حد کنترل ناحیه تحتانی بدنم و در خانواده ای که با مشکلات وزن دست و پنجه نرم...

آیا زمان آن رسیده است که از کاندوم کانفی استفاده کنید؟ ویاگرا زن رسید. FDA به تازگی تاییدیه Fliban erin (با نام تجاری Addyi) را اعلام کرده است، اولین دارویی که تا به حال برای کمک به زنانی که میل جنسی ...

این که آیا می خواهید کمی تقویت کننده بازوی اعتباری اضافه کنید یا روی پایه دستی خود کار کنید ، این مکمل عالی برای تمرین معمولی یوگا است. این جریان 5 دقیقه ای و 4 مرحله ای از یوگی راکر aide Nardini باعث...

هر سال ، تقریباً از 19 ژانویه تا 18 فوریه ، خورشید از طریق نشانه هوایی ثابت و بشردوستانه Aquariu حرکت می کند - یعنی فصل دلو است.در این دوره، صرف نظر از علامت خورشیدی شما، مطمئناً تأثیرات انرژی دلو را ...

بیشتر دونده ها در ترس دائمی از آسیب زندگی می کنند. و بنابراین ما تمرینات قدرتی ، کششی و رول فوم را برای سالم نگه داشتن نیمه پایینی خود انجام می دهیم. اما ممکن است یک گروه عضلانی وجود داشته باشد که ما ...