ویتنی پورت دوست دارد همه از محصولات زیبایی مورد علاقه خود استفاده کنند. او در مورد روتین 5 دقیقه ای آرایش خود توضیحاتی ارائه کرد، ملزومات سفر خود را به اشتراک گذاشت و اظهار داشت که عاشق کرم بدن CBD اس...

در صورتی که نتوانستید سال گذشته از ایموجی های مورد علاقه مردم کیم و کارل به اندازه کافی با فرهنگ و فرهنگ آشنا شوید ، هرگز نترسید. علاقه مندان به ایموجی ها در همه جا دلیل عمده ای برای شادی دارند (بدون ...

هیچ کمبودی در روش ها ، محصولات موضعی ، رژیم ها ، ماساژها ، ماشین آلات خانگی یا جادوهای جادویی برای درمان سلولیت وجود ندارد. علیرغم این سوء ظن که نه "خلاء درمانی" و نه کرم های گران قیمت نمی ت...

بسیاری از مردم نمی دانند پرواز چه حسی دارد ، اما الن برنان هشت سال است که این کار را انجام می دهد. برنان در 18 سالگی قبلاً چتربازی و پرش BA E را فرا گرفته بود. طولی نکشید که او برای بهترین چیز بعدی فا...

ژانویه گذشته، من برای ماراتن بوستون 2017 ثبت نام کردم. به عنوان یک دونده ماراتن نخبه و سفیر دوندگی آدیداس ، این برای من تا حدودی به یک مراسم سالانه تبدیل شده بود. دویدن بخش بزرگی از زندگی من است. تا ب...

امروز روز ملی یا نماز است و صرفنظر از گرایش مذهبی (در صورت وجود) ، شکی نیست که دعا فواید بی شماری دارد. در واقع، طی سال‌ها، محققان تأثیرات دعا را بر بدن مورد مطالعه قرار داده‌اند و به نتایج بسیار شگفت...

این که مدتی است به جعبه Cro Fit چشم دوخته اید یا هرگز به امتحان ددلیفت و WOD فکر نکرده اید ، حساب های اینستاگرامی این زنان کراس فیت متناسب با جهنم شما را مجبور می کند که مستقیماً به سمت هالتر بدوید. (...

شیلین وودلی با صادق بودن وحشیانه در مورد نحوه نگرش او به مسائل - به خصوص در مورد مسائل جنسی و آموزش جنسی - غریبه نیست. و مصاحبه اخیر با Net-A-Porter ویرایش ثابت شد که مستثنی نیست این بازیگر 24 ساله بی...

خرید ، بسته بندی هدیه ، مهمانی هایی که می توانید همه چیز را بخورید: اگر نمی دانید چگونه برنامه تناسب اندام خود-و بدن خود را-در این فصل تعطیلات آینده حفظ کنید ، ما یک راه حل سریع داریم. تمرینات قلبی و ...

شماره روز ... بسیار خوب ، احتمالاً شمارش مدت زمان شیوع همه گیری کرونا و قرنطینه بعدی را از دست داده اید - و احتمالاً به طرز وحشتناکی به انتهای محفظه دستمال مرطوب Clorox نزدیک می شوید. و بنابراین، روی ...

از فکر پختن ماهی نترسید: این پروتئین بسیار ساده ترین پروتئین برای تبدیل شدن به یک وعده غذایی خوشمزه و سالم است. مسلح به این ترفندهای ساده برای تقویت طعم ، حتی تازه کار آشپز می تواند یک غذای ماهی خوشمز...

همه ما لحظات دیوانه واری در زندگی داریم: مهلت های کاری ، مسائل خانوادگی یا ناآرامی های دیگر می تواند حتی ثابت ترین فرد را از مسیر خارج کند. اما زمان هایی وجود دارد که بدون هیچ دلیل قابل تشخیصی همه جا ...

شای میچل دوست دارد موضوعات شخصی را که دیگران انتخاب می کنند برای خود نگه دارد ، مطرح کند-مانند این واقعیت که او صدها عکس می گیرد تا عکس خوبی برای فید اینستاگرام خود انتخاب کند. یا می دانید ، کنترل بار...

اگر ما به شما بگوییم که انجام یک کار کوچک باعث می شود احساس کنید در زندگی الهام بخش ، دوست داشتنی ، هیجان زده و مشتاق خواهید بود در حالی که همزمان شما را کمتر تحریک پذیر ، پریشان ، عصبی و ناراحت می کن...

رژیم کتوژنیک ممکن است برنده هر مسابقه محبوبیت باشد، اما همه فکر نمی‌کنند که این همه چیزی است که باید انجام شود. (جیلیان مایکلز به عنوان یک طرفدار نیست.)با این حال ، رژیم غذایی برای این امر بسیار مفید ...

تا همین اواخر خوردن یک تکه پنیر کم چرب مانند جویدن پاک کن بود. و پختن مقداری؟ فراموشش کن. خوشبختانه، انواع جدید هم برای برش و هم برای ذوب مناسب هستند. جانت هلم، M. ., R.D.، سخنگوی انجمن رژیم غذایی آمر...

Mardi Gra ممکن است فقط در ماه فوریه اتفاق بیفتد ، اما این بدان معنا نیست که شما نمی توانید در هر زمان از سال مهمانی نیواورلئان - و همه کوکتل هایی که همراه آن هستند - را به خانه خود بیاورید. همه آنچه ش...

احساس استرس حداکثر می تواند بر بدن شما تأثیر بگذارد. در کوتاه‌مدت می‌تواند باعث سردرد، ناراحتی معده، کاهش انرژی، و اختلال در خواب شود و شما را حتی از قبل بدتر کند. اما در دراز مدت ، می تواند ضربان قلب...

HAPE با ناراحتی گزارش می دهد که نویسنده 24 ساله ، نویسنده 24 ساله ، در 20 نوامبر 2002 بر اثر سرطان درگذشت. بسیاری از شما به ما گفتید که چقدر از داستان شخصی کلی ، "وقتی زن جوان سرطان دارد (زمان پ...

همه می دانند که تغذیه خوب و ورزش برای سلامتی ضروری است ، اما سومین جزء مهم وجود دارد که اغلب نادیده گرفته می شود: خواب. جیمز بی. ماس، استاد روانشناسی دانشگاه کرنل، نویسنده دکترا، می گوید: «مردم م...