کالج به ندرت سالم ترین دوران زندگی هر کسی است. همه آن پیتزا و آبجو، نودل رامن در مایکروویو، و کل بوفه کافه تریا نامحدود وجود دارد. جای تعجب نیست که برخی از دانش‌آموزان در مورد دانشجوی سال اول 15 دچار ...

بازپرداختحرکت از حالت دراز کشیدن به حالت عمودی نشستن، دامنه حرکتی شما را بیشتر از کرانچ انجام می دهد. سرعت فوق العاده آهسته مزیت را افزایش می دهد. جنیفر اسپنسر، مربی در Canyon Ranch pa در توسان، آریزو...

تغییر جهان: راهنمای کاربر برای قرن 21، ویرایش شده توسط Alex teffen ، صدها پیشنهاد دارد تا جهان را به مکانی بهتر تبدیل کند. تعدادی از آنها را که ما دنبال کرده ایم شروع کرده ایم:1.ممیزی انرژی خانه را در...

رسانه های اجتماعی تعدادی از روندهای بدن عجیب و غریب و اغلب ناسالم را ایجاد کرده است (شکاف ران ، پل های بیکینی ، و هر کسی را تنگ می کند؟). و آخرین مورد آخر هفته گذشته برای ما آورده شد: #BellyButtonChal...

CoverGirl هنگام انتخاب اینفلوئنسرها برای کار ، به دوچرخه سواری نه تنها از طریق بازیگران زن معروف اشاره کرده است. این برند زیبایی با جیمز چارلز، یوتیوب‌بر زیبایی، سرآشپز مشهور آیشا کری، و دی‌جی‌های اول...

دریابید که چه تغییرات سازگار با محیط زیست واقعاً تفاوت ایجاد می کند و از کدام یک می توانید صرف نظر کنید.شما شنیده اید پوشک های پارچه ای را انتخاب کنیدما میگوییم به ماشین لباسشویی خود استراحت دهیدپارچه...

هنوز کارت اعتباری خود را کنار نگذارید! هفته سایبر 2019 رسماً با شانس دوم برای صرفه جویی بزرگ در آستانه تعطیلات فرا رسید. هفته سایبر که از محبوب ترین معاملات هفته گذشته از جمعه سیاه و دوشنبه سایبری است...

اگر سالم باشید واقعاً می توانید از آنفولانزا بمیرید؟ متأسفانه ، همانطور که یک مورد غم انگیز اخیر نشان می دهد ، پاسخ مثبت است.به گزارش ایستگاه خبری محلی WXPI ، کایل بوگمن ، بدنساز 21 ساله اهل پنسیلوانی...

در اوایل این هفته سونی اعلام کرد که امی شومر قرار است نقش باربی را در فیلم لایو اکشن آینده خود بازی کند و ترول های توئیتر هیچ وقت را برای ضرب و شتم تلف نکردند.باربی به تازگی قدرتمندترین تغییر را داشته...

یکی از کارهای مورد علاقه من برای خرید مشتریان این است که آنها را برای خرید مواد غذایی ببرم. برای من مثل این است که علم تغذیه زنده شده است ، با نمونه های کاربردی تقریباً همه چیز که می خواهم در مورد آنه...

س: آیا مزایای مکمل روغن ماهی با خوردن ماهی یکسان است؟ در مورد روغن دانه کتان چطور؟ آیا این به همان خوبی است؟آ: مزایای سلامتی مصرف مکمل روغن ماهی همان چیزی است که از خوردن اسیدهای چرب ضروری در ماهی دری...

اسپارینگ ، کسی؟امروز ، من با پوشیدن سرپوش محافظ ، محافظ سینه و دستکش های بوکس یک بیانیه مد را ارائه دادم. پس از چندین ماه تمرین کونگ فو شائولین در Iron Fi t International در شیکاگو ، مربی من ، سیفو دی...

مبارزه برای عدم سلامتی در دنیای امروز، AF واقعی است. اشتباه نکنید-همه کاسه های اسموتی و نان تست پری دریایی که خوراک اینستاگرام من را گرفته اند ، با شکوه به نظر می رسند. همه رنگ ها! اما هنگامی که شما ی...

در مقاله ای قدرتمند برای مجله نیویورک تایمزمگان مارکل فاش کرد که در ماه جولای سقط جنین داشته است. او در باز کردن تجربه از دست دادن فرزند دومش - که برای او و پسر 1 ساله شاهزاده هری، آرچی، خواهر و برادر...

"می دانم که این اساساً همه کربوهیدرات است اما ..." اواسط جمله خود را متوقف کردم وقتی فهمیدم که سعی می کنم غذایم را برای شخص دیگری توجیه کنم. من یک نان تست کره بادام موز بدون گلوتن با عسل و د...

خلوئه کارداشیان قبل از کاهش وزن و گرفتن انتقام ، احساس می کرد مدام از بدنش شرمنده است.این ستاره رئالیست 32 ساله هنگام صحبت با مال فورچون کنفرانس قدرتمندترین زنان Next Gen روز سه شنبه. "من زنی با ...

هر تابستان با بازی های کراس فیت همراه شوید و می توانید انتظار داشته باشید که از قدرت، استقامت و قدرت خالص رقبا غافلگیر شوید. (نمونه موردی: تیا-کلر تومی، برنده زن امسال و یک مرد بدجنس.) از بالا رفتن از...

مقدس...مولی! معلوم می شود عید پاک رتبه دوم را بعد از هالووین به عنوان تعطیلات دارد ، زمانی که بیشترین خرج آب نبات را صرف می کنیم. و اگر مجموعه 5 آب نبات عید پاک ما را با بیشترین کالری خوانده باشید، می...

نام شاون جانسون تقریباً مترادف با حق امتیاز ژیمناستیک است. در سن 16 سالگی، زمانی که در المپیک 2008 در پکن چهار مدال (از جمله طلا روی تیر تعادل) را به خانه برد، به شهرت جهانی رسید. از زمان بازنشستگی از...

هر زمان که نیاز دارید بازی A خود را در محل کار یا زندگی بیاورید ، ممکن است در قهوه خانه مورد علاقه خود به دنبال سلاح نه چندان مخفی خود باشید. در نظرسنجی hape.com از 755 خواننده، تقریباً نیمی از شما اع...