مکمل های کلاژن جهان سلامتی را طوفان کرده اند. تحقیقات جدید نشان می دهد که وقتی به طور کامل به عنوان یک پوست شفاف و صاف دیده شود ، ممکن است طیف وسیعی از مزایای سلامتی و تناسب اندام را داشته باشد.به نظر...

در روز جمعه 25 مارس اجرا شددختر جلد آوریل HAPE ونسا هوجنز او این هفته بدن فوق‌العاده‌اش را در برنامه‌های تاک شو نشان می‌دهد. ما تمریناتی را انجام دادیم که او را 180 پوند بالا برد و برای بازی در فیلم u...

شاید هیچ خانواده دیگری به اندازه تیم کارداشیان/جنر در کانون توجه قرار نگیرد، بنابراین جای تعجب نیست که همه آنها سعی می کنند خوب غذا بخورند و جلسات عرق خود را انجام دهند. ما به شما نگاه می کنیم. شکل جل...

تقریباً نیمی از ما تصمیمات سال نو را می گیریم ، اما کمتر از 10 درصد ما در واقع آنها را حفظ می کنیم. چه بی انگیزه باشد ، چه کمبود منابع ، یا فقط علاقه خود را از دست بدهیم ، زمان آن فرا رسیده است که شرو...

عکس ها: Under Armourفقط چیزی در مورد دواین «راک» جانسون وجود دارد. در عین حال، او مانند عموی باحال/دوست پسر درشت/مربی دانا است که شما را از طریق مونتاژ آموزش فیلم اکشن حماسی راهنمایی می کند....

س:اگرچه من از نظر مذهبی فشار می آورم ، اما شکم من آنطور که می خواهم خوش اندام نیست. صرف نظر از این که چند بار تکرار می کنم ، نمی توانم آنها را خسته کنم. چگونه می توانم مقاومت بیشتری به تمرینات شکمی خو...

1. نسخه خود را همراه داشته باشیدبه عنوان مثال، برخی از لنزهای تخصصی با فریم های کوچکتر سازگار نیستند.2. مقابل یک آینه تمام قد بایستیدعینک می تواند کل ظاهر شما را تحت تأثیر قرار دهد ، بنابراین مطمئن شو...

کیم کارلسون، مجری برنامه می گوید: «تعطیلات با دوره مصرف افزایش یافته است، که بیش از حد معمول زباله تولید می کند. زندگی سبز را زنده کنید در رادیو VoiceAmerica اما می‌توانید در جشن‌ها شرکت کنید و ه...

حتی بعد از 14 فصل باند پروژه هنوز راهی برای تعجب طرفداران خود پیدا می کند. در فینال دیشب ، داوران اشلی نل تیپتون را برنده اعلام کردند و او را به اولین طراح سایز بزرگ اضافه کردند که این عنوان را به خان...

اگر صاحب یک دوست چهار پا هستید (حداقل از نوع سگ)، احتمالاً می دانید که دویدن برای دو طرف مفید است. Jt Clough ، مربی حرفه ای تجارت مربی سگ ، 9 بار پایان دهنده آیرونمن و نویسنده ، می گوید: "دویدن ب...

آیا تا به حال خواسته اید بدانید که تجهیزات بدنسازی شما دقیقاً چقدر ناخالص است؟ آره ، ما هم نداریم اما به لطف سایت بررسی تجهیزات FitRated، ما با کاهش کامل میکروب مواجه شدیم. آنها تردمیل ، دوچرخه های ور...

بر کسی پوشیده نیست که کیم کارداشیان در هنر عکاسی برهنه تسلط دارد. بنابراین تعجبی ندارد که ستاره رئالیست برهنه و درخشان برای عکسهای جدید خود از محصولات آرایش KKW Beauty عکس بگیرد. (مرتبط: کیم کارداشیان...

اگر روند تناسب اندام را دنبال کنید ، می دانید که رقص کاردیو در چند سال گذشته باعث مرگ آن شده است. حتی قبل از آن ، زومبا خود را به عنوان یک تمرین ورزشی برای ورزشکارانی که دوست دارند روی زمین رقص بنشینن...

کلسی بالرینی ممکن است درباره سختی ها آواز بخواند، اما زندگی واقعی او در مسیر درست قرار دارد. عزیز موسیقی کشور فقط آلبوم دوم خود را رها کرد ، بدون تأسف، و یک تور در افق دارد. در اینجا چگونگی فراگیری ست...

توبی آمیدور ، R.D. ، یک متخصص تغذیه و متخصص ایمنی مواد غذایی است. او ایمنی مواد غذایی را آموزش داده است از سال 1999 در مدرسه آشپزی موسسه هنر نیویورک سیتی و به مدت یک دهه در کالج معلمان دانشگاه کلمبیا....

کایلا ایتسینز ده سال از زندگی خود را به عنوان مربی و ورزشکار شخصی سپری کرد تا هفت ماه پیش دخترش آرنا را به دنیا آورد. اما مادر شدن همه چیز را تغییر داد. این دختر 28 ساله خود را در ابتدای راه شروع کرد ...

A HFORD، واشینگتن CEDAR CREEK Treehou eاین کلبه مرتفع ، مجهز به حمام ، آشپزخانه و اتاق خواب ، برای استراحت بسیار مناسب است - بدون ذکر ستاره نگری. میهمانان همچنین می توانند از پله های مارپیچی مجاور به ...

Jacqueline Ka en از مربی آناتومی در باشگاه بدنسازی 1220 در ساحل میامی می گوید ، تمرینات HIIT شما می تواند دو کار را برای افزایش دستاوردهای تناسب اندام انجام دهد ، و فقط یک تکه چمن ، ماسه یا پیاده رو ب...

رابطه جنسی می تواند متفاوت از رابطه جنسی مجرد باشد، و داشتن یک شریک می تواند باعث شود ما احساس امنیت، ترس، احساسی یا حتی (گاهی) کمی بی حوصلگی کنیم. چه یک ماه در یک رابطه معمولی باشید و چه 10 سال در یک...

دمی لواتو در آهنگ پرطرفدار خود می پرسد: "اعتماد به نفس چه اشکالی دارد؟" و حقیقت این است که مطلقا هیچ چیز نیست. به جز اینکه استفاده از این اعتماد به نفس همیشه "روشن" بودن می تواند خ...