به نظر نمی رسد که خوابیدن آنقدر سخت باشد. به هر حال ، انسانها صدها هزار سال است که خوابیده اند-مثل پرواز با هواپیما یا انجام جراحی لاپاراسکوپی نیست. خواب در لیست فعالیتهای ضروری برای زنده ماندن ، همرا...

هیچ چیز به اندازه کمک کردن به کسی که نیاز دارد احساس بهتری نسبت به خودتان نمی کند. (درست است ، بر اساس مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد ، انجام محبت های کوچک برای دیگران یک داروی ضدافسردگی قوی است.) ...

احتمالاً تنها چیزی که تحریک‌کننده‌تر از خارشی است که نمی‌توانید خارانش کنید، انقباض غیرارادی چشم، یا میوکیمیا، احساسی است که بسیاری از ما با آن آشنا هستیم. گاهی اوقات محرک واضح است (خستگی یا حساسیت ها...

جنیفر گارنر وقتی چیز خوبی را می بیند (یا امتحان می کند یا مزه می کند) چیز خوبی را می داند. به هر حال، او به ما کرم ضد آفتاب طبیعی، راحت‌ترین سوتین دنیا و این بولونیزی که ارزش آب دهان را دارد، به ما مع...

آیا به موسیقی برای کمک به حفظ تمرکز و انگیزه در باشگاه نیاز دارید؟ بیشتر از این هفته نگاه نکنید اسطوره آمریکایی اجراها نه اسطوره آمریکایی امیدها نسخه های خود را از چندین بازدید راک اند رول تالار مشاهی...

زمستان ، زمانی که دمای هوا در دهه 70 متغیر است ، زمان مناسبی برای کاوش در مناطق مختلف بیابانی است که پالم اسپرینگز را احاطه کرده است. کمپ اصلی را در Korakia عجیب و غریب ، یک هتل بوتیک 29 اتاق برپا کنی...

وقتی صحبت از سندرم پیش از قاعدگی و علائم دوره قاعدگی می شود ، هر خانگی هر ماه یک کیسه سوغاتی مخصوص خود را به خانه خود تحویل می دهد. میدونی، همراه با تمام خون. (اوه.) انتخاب خود را انتخاب کنید: گرفتگی ...

اگر هنگام خرید در ephora امتیازهای پاداش را جمع آوری کرده اید ، می توانید آنها را به نفع یک هدف بزرگ معامله کنید. این شرکت پاداشی جدید به برنامه Beauty In ider خود اضافه کرد که به شما امکان می دهد از ...

گرما و رطوبت شما را عصبی می کند؟ تو تنها نیستی. مطالعات نشان داده است که وقتی بیرون گرمتر و تندتر است ، ما عموماً مضطرب تر و تحریک پذیرتر هستیم.و در حالی که با تمرین در فضای باز حتی عرق کردن بیشتر به ...

خواه برای یک بسته 64 تایی کاغذ توالت جذاب ، یک اتاق ناهار خوری جدید ، یا یک استخر شنا روی زمین هستید ، Co tco به احتمال زیاد آنچه شما نیاز دارید (و سپس مقداری) را دارد. همانطور که پیداست ، این سوپرفرو...

شروع به ذخیره سازی بافت ها در فصل سرما و انفلوانزا به سرعت در حال نزدیک شدن است. این بدان معناست که شما در حال آشنایی با برخی از عملکردهای بدن مانند مخاط هستید.احتمالاً شما به عنوان یک علامت هشدار دهن...

وبلاگ نویس تناسب اندام آنا ویکتوریا از زمانی که چند سال پیش در اینستاگرام به شهرت رسید، این موضوع را با فالوورهای خود حفظ کرده است. خالق Fit Body Guide تماماً در مورد تناسب اندام و سلامتی است، اما از ...

ایالات متحده بالاترین نرخ چاقی را در قاره آمریکا ندارد (این افتخار مشکوک نصیب مکزیک می شود)، اما بیش از یک سوم بزرگسالان آمریکایی در حال حاضر چاق هستند و این تعداد در حال کاهش نیست. این آمار بسیار چشم...

تسکین سردرد یکی از پنج دلایلی است که افراد از پزشکان خود کمک می خواهند-در حقیقت ، 25 درصد کامل از افرادی که به دنبال درمان هستند می گویند که سردردهای آنها بسیار ناتوان کننده است و در واقع بر کیفیت زند...

آلی رایسمن، برنده سه مدال طلا، می گوید که توسط لری نصار، پزشک تیم ایالات متحده آمریکا، که بیش از 20 سال با تیم ژیمناستیک زنان کار می کرد، مورد آزار جنسی قرار گرفت. Rai man برای اولین بار در مورد این س...

گروه ها یا خواننده های زیادی وجود ندارد که بتوانید یک لیست پخش کامل را به آنها اختصاص دهید. اما با مدونا، چالش این است که تصمیم بگیرید کدام یک از بازدیدهای او را به ورزشگاه نمی برید.به افتخار آلبوم جد...

درست زمانی که فکر کردم همه چیز را شنیده ام، رژیم دیگری در رادارم ظاهر می شود. این بار رژیم گرگینه است که به عنوان رژیم غذایی قمری نیز شناخته می شود. و البته محبوبیت زیادی پیدا کرده است زیرا ظاهرا افرا...

درو بریمور هنوز در مورد توصیه های زیبایی خود ناامیدمان نکرده است. سال گذشته در طول مجموعه #BeautyJunkieWeek در اینستاگرام ، او پیرامون همه چیز از بهترین کرم های چشم برای اصلاح حلقه های تیره گرفته تا ن...

حتی شخصی معروف به عنوان دمی لواتو نیز می تواند گهگاه ستاره دار شود. ICYMI، دمی قبل از مبارزه مورد انتظار فلوید می ودر و کانر مک گرگور در روز شنبه، سرود ملی را خواند. او این اجرا را از بین برد و در لبا...

هنگامی که شما بچه ای دارید که 12 بار در روز سینه خود را برای پرستاری کش می دهد ، سرفه ای که به اعماق قلب شما سرازیر می شود - و سرماخوردگی که با آن همراه می شود - آخرین چیزی است که بدن شما به آن نیاز د...