داروهای آکنه یک شبه عالی هستند ، اما در تمام این مدت در طول روز که می توانستید در حال مبارزه و درمان جوش های خود باشید چطور؟ خوب، به لطف کانسیلرهای دوگانه جدید، اکنون می توانید مخفی شوید و در عرض 30 ث...

تریسی اندرسون، مربی سلبریتی ها، بدن برخی از بزرگترین A-li ter هالیوود، از جمله گوئینت پالترو, ژیزل بوندشن, مولی سیمز, استیسی کیبلر, کریستی ترلینگتون، و کورتنی کاکس-فقط به نام چند نفر!متخصص فوق العاده ...

بازوها: در بیشتر سال ما آنها را با خیال راحت تحت پوشش ، در پیراهن های آستین بلند ، کاپشن و ژاکت هایمان نگه می داریم. با این حال ، تابستان بیایید ، چه کسی نمی خواهد یک جفت بازو و شانه ای داشته باشد که ...

در صورت نیاز به مدارک بیشتری مبنی بر اینکه بدن زن شگفت انگیز است ، نگاهی به مادر واشنگتن ، ناتالی بنکرافت ، بیاندازید که به تازگی صاحب یک پسر بچه 11 پوندی و 2 اونسی شد. در خانه. بدون اپیدورال.بنکرافت ...

چه کسی عاشق عرق خوب نیست؟ ولی چگونه تناسب اندام ما بسته به محل زندگی ما بسیار متفاوت است. داده های جدید از گوگل نشان می دهد مردم در کدام ایالت در سال 2015 بیشترین جستجوی تمرینات عجیب و غریب را داشته ا...

انزوا دشوار است. این که آیا شما به تنهایی زندگی می کنید و در حال حاضر در قرنطینه هستید ، یا فقط روزهای روز به چهره یک هم اتاقی (حتی اگر مادرتان باشد) گیر کرده اید ، تنهایی قابل لمس است. مانند بسیاری د...

شما سارا ساپورا را به عنوان یک مربی دوست داشتنی می شناسید که به دیگران قدرت می دهد تا در پوست خود احساس راحتی و اعتماد به نفس داشته باشند. اما احساس روشنگرانه او برای یکپارچگی بدن یک شبه به وجود نیامد...

داستانهای موفقیت در کاهش وزن: چالش مگان با وجود اینکه مگان در دوران رشد با فست فود و مرغ سوخاری زندگی می کرد، اما آنقدر فعال بود که اندازه سالمی داشت. اما وقتی بعد از دانشگاه مشغول به کار روی میز شد ...

به نظر می رسد همیشه سر و صدایی در مورد مراقبت های بهداشتی ایالات متحده وجود دارد - آیا بیمه خیلی گران است یا گاهی اوقات، فقط بی فایده است. (با سلام قابل کسر شدن 5000 دلار ، ما به شما نگاه می کنیم.) پی...

به نظر می رسد آشپزخانه های مملو از کلم پیچ و استودیوهای تناسب اندام در دفتر مانند آتش سوزی گسترده ای در دنیای شرکت ها در حال گسترش است. و ما شاکی نیستیم هنگام ناهار به باشگاه ورزشی نمی روید ، یا مجبور...

توجه خریداران! مطالعه جدیدی از دانشگاه ایالتی جورجیا نشان می دهد که زندگی نزدیک به یک خرده فروش "جعبه بزرگ" یا مکان های فوق مرکزی مانند Wal-Mart، am' Club و Co tco-ممکن است خطر چاقی را ا...

نباید باشد هم جای تعجب است که سال 2021 در حال شکل گیری است که همه چیز در مورد تمرینات خانگی باشد. بسیاری از علاقه مندان به تناسب اندام همچنان به دنبال راه های جدیدی برای تکان دادن جلسات عرق اتاق نشیمن...

اگر فید اینستاگرام شما چیزی شبیه به ما باشد، احتمالاً پر از عکس های خط پایان پیروزمندانه، روابط عمومی برای وزنه برداری و وعده های غذایی ماهرانه است. پلتفرم رسانه های اجتماعی همه در مورد انتخاب شده ، ک...

هنگامی که شلوغ فیلیپس ماسک صورت خود را که در هواپیما می پوشد از دست داد تا بیمار نشود ، خلاق شد.از آنجا که هر داروخانه ای که به آن مراجعه می کرد "ماسک های محافظ صورت" تمام شده بود ، این بازی...

تا به حال، می دانید که تمرینات قدرتی مهم است. بله ، ماهیچه های براق به شما می دهد ، اما تحقیقات نشان می دهد که وزنه زدن منظم دارای مزایای زیادی برای سلامتی است که فراتر از زیبایی است. خوشبختانه ، بیش ...

در اینجا شش حقیقت شگفت انگیز در مورد پوکی استخوان وجود دارد.وندی میکولا سبک زندگی دارد که هر پزشکی آن را ستایش می کند. این حسابدار 36 ساله از اوهایو به طور منظم ورزش می کند، سیگار نمی کشد و بشقاب خود ...

بنابراین شکر موجود در میوه ها چگونه است؟ شما قطعاً کلمه کلیدی فروکتوز را در دنیای سلامتی (شاید افزودنی مخوف شربت ذرت با فروکتوز بالا) شنیده اید و تشخیص داده اید که قند زیاد می تواند تأثیرات منفی بر بد...

شما ممکن است لبخند و هماهنگی سریع چشم و دست خود را از مادر خود بگیرید و رنگ مو و رفتار خود را از پدر خود دریافت کنید-اما آیا وزن شما نیز مانند این ویژگی های دیگر ژنتیکی است؟اگر شما با ترکیب بدن خود دس...

قرنطینه چیزهای زیادی به من آموخته است: کدام شلوار چسبان بیشتر مورد علاقه من است ، چگونه می توان تمرینات من در خانه را با صدا محافظت کرد و چگونه یک فنجان کامل ماچا درست کنم.اولین باری که matcha داشتم د...

شاید در مورد عصاره دانه قهوه سبز شنیده باشید - اخیراً به دلیل خواص کاهش وزن آن تبلیغ شده است - اما دقیقاً چیست؟ و آیا واقعا می تواند به کاهش وزن شما کمک کند؟عصاره دانه قهوه سبز به سادگی از دانه های بر...