مدتی است که "سلفی" های یوگا در جامعه یوگا سروصدایی ایجاد کرده است ، و اخیراً نیویورک تایمز مقاله در پروفایل آنها ، موضوع دوباره به سطح آمده است.اغلب اوقات می شنوم که مردم می پرسند: "آیا...

آیا می‌دانید که یک نفر همیشه از شما التماس می‌کند که در هر سفر با ماشین خود را کنار بکشید؟ به نظر می رسد، آنها ممکن است وقتی مثانه کوچک خود را مقصر می دانند دروغ نگویند. "آلیسا دوک" ، متخصص ...

اگر آماندا بینگسون، پرتاب کننده چکش المپیکی رکوردشکنی را نشناسید، وقت آن رسیده است که بشناسید. برای شروع، باید ببینید او در عمل چگونه به نظر می رسد. (آیا تا به حال تعریف زنده تری از کلمه "قدرت خا...

صبح یکشنبه ، خوابیدن یا آرامش روی نیمکت برای یک ماراتن Netflix بسیار جذاب تر از قدم زدن در سوپر مارکت است. اما یک سفر سریع نسبت به تلاش برای پیمایش در بخش تولید و خطوط سریع چند شبه هفته بعد از کار، اس...

جدیدترین راه حل های ضروری برای همه نیازهای ضد پیری شمابرای چین و چروکاستفاده از کرم یا سرم با ترکیبات موضعی که اعتقاد بر این است که از انقباض عضلانی جلوگیری می کند، ممکن است به نرم شدن خطوط نیز کمک کن...

اگر فکر می کنید جنیفر لوپز حتماً در هر دقیقه آب را خنک می کند ، تنها نیستید جاوید جاودانه نگاه كردن که در 50 سالگی خوب است. نه تنها مادر دو AF مناسب است ، بلکه بازی حماسی او در uper Bowl با شکیرا ثابت...

دمی لواتو به سهم عادلانه خود در زمینه مسائل مربوط به تصویر بدن پرداخته است - اما در نهایت تصمیم گرفت که به اندازه کافی کافی است.خواننده " orry Not orry" در اینستاگرام خود به اشتراک گذاشت که ...

با همه غذاهای تازه و فعالیتهای خارج از منزل ، شما تصور می کنید که تابستان باید بسیار دوستانه باشد. Keri Gan ، R.D.N. ، نویسنده مقاله می گوید: "اما در حالی که مردم معمولاً فصل تعطیلات را با افزایش...

بر اساس نظرسنجی اخیر انجمن قلب آمریکا، بیش از 75 درصد از پاسخ دهندگان معتقد بودند که شراب برای قلب مفید است، اما آبجو چطور؟ باور کنید یا نه چیزهای عجیب و غریب در بین متخصصان بهداشت به عنوان یک نوشیدنی...

جنیفر لوپز و الکس رودریگز بارها و بارها ثابت کرده اند که چرا باید با .O خود کاملاً تمرین کنید. این دو علاوه بر انگیزه دادن به یکدیگر در ورزشگاه، به یکدیگر الهام می‌بخشند تا چیزهای جدید را امتحان کنند....

مربی شخصی بودن شغل رویایی کرستین درگاساکیس بود. 40 ساله اهل مینیاپولیس ، مینه سوتا ، عاشق تمرین خود بود و آموزش دیگران-و تماشای تغییرات بدنی آنها-را فوق العاده پاداش می دید. اما سپس خانم X را به عنوان...

دیشب بروک برک روشن بود رقصیدن با ستاره ها، توصیه های برتر رقص خود را با شرکت کنندگان به اشتراک می گذارد. اما به نظر می رسد، برک فقط توصیه هایی در مورد نحوه عملکرد خوب در DWT ندارد، او همچنین توصیه های...

جین ویرجین طرفداران خوشحال خواهند شد بدانند که جینا رودریگز با زن دیوانه واری که در برنامه بازی می کند اشتراکات زیادی دارد. او این است که او در جهنم رانده شده است ، در صورتی که سخنرانی معروف گلدن گلوب...

در طول زمستان با ذخیره غذای فصلی در برابر چاق شدن غذاهای راحت مقاومت کنید. مقدار زیادی سبزیجات سالم و انواع توت ها در ماه های سردتر به اوج خود می رسند و ترکیبات عالی را تولید می کنند.کلم پیچاین سبز بر...

پس زمینه داراسن:38وزن هدف: 125 پوندماه 1ارتفاع: 5&apo ;0’وزن: 147 پوندچربی بدن: 34%حداکثر VO2 *: 33.4 میلی لیتر / کیلوگرم / دقیقهآمادگی جسمانی هوازی: میانگینفشار خون در حالت استراحت: 122/84 (عادی)کلست...

چقدر وزن می تواند شما چمباتمه زدن؟ اسکوات پشت هالتر و میزان وزنی که می توانید با آن انجام دهید ، یکی از استانداردهای طلایی است که بر اساس آن تناسب اندام اندازه گیری می شود. (درست مانند اینکه تعداد چان...

در طول 14 سال حرفه ژیمناستیک، تمرکز اصلی گابی داگلاس حفظ سلامت جسمانی او در بهترین حالت بود. اما بین رژیم آموزشی دقیق و برنامه مسابقات جامع ، المپیکی اعتراف می کند که بهداشت روانی او ممکن است در حاشیه...

ما این را همیشه در باشگاه می بینیم: شما آنجا ایستاده اید و به ماشین ها خیره شده اید و سعی می کنید بفهمید کدام یک کمترین خسته کننده است و بیشترین ضربه را برای تلاش های ورزشی شما به شما می دهد. یا فقط ص...

به نظر نمی رسد که تناسب اندام و امور مالی شخصی با هم هماهنگ باشند ، اما پس از اینکه مشاور مالی شانون مک لی بیش از 50 پوند وزن کم کرد ، متوجه شد که در حالی که تعداد بیشماری سالن بدنسازی وجود دارد ، منا...

زیبایی حماسی، نابغه، دیپلمات و وکیل مشهور بین المللی امل علم الدین عناوین زیادی دارد، با این حال او زمانی که اخیراً عنوان جدیدی را اضافه کرد، دنیا را به هیجان آورد: خانم. جورج کلونی. طبق فهرست دفتر حق...