این که آیا در حال حاضر درد گردن را تجربه می کنید یا در گذشته با آن دست و پنجه نرم کرده اید ، می دانید که این موضوع خنده ای ندارد. برای ورزشکاران و افرادی که مشاغل فعال دارند (یا حتی کسانی که تمام روز ...

این سال گذشته برای مندی مور سال بزرگی بود: او نه تنها ازدواج کرد، بلکه ششمین سی دی خود را نیز منتشر کرد و یک کمدی رمانتیک ساخت. سال نو وعده می دهد حتی برای مندی 25 ساله شلوغ تر باشد!او می‌گوید، مشکل ا...

از بیرون ، ممکن است به نظر برسد که شما یکی از زنانی هستید که همه چیز را دارید: دوستان جالب ، شغلی برجسته ، خانه ای باشکوه و یک خانواده کامل. آنچه ممکن است چندان آشکار نباشد (حتی برای شما) این است که د...

مدل موهای خودسرانه رپ بدی دارند ، به لطف کسانی که فکر می کردند کاسه ایده خوبی است. اما اگر به خوبی انجام شوند، در واقع می توانند ظاهر خوبی داشته باشند و می توانند به سلامت ظاهر شما کمک کنند.برای ثبت ،...

با فهرست رو به رشد جایگزین‌های شیر بدون لبنیات، می‌توانید هر روز یک نوشیدنی گیاهی جدید را به مدت یک هفته امتحان کنید و دوبار آن را در قهوه، اسموتی یا غلات خود نچشید. جدیدترین نوآوری که کاتالوگ را محدو...

این چیزی است که در داخل مهم است-اما وقتی صحبت از ساندویچ می شود ، قسمت بیرونی نیز مهم است. و گاهی اوقات تمام کالری ، کربوهیدرات ها و غالباً قند موجود در نان ارزش چندانی ندارد.این بدان معنا نیست که سال...

1. حفاظت را در درجه اول قرار دهیدهمیشه به دنبال برچسبی باشید که می گوید عینک آفتابی 100 درصد اشعه ماوراء بنفش را مسدود می کند.2. رنگ بگیریدرنگهای خاکستری باعث کاهش تابش خیره کننده بدون تحریف زیاد رنگ ...

صبح بخیر سرخپوشان با این جمله باز می شود: "صبح بهترین زمان روز است." اگر موافق نیستید، ممکن است با امتحان دستور العمل های صبحانه بدون گلوتن، بدون غلات و غیرممکن در کتاب آشپزی آفتابی جین بارت...

کاربران TikTok پیشرفت جالبی را در دنیای تناسب اندام برجسته کرده اند: ظهور سالن های بدنسازی فقط برای زنان. اگرچه آنها لزوماً یک روند جدید نیستند ، اما باشگاه های بدنسازی زنان اخیراً با هشتگ #Women Only...

واقعیت جالب: انسان‌ها تنها حیواناتی هستند که لب‌هایشان به بیرون جمع می‌شود. شما می توانید آن را به عنوان اثبات اینکه ما برای بوسیدن آماده شده ایم ، در نظر بگیرید. (بعضی از میمون‌ها نیز این کار را می‌ک...

جدیدترین ضربه فرگی ، M.I.L.F. $ از زمانی که چند ماه پیش برای اولین بار شروع به کار کرد ، موضوع بحث داغی بود. این ویدیو با بازی کیم کارداشیان، کریسی تیگن، سیارا و چندین مادر دیگر که به نظر می‌رسد همه ا...

وعده دگرگون کننده پیلاتس را برای تولید نتایج قابل مشاهده تجربه کنید. این نه تنها به شما یک هسته براق و قوی می‌دهد - ران‌هایتان را نیز تقویت می‌کند، و نان‌هایتان را تقویت می‌کند و همچنین بازوها و کمرتا...

فقط سه دقیقه به اولین قسمت از بریجرتون، و می توانید بگویید که برای یک غذای تند آماده هستید. در سرتاسر مجموعه تلویزیونی شاندلند در Netflix ، با میزهای بخار بالای میزهای چوبی محکم ، محوطه جنسی دهانی در ...

در صورتی که متوجه نشده اید، "مبتنی بر گیاه" اساساً وقتی صحبت از غذای سالم، رژیم غذایی و محصولات مراقبت شخصی می شود، ~سیاه جدید~ است. علاقه به گیاهخواری در حال افزایش است (فقط از Google Trend...

س: نوشیدن الکل بعد از تمرین چقدر بد است؟آ: این یک سوال تغذیه ای کلاسیک است که من اغلب اوقات به ویژه از ورزشکاران کالج می شنوم: آیا شبهای جمعه (و شنبه) بیرون رفتن آنها تمرینات آنها را نفی می کند؟ در حا...

از برنامه تمرینات قدرتی خود خسته شده اید؟ بله ، ما می دانیم که افتادن در یک تمرین ساده آسان است ، به همین دلیل است که تمرین تقویت کننده نیکول کوتو ، مربی Gold' Gym ، یک نفس (یا باید بگوییم هوف و پ...

پیدا کردن فردی که شما را بدون قید و شرط دوست دارد باید یک تقویت کننده اعتماد به نفس بزرگ باشد، درست است؟ خب، طبق یک مطالعه جدید، این در واقع اینطور نیست همه روابط، به ویژه آنهایی که در آن یکی از طرفین...

هوشیاری از بازیافت لیوان یا آوردن کیسه های چندبار مصرف به مغازه خواربار متوقف نمی شود. تغییرات کوچک در برنامه روزانه شما که به تلاش کمی از طرف شما نیاز دارد می تواند تأثیر زیادی بر محیط داشته باشد. به...

هنگامی که به ورق می زنید، رابطه جنسی واقعاً به تدارکات مربوط می شود - چه چیزی به کجا می رود، چه چیزی احساس خوبی دارد (و البته شیمی). اما آنچه شما قبل از آن انجام می دهید-نه پیش بازی ، منظور ماست مسیر ...

خطوط زیبایی سلبریتی ها دقیقا دقیق نیستند نادر در این مرحله اما سلنا گومز همچنان با اعلام خط آرایش خود به نام Rare Beauty توانست توجه همه را جلب کند.به قول گومز ، زیبایی نادر "فراتر از یک برند زیب...