در حالی که هیچ چیز جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و ورزش برای داشتن اندامی خوش اندام نمی شود، همه ما می توانیم هر از گاهی از کمی کمک اضافی استفاده کنیم. در اینجا ورق تقلب ما به بهترین محصولات آرایشی است...

تمرینات خود را حتی بیشتر از آنچه در حال حاضر انجام می دهید ، حساب کنید. این رویدادهای مناسب باعث سوزاندن کالری و جمع آوری پول برای تحقیقات سرطان سینه می شود.1. چند کاره با سری سه گانه زنان راهپیمایی ب...

هفته به هفته ، امیلی اسکای ، ستار نویس ، تجربه بارداری خود را با جزئیات به اشتراک می گذارد. او اذعان کرد که به طور کامل از افزایش وزن و سلولیت در دوران بارداری استقبال می کند ، انتقاداتی را که برای ور...

شما فقط دو فنجان قهوه سیاه ریختید. شما بعد از تمرین یک لیتر آب نوشیدید. دوست دخترتان از شما خواسته اند که یک پاکسازی آب سبز انجام دهید. شما فقط از سندرم IBB (مثانه خارش دار) رنج می برید. بی توجه به دل...

راشل ری یک یا دو چیز در مورد آرام کردن مردم می داند. راز او؟ آشنایی با فردی در یک وعده غذایی خوب. ستاره 38 ساله شبکه غذایی می گوید: "وقتی مردم غذا می خورند ، آرامش بیشتری دارند." در اینجا، ر...

خوش دست شدن دست خرسند سکس دستی را هر طور که می خواهید بنامید، فقط از فشار دادن آن به طرفین (یا تنزل دادن آن به مدرسه راهنمایی) دست بردارید، زیرا سزاوار جایگاه منظمی در زندگی جنسی شما نیست.سارا اسلون ،...

وقتی احساس استرس می کنید، احتمالاً سالم ترین انتخاب های غذایی را انجام نمی دهید. Abby Langer، R.D.، صاحب تغذیه Abby Langer در تورنتو می‌گوید: «وقتی استرس داریم، دوست داریم ذهنمان را از آنچه در حا...

س: به غیر از روغن های هیدروژنه و شربت ذرت با فروکتوز بالا ، از کدام ماده باید اجتناب کنم؟آ: چربی های ترانس صنعتی موجود در روغن های هیدروژنه و قندهای اضافه شده-نه فقط شربت ذرت با فروکتوز بالا-قطعاً دو ...

او آب چشمه خود را جمع می کند و خمیر دندان خود را می سازد-این هیچ رازی نیست شایلین وودلی سبک زندگی جایگزین را می پذیرد. اما واگرا آخرین اعتراف ستاره از ما می خواهد که بیش از افق های خود گسترش دهیم. در ...

همه افراد برای روزهای سخت به یک دستگاه آماده به کار نیاز دارند، خواه پیاده روی طولانی، غوطه ور شدن در حمام آب گرم، یا رزرو یک تعطیلات مراقبت از خود. برای درو بریمور ، این یک مدل مو است. (اگر از دیدن م...

اگر همیشه در باشگاه بدنسازی گرگ تنها هستید ، ممکن است بخواهید اوضاع را تغییر دهید. یک مطالعه اخیر از کالج پزشکی استئوپاتی دانشگاه نیوانگلند نشان داد افرادی که کلاس های تمرینی منظم می گذرانند نسبت به ا...

س: دوستم به من گفت ماست مورد علاقه ام را نخورم چون کاراگینان در آن وجود دارد. آیا او درست است؟آ: کاراگینان ترکیبی است که از جلبک دریایی قرمز استخراج شده است و برای بهبود بافت و احساس دهان غذاها به آن ...

ما بهترین ها را در سفرهای سالم برای امسال انتخاب کردیم. در اینجا اگر می خواهید مدیتیشن های مهتابی انجام دهید ، به دنبال یک جنگل خصوصی بروید ، دوشا خود را ارزیابی کنید و موارد دیگر کجا بروید.این مرکز س...

اگر به تمرینات و محصولات زیبایی علاقه دارید، می دانید که این دو همیشه به خوبی با هم ترکیب نمی شوند. اما نیازی به انتخاب بین دو عشق شما نیست. شرکت های زیبایی در حال حاضر محصولات جدیدی را ارائه می دهند ...

امروزه FDA با پیشرفت بزرگی ، دستیابی به قرص سقط جنین را که برای Mifeprex یا RU-486 نیز شناخته می شود ، برای شما آسان کرد. اگرچه این قرص حدود 15 سال پیش وارد بازار شد، اما مقررات، دریافت واقعی آن را دش...

کریس پرت گویی به دلیل دیگری برای دوست داشتن این ستاره نیاز داریم ، اخیراً از بیمارستان کودکان سیاتل دیدن کرد و چندین عکس الهام بخش از سفر خود را با طرفداران جوان به اشتراک گذاشت. برای پرت ، که پدر پسر...

1. نرم کننده را عاقلانه بمالیداگر متوجه شدید که موهای شما پنج دقیقه بعد از سشوار شروع به ریزش می کند ، استفاده بیش از حد از نرم کننده به احتمال زیاد مقصر است. مارک دوینچنزو، مدیر خلاق خیابان پنجم فردر...

طبق نتایج نظرسنجی قدرت جذب YourTango ، 80 you از شما معتقد هستید که "شب قرار" جرقه جادویی است که آتش را به رابطه شما باز می گرداند.اما در حالی که یک خرما معمولاً تضمین می کند که یک شام خوشمز...

طبیعتاً من مقایسه کننده نیستم. همه چیز در کتاب من جنبه های مثبت و منفی دارد (البته به جز یوگا که همه مزایا است!). بنابراین ، در حالی که من ضد ورزش نیستم ، اما فکر می کنم یوگا در هر سطحی به ورزشگاه ضرب...

در فهرست چیزهایی که نباید در واژن خود قرار دهید، این چیزی است که هرگز فکر نمی کردیم مجبور به توضیح آن باشیم: سیر. اما، همانطور که جن گانتر، M.D.، در یک پست وبلاگ اخیر می نویسد، زنان تلاش می کنند عفونت...