Apple Fitness+ به شما کمک می کند تا ماه تاریخ سیاه را با مجموعه جدیدی از تمرینات جشن بگیرید

Apple Fitness+ به شما کمک می کند تا ماه تاریخ سیاه را با مجموعه جدیدی از تمرینات جشن بگیرید

Apple Fitne + ممکن است در بازی تمرینی در خانه مبتدی باشد، اما این پلتفرم به طور مداوم کلاس‌ها و فعالیت‌های تناسب اندام جدید و هیجان‌انگیزی را به جلسات عرق‌ریزی در خانه شما می‌آورد. در حال حاضر ، اپل م...
برنامه تمرینی شدید امبر هرد برای Aquaman ثابت می کند که او یک ملکه IRL است

برنامه تمرینی شدید امبر هرد برای Aquaman ثابت می کند که او یک ملکه IRL است

امبر هرد نقش خود را بازی می کند آکوامن تقریبا جدی شخصیت او مرا ، ملکه آتلانتیس ، به دلیل قدرت و انعطاف پذیری اش مشهور است-چیزی که هرد با توجه به جدایی آشفته اش از جانی دپ سابق ، مطمئناً در زندگی واقعی...
دلیل 1 که تمرینات پشت شما کار نمی کند

دلیل 1 که تمرینات پشت شما کار نمی کند

اگر ساعت ها ساعت ها تمام روز را پشت میز بنشینید ، ممکن است قربانی اپیدمی فزاینده ای به نام فراموشی گلوته باشید. بسیار خوب ، بنابراین این یک اپیدمی واقعی نیست (نیازی به وحشت و کشیدن خود نیست Walking De...
زنان از هشتگ #ImMany برای اثبات اینکه می توانند هر کاری انجام دهند استفاده می کنند

زنان از هشتگ #ImMany برای اثبات اینکه می توانند هر کاری انجام دهند استفاده می کنند

ناگفته نماند که طراحان معروف هستند که از هفته مد به عنوان راهی برای بیان اظهارات قدرتمند استفاده می کنند. به عنوان مثال ، امسال ، طراح کلودیا لی فقط از مدلهای آسیایی در نمایش خود استفاده کرد تا نکته م...
تمرین زمین بازی Boot-Camp که باعث می شود دوباره احساس بچه داشته باشید

تمرین زمین بازی Boot-Camp که باعث می شود دوباره احساس بچه داشته باشید

وقتی بچه کوچکی دارید، گذراندن زمان باکیفیت با هم و انجام یک تمرین خوب احساس می‌کنید دو کاری هستند که باید به عنوان فعالیت‌های جداگانه انجام دهید. به جز، زمین بازی وجود دارد. لاریسا دی دیو ، مربی celeb...
این تغییر ، پوست و موی شما را متحول می کند

این تغییر ، پوست و موی شما را متحول می کند

فصل تغییرات بزرگ است ، اما آیا می توان با یک تغییر ساده واقعاً سلامت پوست و مو را بهبود بخشید؟ هنگامی که این تغییر شامل فیلتر دوش شما می شود، پاسخ مثبت است. این به این دلیل است که آب زیر دوش شما ممکن ...
دستور العمل های آب میوه را خودتان تهیه کنید

دستور العمل های آب میوه را خودتان تهیه کنید

مطمئناً ، تهیه مخلوط خود در خانه ممکن است صدا پیچیده است، اما با کمک یک دستگاه استخراج، آبمیوه گیری می تواند به آسانی فشار دادن یک دکمه باشد. با این چهار دستور اولیه شروع کنید (اما با خیال راحت با هر ...
تمرین برای نیم ماراتون یکی از به یاد ماندنی ترین قسمت های ماه عسل من بود

تمرین برای نیم ماراتون یکی از به یاد ماندنی ترین قسمت های ماه عسل من بود

وقتی اکثر مردم فکر می کنند ماه عسل، آنها معمولاً به تناسب اندام فکر نمی کنند. پس از شور و شوق برنامه ریزی عروسی ، دراز کشیدن روی یک سالن تختخواب با یک کوکتل سرد در دست در سراسر جهان ، راهی بسیار باشکو...
چرا باشگاه فقط برای افراد لاغر نیست؟

چرا باشگاه فقط برای افراد لاغر نیست؟

ما اغلب تصور می کنیم که ورزش با کیفیت در جامعه ما در یک باشگاه ورزشی انجام می شود ، اما برای من ، این همیشه یک تجربه آسیب زا بوده است. شادی صفر هر بار که در طول عمرم به باشگاه رفته ام (نکاتی وجود داشت...
لیست پخش تمرینات Can't-Miss Awards Grammy

لیست پخش تمرینات Can't-Miss Awards Grammy

مانند بسیاری از جوایز ، مراسم گرمی 2015 یک شب طولانی خواهد بود و هنرمندان در 83 رشته مختلف با هم رقابت می کنند! برای اینکه این لیست پخش به طور خلاصه ارائه شود ، ما بر روی ده دسته رقابتی ترین تمرکز کرد...
تناسب اندام خود را بدون پرداخت پول نقد پیگیری کنید

تناسب اندام خود را بدون پرداخت پول نقد پیگیری کنید

جدیدترین دستگاه های پوشیدنی دارای زنگ و سوت زیادی هستند-آنها خواب را دنبال می کنند ، تمرینات را ثبت می کنند و حتی متون ورودی را نمایش می دهند. محققان Penn Medicine می‌گویند، اما برای ردیابی فعالیت خال...
راه شگفت انگیز هزاره ها بازی در حال اجرا را خرد می کنند

راه شگفت انگیز هزاره ها بازی در حال اجرا را خرد می کنند

هزاره ها ممکن است بخاطر چسبیده بودن به تلفن های خود امتیاز زیادی بدست آورند ، یا به دلیل تنبل بودن و داشتن حق شهرت داشته باشند ، اما مطالعه دویدن هزاره ای 2015-2016 چیز دیگری را نشان می دهد: آنها امرو...
برگر In-N-Out برنامه های خود را برای ارائه گوشت بدون آنتی بیوتیک اعلام کرد

برگر In-N-Out برنامه های خود را برای ارائه گوشت بدون آنتی بیوتیک اعلام کرد

برگر In-N-Out - چیزی که برخی ممکن است آن را hake hack of the We t Coa t بنامند - در آستانه ایجاد تغییراتی در منوی خود است. گروه های فعال از In-N-Out (که در 300 مکان خود در کالیفرنیا ، نوادا ، آریزونا ...
Tia Mowry دقیقاً نشان داد که چگونه فرهای خود را "براق ، قوی و سالم" نگه می دارد

Tia Mowry دقیقاً نشان داد که چگونه فرهای خود را "براق ، قوی و سالم" نگه می دارد

در نه روز دیگر ، هرکسی که حساب Netflix (یا ورود والدین سابق خود) داشته باشد ، می تواند دوباره زنده شود خواهر ، خواهر در تمام شکوهش اما در حال حاضر ، همه می توانند محتوای ارزشمندی را از نیمی از دوقلوها...
بسته بندی ماهی قزل آلا آسان پخته شده که هر شب برای شام می خواهید

بسته بندی ماهی قزل آلا آسان پخته شده که هر شب برای شام می خواهید

اگر شام هفته بعد از تمرین یک قدیس حامی داشت ، آن را پوست می پوشاند. اسب کار را در یک کیسه سریع تا کنید، مواد تازه را در آن بریزید، بپزید، و یک وعده غذایی آسان و کم حجم را در عرض چند دقیقه یکنوع بازی ش...
گوئن استفانی روزهای نادر خود را چگونه می گذراند

گوئن استفانی روزهای نادر خود را چگونه می گذراند

چیزی به نام یک روز معمولی برای گوئن استفانی وجود ندارد. فقط به خوراک اینستاگرام او با بلک شلتون ، فوق ستاره موسیقی کانتری اشاره کنید-شریک نبرد او در صدا و فشار اصلی-و خواهید دید که خوشبختانه فرش قرمز ...
آنچه که پراکسید هیدروژن می تواند (و نمی تواند) برای سلامتی شما انجام دهد

آنچه که پراکسید هیدروژن می تواند (و نمی تواند) برای سلامتی شما انجام دهد

پراکسید هیدروژن با بطری قهوه ای رنگی امضا شده ، به سختی محصولی هیجان انگیز است که می توانید در داروخانه محلی خود امتیاز بگیرید. اما این ترکیب شیمیایی اخیراً در TikTok ظاهر شده است به عنوان راهی مدرن ب...
استارباکس به تازگی نوشیدنی‌های تابستانی تازه‌ای را معرفی کرده است

استارباکس به تازگی نوشیدنی‌های تابستانی تازه‌ای را معرفی کرده است

حرکت کنید ، قهوه سرد tarbuck گزینه جدیدی در منو دارد و شما آن را دوست خواهید داشت. امروز صبح، کافی شاپ مورد علاقه همه، اولین منوی غروب خود را با نوشیدنی کاملاً جدید: گرانیتا، اعلام کرد. (P t... ما 7 د...
راز شکست تمرین HIIT مدیتیشن است

راز شکست تمرین HIIT مدیتیشن است

دو واقعیت مسلم در مورد تمرینات تناوبی با شدت بالا وجود دارد: اول ، این فوق العاده برای شما مفید است و مزایای سلامتی بیشتری را در یک بازه زمانی کوتاهتر از سایر تمرینات ارائه می دهد. دوم اینکه بد است. ب...
احساس شما نسبت به بدنتان بر میزان شادی شما تأثیر *بسیار* دارد

احساس شما نسبت به بدنتان بر میزان شادی شما تأثیر *بسیار* دارد

ICYMI: در حال حاضر یک حرکت مثبت بدنی بزرگ در حال وقوع است (فقط اجازه دهید این زنان به شما نشان دهند که چرا جنبش #LoveMy hape ما اینقدر قدرتمند است). و در حالی که سوار شدن با پیام آسان است ، اما گاهی ا...