رژیم غذایی برای شکم منفی شامل کاهش مصرف غذاهای حاوی چربی و قند ، همراه با تمرینات بدنی محلی و روزانه است.مصرف نوعی مکمل غذایی را می توان با تجویز پزشکی یا متخصص تغذیه نشان داد.برای داشتن شکم منفی باید...

اگر در دوران بارداری احساس ضعف یا ضعف در بدن دارید ، باید سعی کنید آنچه را که لحظات قبل رخ داده را با هم مرتبط کنید و علت را شناسایی کنید تا از بین برود. معمولاً زن در چند لحظه از خواب بیدار می شود و ...

التهاب لثه التهاب لثه است که علائم اصلی آن تورم و قرمزی لثه و همچنین خونریزی و درد هنگام جویدن یا مسواک زدن دندان ها است.این مشکل ، در بیشتر موارد ، به دلیل بهداشت ضعیف دهان ایجاد می شود ، اما همچنین ...

بیشتر چای ها را می توان روزانه به مقدار کم و بدون آسیب رساندن به سلامتی مصرف کرد ، اما برخی از چای ها مانند چای سبز نباید بیش از 3 هفته متوالی مصرف شوند زیرا می توانند فشار خون را افزایش دهند. از طرف ...

آنژیوادم ارثی یک بیماری ژنتیکی است که باعث علائمی مانند تورم در سراسر بدن ، و درد مکرر شکمی می شود که می تواند با حالت تهوع و استفراغ همراه باشد. در برخی موارد ، تورم می تواند اندامهایی مانند لوزالمعد...

ویتامین D برای تشکیل استخوان مهم است ، زیرا به پیشگیری و درمان راشیتیسم کمک می کند و به تنظیم سطح کلسیم و فسفات و عملکرد مناسب متابولیسم استخوان کمک می کند. این ویتامین همچنین به عملکرد مناسب قلب ، سی...

حداکثر VO2 مربوط به حجم اکسیژن مصرف شده توسط فرد در هنگام انجام یک فعالیت بدنی هوازی ، مانند دویدن است ، و به عنوان مثال اغلب برای ارزیابی آمادگی جسمانی یک ورزشکار استفاده می شود ، زیرا نشان دهنده ظرف...

درمان سرطان در دهان می تواند از طریق جراحی ، شیمی درمانی ، پرتودرمانی یا درمان هدفمند انجام شود ، این بستگی به محل تومور ، شدت بیماری و اینکه آیا سرطان قبلاً به سایر قسمت های بدن گسترش یافته است یا خی...

ترشحات قهوه ای بعد از قاعدگی طبیعی است زیرا فرار برخی لخته های خون تا چند روز پس از پایان قاعدگی امری عادی است. علاوه بر این ، ترشحات قهوه ای نیز پس از تماس صمیمی یا به دلیل تحریک دیواره های واژن ، به...

سالین ، همچنین به عنوان کلرید سدیم 9/0٪ شناخته می شود ، یک محلول نمکی استریل است که برای تزریق ورید در موارد کاهش مایعات یا نمک در بدن ، تمیز کردن چشم ها ، بینی ، سوختگی ها و زخم ها یا برای مایع زدایی...

مدت زمانی که فرد برای انجام توده عضلانی با انجام فعالیت بدنی بی هوازی مانند تمرین با وزنه لازم دارد ، تقریباً 6 ماه است. با این حال ، هیپرتروفی عضلات پس از چند هفته یا چند ماه بسته به ویژگی های جسمی و...

آزمایش چشم ، همچنین به عنوان تست رفلکس قرمز شناخته می شود ، آزمایشی است که در هفته اول زندگی نوزاد انجام می شود و هدف آن شناسایی تغییرات اولیه بینایی است ، مانند آب مروارید مادرزادی ، گلوکوم یا استراب...

ذات الریه غیر معمولی یک عفونت ریوی است که توسط میکروارگانیسم ها کمتر از ذات الریه طبیعی ایجاد می شود ، از جمله ویروس ها ،مایکوپلاسما پنومونیه، آلژیونلا پنوموفیلا یاChlamydophila pneumoniae، مثلا.این ن...

یک استراتژی خوب برای کاهش وزن و کاهش چربی های جمع شده شکم ، خوردن میوه هایی است که به دلیل کاهش کالری ، مقدار زیادی فیبر یا شاخص قند خون پایین ، طرفدار کاهش وزن هستند.میوه ها به طور کلی کالری کمی دارن...

خارش در ناحیه صمیمی ، به ویژه در کیسه بیضه ، یک علامت نسبتاً شایع است و در بیشتر موارد ، به هیچ مشکلی در سلامتی مربوط نمی شود ، که فقط از وجود عرق و اصطکاک در منطقه در طول روز ناشی می شود.با این حال ،...

تمرینات شکمی در صورت انجام صحیح برای تعریف عضلات شکم بسیار عالی است و شکم را با ظاهر شش بسته ای به همراه می آورد. با این حال ، افرادی که دارای اضافه وزن هستند نیز باید روی ورزش های هوازی ، مانند دوچرخ...

کلسیم یک ماده معدنی ضروری برای بدن است زیرا علاوه بر اینکه بخشی از ساختار دندان و استخوان است ، ارسال تکانه های عصبی ، ترشح برخی هورمون ها و همچنین کمک به انقباض عضلانی نیز بسیار مهم است.اگرچه کلسیم م...

در طول بارداری توصیه می شود که زن قهوه زیادی ننوشد و همچنین روزانه غذاهای حاوی کافئین زیادی مصرف نکند ، زیرا مصرف بیش از حد کافئین باعث تغییرات جدی مانند کاهش رشد کودک و حتی نارس بودن می شود ، زیرا مم...

روغن هسته کدو تنبل روغن خوبی است زیرا سرشار از ویتامین E و چربی های سالم است ، به جلوگیری از سرطان و بهبود بیماری های قلبی عروقی کمک می کند.با این حال ، روغن دانه کدو تنبل نباید گرم شود ، زیرا اگر گرم...

پارامیلوئیدوز ، بیماری پا یا Familial Amyloidotic Polyneuropathy نیز نامیده می شود ، یک بیماری نادر است که هیچ درمانی ندارد ، از ریشه ژنتیکی ، که با تولید فیبرهای آمیلوئید توسط کبد مشخص می شود ، که در...