سالم و شاد بودن همه چیز مربوط به تعادل است-این شعاری است که میشل موناگان با آن زندگی می کند. بنابراین در حالی که او عاشق ورزش است ، اگر برنامه شلوغش به این معنی است که نمی تواند یک تمرین را انجام دهد ...

کمربندراز ما: در بخش مردان خرید کنید. یک کمربند کلاسیک مردانه حتی برای معمولی ترین شلوار جین استعداد خاصی می بخشد و با یک شلوار مناسب تر به زیبایی کار می کند. (هنگام خرید شلوار را با خود ببرید تا مطمئ...

شما نمی توانید تاریخچه خانوادگی یا زمان شروع قاعدگی خود را تغییر دهید (مطالعات نشان می دهد که اولین قاعدگی در سن 12 سالگی یا زودتر خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد). اما به گفته شریل راک ، دکت...

سبکعکس: ژان چوی / مادر بزرگ چه خورده استاگر فکر می کردید افزودن گل کلم یخ زده به اسموتی شما عجیب بود ، منتظر بمانید تا در مورد آخرین روند غذایی بشنوید: کاسه های اسموتی آبگوشت استخوان.آب گوشت استخوان ک...

داشتن شکمی صاف ، رانهای نازک و کشش بیشتر یک فرایند دو قسمتی است. گام اول تسلط بر حرکات برنامه تمرین تابستانی ما HAPE Up است ، اما اگر آنچه را که می خورید نیز اصلاح نکنید ، آن عضلات تازه بریده شده در ز...

آیا در مورد فواید سلامتی انجیر تازه فکر می کنید؟ هر لقمه حاوی پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، پلی فنول ها و آنتی اکسیدان ها برای تقویت هر جلسه تمرینی است. انجیر تازه یا خشک ، دندان شیرین شما را با خواص ار...

این جمعه، دو زن از آکادمی وست پوینت فارغ التحصیل می شوند و اولین زنانی هستند که در این آکادمی حضور دارند تاریخ برای پیوستن به نیروی زبده ارتش تکاور، یک عنصر عملیات ویژه که در حملات و حملات در قلمرو تح...

اگر می خواهید وحشت وحشتناکی را از بین ببرید ، "بوتاکس بد" را در Google Image جستجو کنید. (در اینجا ، من این کار را برای شما آسان می کنم.) بله ، بسیاری می توانند به طرز وحشتناکی ، وحشتناک اشت...

متل به تازگی یک عروسک بدجنس جدید شبیه ابتیحاج محمد ، شمشیرباز المپیکی و اولین آمریکایی که با حجاب در مسابقات شرکت کرده بود ، روانه بازار کرد. (محمد همچنین در مورد آینده زنان مسلمان در ورزش با ما صحبت ...

در این مرحله ، شما یادداشت صورت خود را در مورد شیوع ویروس کرونا لمس نکرده اید ، خواه از طریق توصیه های دولت یا میم ها. اما اگر از لنزهای تماسی استفاده می کنید ، لمس صورت شما عملکرد بسیار مهمی در برنام...

اگر فرآیند خرید محصولات مو شامل رفتن کورکورانه به داروخانه، خرید هر شامپویی که مطابق با قیمت و ترجیحات بسته بندی شما باشد، و امید به بهترین... خوب، شما این کار را اشتباه انجام می دهید. و مهمتر از همه ...

به نظر می رسد که پاشنه های ترک خورده از هیچ جا بیرون نمی آیند و مخصوصاً در تابستان که دائماً در صندل ها قرار می گیرند ، می مکند. و به محض شکل گیری ، خلاص شدن از آنها می تواند مشکل باشد. اگر در حال است...

اگر از پیاده روی اولیه خسته شده اید ، پیاده روی مسابقه راهی م effectiveثر برای افزایش ضربان قلب و اضافه کردن یک چالش جدید است. پمپاژ سریع بازو به بدن شما یک تمرین سخت می دهد و بازوهای شما را تقویت می ...

تماشا میکنی مسابقه شگفت انگیز? این مانند یک نمایش مسافرتی ، ماجراجویی و تناسب اندام است که همه در یک نمایش هستند. تیم ها سرنخ هایی دریافت می کنند و سپس - به معنای واقعی کلمه - در سراسر جهان برای یافتن...

به نظر می رسد اینترنت داشته باشد زیاد نظرات در مورد بدن ناستیا لیوکین. اخیراً، ژیمناستیک المپیکی در اینستاگرام خود یک DM ناخوشایند دریافت کرد که او را به دلیل "زیاد لاغر بودن" شرمنده کرد. ای...

از بین تمام زنجیره های خواربارفروشی در کشور ، تعداد کمی از آنها مانند Trader Joe دنبال کننده هستند. و به دلایلی خوب: انتخاب نوآورانه سوپر مارکت به این معنی است که همیشه یک چاشنی جدید هیجان انگیز در قف...

اگر تا به حال در کلاس پیلاتس حضور داشته اید ، می دانید که اصلاح کننده چقدر می تواند روی ماهیچه هایی که دسترسی به آنها سخت است و اغلب مورد غفلت قرار می گیرند کار کند. به جرات می توان گفت که احتمالاً نم...

رابطه کامیلا کابلو و شاون مندس هنوز یک راز است. احساسات خواننده «هاوانا» در مورد شبکه های اجتماعی اما کاملاً واضح است. او قبلاً در مورد حذف رسانه های اجتماعی از تلفن خود برای سلامت روان خود ...

از زمانی که ویروس زیکا که توسط پشه منتقل می‌شود به یک کلمه پر سر و صدا (بدون جناس) تبدیل شد، وضعیت فقط تشدید شده است، به خصوص با نزدیک شدن به المپیک ریو. در حالی که مقامات به زنان باردار هشدار داده ان...

شما عاشق این دو دوست جدید خواهید شد. ما اطلاعات زیادی در مورد دوستی آنها نداریم ، اما به معنای واقعی کلمه ، جاناتان ون نس اخیراً پشت تس هالیدی داشت. در تعطیلات آخر هفته ، این دو با هم تمرین آکروویوگا ...