این غذای دلچسب و الهام گرفته از پاییز برنج قهوه ای ساده ، کلم پیچ خاکی و تخم مرغ سرخ شده را به سطح بعدی می برد. راز؟ یک پستو مریم گلی گردویی که آنقدر خوب است که می خواهید آن را روی همه چیز بگذارید. BT...

آنچه تابستان برای فیلم پرفروش است، زمستان برای آلبوم پرفروش است. با شرکت‌های موسیقی که برای غارت تعطیلات شما رقابت می‌کنند، بازار مملو از نسخه‌های جدید از بزرگترین گروه‌های موجود در فهرست آنها است. در...

احتمالاً بیشتر وقت خود را به فکر پروتئین، چربی و کربوهیدرات می گذرانید، اما یک ماده مغذی دیگر وجود دارد که به توجه شما نیاز دارد: آهن. تقریباً هفت درصد از بزرگسالان آمریکایی کمبود آهن دارند و بیش از 1...

سریع ، کلمه کلسترول چه چیزی را به ذهن شما می آورد؟ احتمالاً یک بشقاب چرب از بیکن و تخم مرغ یا گرفتگی عروق ، نه کرم صورت ، درست است؟ این در حال تغییر است ، زیرا کلسترول در حال حاضر یکی از عوامل اصلی در...

اسکوات یکی از آن ورزش هایی است که می تواند به روش های به ظاهر بی پایان انجام شود. اسکات اسکات ، اسکوات اسکوات ، اسکوات اسمو ، پرش اسکوات ، اسکوات باریک ، اسکوات تک پا وجود دارد و لیست تغییرات اسکوات ا...

اگر قرار ملاقات واکسن کووید-۱۹ را رزرو کرده باشید، ممکن است ترکیبی از احساسات را احساس کنید. شاید هیجان زده باشید که سرانجام این اقدام حفاظتی را انجام دهید و (امیدوارم) در بازگشت به آن کمک کنید بارهای...

اگر برچسب هایی را که از هدیه ای برای تعطیلات دریافت کرده اید جدا نکرده اید ، همان جا متوقف شوید. یک بچه جدید در شهر وجود دارد، و شاید ارزش صبر کردن را داشته باشد.Fitbit با جدیدترین دستگاه خود: Fitbit ...

ICYMI ، ساحل شرقی در حال حاضر با "طوفان بمب" برخورد می کند و به نظر می رسد یک توده برف در خیابان های مین تا کارولیناس در خیابان ها منفجر شده است. طوفان مانند دیگران قبل از آن باعث لغو هزاران...

با افزایش نرخ چاقی سال به سال بدون تغییرات حماسی در میزان کالری که می خوریم ، بسیاری تعجب می کنند که چه چیز دیگری می تواند در این اپیدمی فزاینده نقش داشته باشد. شیوه زندگی کم تحرک؟ به طور حتم سموم محی...

وقتی آمادگی اضافه کردن وزنه به اسکوات خود را دارید ، اما آمادگی کامل برای هالتر را ندارید ، دمبل و کتل بل می توانند شما را متعجب کنند "اما من با دستانم چه کنم ؟!" راه حل؟ چمباتمه زدن با جام....

در روز سال نو 1997 ، من روی ترازو قدم گذاشتم و متوجه شدم که 196 پوند وزن داشتم ، که سنگین ترین وزن من بود. من نیاز به کاهش وزن داشتم. من همچنین چندین دارو برای آسم مصرف می کردم ، که تمام زندگی ام را د...

انبوهی از لباس های شسته شده و بی پایان To Do بسیار طاقت فرسا هستند ، اما در واقع می توانند با آنها خراب شوند همه جنبه های زندگی شما-نه فقط برنامه روزانه یا خانه منظم شما. Eva elhub، M.D.، نویسنده کتاب...

در جایی از راه ، با افزایش محبوبیت تمرینات تکراری با آتش سریع ، شاید کمی از حرکت خود را از دست داده ایم. اما اگر ما هر از گاهی آن دسته از دمبل را باز نکنیم و تعریف خود را از اینکه یک عرق خوب چه می توا...

دفعه بعد که در یک فیلم ظاهر می‌شوید، در عادت میان‌وعده خود تجدید نظر کنید: حتی اگر کیسه پاپ کورن مایکروویو را تقسیم کنید، 20 درصد از سهم روزانه‌تان از سدیم به اضافه اغلب مواد نگهدارنده یا رنگ‌های ترسن...

چه درمان صورت خون آشام یا گزش زنبورها، هیچ درمان زیبایی برای A-Li t خیلی عجیب (یا گران قیمت) وجود ندارد. با این وجود ، این پیشرفت جدید ما را دچار تردید کرده است: افراد مشهور در حال حاضر برای بدست آورد...

پزشک شما می گوید شما نیاز به یک اسکن کامل تمرین ، آزمایش خون ، کل شبانگ دارید. اما قبل از موافقت ، این را بدانید: پزشکان با سفارش روشهای اضافی برای بیماران پول بیشتری به دست می آورند-نه توسط دیدن محقق...

دختر "آن"لیندیسی وون, 25, مسابقه اسکی آلپاینفصل گذشته لیندسی دومین قهرمانی پیاپی جام جهانی را بدست آورد و برنده ترین اسکی باز زن تاریخ آمریکا شد. مدال طلا در چهار مسابقه آلپ ، او بهترین دوست...

مینی ماوس با پاشنه‌های زرد نمادینش، خیلی شبیه موش‌های باشگاهی به نظر نمی‌رسد (با عرض پوزش، موش). اما با توجه به مجموعه جدید کفش های ورزشی الهام گرفته از مینی از New Balance ، ما فرض می کنیم که او تمری...

قرار آنلاین می تواند دشوار باشد. شما می دانید که زنی باهوش، سالم و باهوش هستید، اما ارائه بهترین خود به دنیا آسان تر از انجام دادن آن است. چگونه باید بدانید که چه چیزهایی را باید شامل، حذف کنید، و چگو...

روزی روزگاری ، در جهان قبل از همه گیری جهانی ، من در حالی که در بارسلونا زندگی می کردم با یک مرد اهل برزیل ملاقات می کردم. (این جمله به تنهایی من را برای روزهای مسافرت و مردان برزیلی مشتاق می کند ، ام...