شاید شما یک دختر بچه رنگین کمان ببر ببر ، طرفدار فرشته بچه گربه یا وفادار پلنگ رنگین کمان بودید. صرف نظر از انتخاب حیوانات فانتزی شما ، اگر هزار ساله هستید ، سالانه BT شما قطعاً دارای دفترچه یادداشت ،...

محققان دانشگاه ویسکانسین لا کراس دریافتند زنانی که 55 دقیقه یوگا سه بار در هفته به مدت هشت هفته انجام دادند ، در مقایسه با زنانی که 55 دقیقه دیگر تمرینات ورزشی انجام داده بودند ، به طور قابل توجهی قدر...

پنج ماده در weet Laurel در لس آنجلس حکمفرماست: آرد بادام، روغن نارگیل، تخم مرغ ارگانیک، نمک صورتی هیمالیا، و شربت 100 درصد افرا. آنها پایه و اساس همه چیزهایی هستند که از اجاق های شلوغ مغازه بیرون می آ...

چهار سال پیش، تیلور سوئیفت در طی یک ملاقات و احوالپرسی در دنور می‌گوید که توسط دیوید مولر، جوکی سابق رادیو مورد تعرض قرار گرفت. در آن زمان ، سوئیفت علناً اظهار داشت که مولر دامن خود را بلند کرده و پشت...

اشلی گراهام به دلیل به اشتراک گذاشتن فیلم های بد از آموزش خود مشهور است-و دختر این کار را انجام می دهد نهسخت نگیر. مورد: این بار او در انتهای تمرین خود اقداماتی را انجام داد که اساساً خودکشی توپی برای...

برای ملتی که از داشبورد پذیرایی می کند و از آشپزهای آشپزی مطلع است ، چه چیزی بهتر از این است که ویتامین و مواد معدنی روزانه خود را فقط در یک وعده غذا بخورید؟اما قبل از پاک کردن کاسه Total (100 درصد ار...

شنا یکی از تمرینات مورد علاقه کنلی تیگمن است. در آب بودن چیزی آرامش بخش وجود دارد ، با این حال هنوز یک تمرین تمام بدن کشنده است. اما یک روز ، وقتی 35 ساله اهل نیواورلئان دور ورزشگاه را شنا می کرد ، وق...

این که آیا شما در حال تهیه لیموترش هستید یا برای سالاد میل می کنید ، در اینجا ساده ترین راه برای فشار دادن مرکبات آمده است تا آخرین ذرات آب را از آنها بگیرید.آنچه شما نیاز دارید: لیمو ، یک میز و چاقو....

برای سفر بد بعدی خود آماده هستید؟ به جنوبی‌ترین منطقه پرتغال، آلگاروه بروید، که مملو از فرصت‌هایی برای ماجراجویی‌های فعال است، از جمله غواصی در کشتی‌های غرق‌شده، پدل‌بوردینگ ایستاده، و تقریباً هر ورزش...

"Vaping" شاید بدنام ترین کلمه در فرهنگ لغات فرهنگی ما در حال حاضر باشد. عادات و روندهای کمی با چنین نیروی انفجاری (تا جایی که ما در حال حاضر افعالی را در مورد مارک های سیگار الکترونیکی ایجاد...

قبیله کارداشیان-جنر واقعاً در سلامت و تناسب اندام هستند ، این بخش مهمی از دلیل دوست داشتن آنها است. و اگر آنها را در اینستاگرام یا اسنپ چت دنبال کنید (همانطور که بیشتر دنیای رسانه های اجتماعی انجام می...

تبریک برای اسکارلت جوهانسون و همسرش کالین جوست. این زن و شوهر که در اکتبر 2020 با هم ازدواج کردند، اخیراً اولین فرزند خود را به دنیا آوردند، نماینده این بازیگر زن چهارشنبه به تایید کرد. مردم.این خبر ه...

چند بار این جمله را شنیده اید یا شاید گفته اید: "من معتاد هستم [غذای مورد علاقه را اینجا وارد کنید]"؟ مطمئناً، ممکن است واقعاً اینطور باشداحساس کردن گاهی اوقات هنگام اجبار یک پیمانه بستنی را...

اگر فکر می کنید همه افرادی که ورزش می کنند مهره های سالمی هستند که فقط گاهی اوقات یک لیوان شراب قرمز یا ودکا با کمی آب لیمو می نوشند ، سخت در اشتباه هستید. بر اساس مطالعه ای که در دانشگاه میامی انجام ...

شما می دانید که سهم خود را از آب/آبجو/قهوه با دفعاتی که نیاز به استفاده از حمام دارید مصرف کرده اید. اما ادرار کردن چه چیز دیگری می تواند در مورد سلامت و عادات شما به شما بگوید؟ خیلی، معلوم است. ما از...

بیایید واقعی باشیم: شب سال نو تقریباً یک شب از سال است که کاملاً مناسب است - و تقریباً اجباری-همه پالت های آرایشی درخشان خود را بکوبید و تا جایی که دلتان می خواهد روی هم بچینید. (اگرچه صادقانه بگویم ،...

وقتی برای اولین بار شروع به دویدن کردم، عاشق احساسی شدم که در من ایجاد می کرد. سنگفرش پناهگاهی بود که هر روز از آن بازدید می کردم تا آرامش پیدا کنم. دویدن به من کمک کرد تا بهترین نسخه خودم را پیدا کنم...

آیا این درست است که بدن شما بعد از تمرین 12 ساعت دیگر کالری بیشتری می سوزاند؟ آره. Tom R. Thoma ، فیزیولوژیست ورزش ، مدیر برنامه فیزیولوژی ورزش در دانشگاه میسوری در کلمبیا ، می گوید: "پس از ورزش...

عیسی رای آخر هفته ازدواج کرد و عکس های عروسی خود را به اشتراک گذاشت که به نظر می رسد آنها مستقیماً از یک افسانه بیرون آمده اند. این ناامن بازیگر زن با شریک دیرینه خود ، تاجر لوئیس دیام ، در یک لباس سف...

از نظر فرهنگی ، ما کمی وسواس زیادی برای بدن بعد از نوزاد داریم. یعنی ، همه آن داستانهای حسادت برانگیز در مورد افراد مشهور ، ورزشکاران و ستارگان تناسب اندام اینستاگرام که فقط چند هفته پس از زایمان به ب...