هیچ چیزی مانند احساس گرم شدن و عرق کردن از تمرینات قلبی خوب نیست. احساس شگفت انگیزی دارید ، سرشار از انرژی هستید و همه از اندورفین استفاده می کنید ، پس چرا مردم مدام می پرسند که حال شما خوب است؟ شما د...

از بوت کمپ تا بارور تا پیلاتس ، ما بی شمار کلاس اختصاصی داریم تا همه ماهیچه های بدن خود را در حالت نوک تپه نگه داریم. اما ما چطور صورت? خوب ، همانطور که اخیراً یاد گرفتم ، ما 57 عضله در ناحیه صورت خود...

از آنجایی که خانم های شلوغ سعی می کنند عرق ، کار و بازی خود را در برنامه های پر از تنقل قرار دهند ، یافتن راه هایی برای سهولت در انتقال بین فعالیت ها بسیار مهم است ، چه با آرایش ضد عرق و چه با کیف های...

وقتی او 6 ساله بود، C I میامیEva La Rue بازیگری و رقصیدن را آغاز کرد. در سن 12 سالگی ، او دو ساعت در روز ، شش روز در هفته تمرین می کرد. امروز ، فیلمبرداری سریال او و تربیت دختر 6 ساله اش ، کایا ، روزه...

ما پرسیدیم امسال چه هدایای جالبی می دهید ، و شما سیل جالب ترین ، متفکرانه ترین ، سالم ، و ایده های دوستدار زمین را به ما دادید. بین ایده های عالی هدیه تعطیلات که پیشنهاد کردید ، به علاوه ایده هایی که ...

روی لاته ادویه کدو تنبل حرکت کنید، در شرف ملاقات با نوشیدنی پاییزی مورد علاقه جدیدتان هستید: اسکاتلندی مو قرمز. خوب ، بنابراین صبحگاهی نیست ، مانند یک لاته. اما این دستور کوکتل سالم بهترین شبهای خنک پ...

بازسازی جوامع پس از حملات فاجعه. جلوگیری از ضایعات مواد غذایی. آوردن آب پاک برای خانواده های نیازمند با 10 زن شگفت انگیز آشنا شوید که اشتیاق خود را به هدف تبدیل کرده اند و جهان را به مکانی بهتر و سالم...

جسیکا استروپ که در نقش ارین سیلور در CW بازی می‌کند، خوب بودن در یکی از معروف‌ترین کدهای پستی دنیا، آسان است. 90210. در اینجا بدانید که این بازیگر برجسته هر روز (تقریبا) چه می‌خورد!کره بادام: این 9021...

اگر بخواهید همه چیزهایی را که در آشپزخانه تان باعث افزایش وزن شما می شود حدس بزنید، احتمالاً به ذخیره آب نبات خود در انبار یا کارتن نیمه خورده بستنی در فریزر اشاره می کنید. اما مقصر واقعی می‌تواند چیز...

بدون شک، ما در عصری زندگی می کنیم که زنان جهان را به خوبی اداره می کنند، حداقل صنعت موسیقی. و هنرمندان مورد علاقه ما به همان اندازه متفاوت به نظر می رسند ، و ثابت می کنند که زنان با هر شکل و اندازه می...

با وجود این که این روزها می توانید راهی برای پوشیدن کفش های کتانی پیدا کنید ، ضربات یک ظاهر طراحی شده می تواند مشکل باشد. کتانی های پاستلی یکی از پرطرفدارترین گرایش های کفش در تابستان امسال هستند ، ام...

برای دو نوار موی کوچک ، ابروهای شما می توانند تاثیر عمده ای بر ظاهر صورت شما داشته باشند. به لطف روندهای در حال توسعه (ابروهای نازک دهه 90 ، کسی هست؟) ، بسیاری از ما آن را به طور مستقیم پیدا کرده ایم....

احتمالاً از قبل می دانید که مصرف آسپرین می تواند برای جلوگیری از حملات قلبی مفید باشد-این پایه و اساس کل کمپین تبلیغاتی برند بایر آسپرین است. اما احتمالاً نمی‌دانید که مطالعه تاریخی معروف در سال 1989 ...

به نظر می رسد که استارباکس تقریباً هر هفته از یک نوشیدنی جدید رونمایی می کند. (نگاه کنید به: دو نوشیدنی ماکیاتوی سرد جدید آنها در هوای گرم و آن نوشیدنی‌های صورتی و بنفش اینستاگرامی از «منوی مخفی&...

به دست آوردن و سالم ماندن لازم نیست کاملاً طاقت فرسا باشد - یا زمان زیادی را از برنامه شلوغ خود خارج کنید. در حقیقت ، تغییر چند مورد کوچک می تواند تأثیر زیادی بر سلامت کلی و رفاه شما داشته باشد. برای ...

بهترین لیست پخش برای RUNNINGچرا ما آن را دوست داریم وقتی امینم بلند می شود ، با دنده بالا برخورد می کنیم.Go-Go' - لب های ما مهر و موم شده اند - 131 BPMزمین ، باد و آتش - سپتامبر - 124 BPMNelly Fur...

با توجه به اینکه بخش بزرگی از کشور در یک آخر هفته گرم غیرقابل فصل (70 درجه فارنهایت در شمال شرقی در ماه فوریه؟ آیا این بهشت ​​است؟) ممکن است به نظر برسد که در پایان فصل سرماخوردگی و آنفولانزا می توانی...

هیچ وقت زمان مناسبی برای بیماری وجود ندارد - اما اکنون احساس می کنم یک لحظه به خصوص نامناسب است. شیوع ویروس کرونا COVID-19 همچنان بر چرخه اخبار غالب است و هیچ کس نمی خواهد با احتمال آلوده بودن خود برخ...

در صورتی که همه هیاهوها را از دست دادید، آمازون اعلام کرد که روز پرایم آمازون امسال در تاریخ 16 جولای برگزار خواهد شد. 36 ساعت و شامل پیشنهادات سلامتی، از جمله لباس های فعال، مراقبت از پوست، و تجهیزات...

چه پرواز کند و چه ایستاده ، شکی نیست که زمان نقش مهمی در زندگی روزمره شما ایفا می کند. علم-و جهان پیرامون ما-آن را نشان می دهد: پزشکی می تواند چهار تا پنج برابر موثرتر از صبح زود باشد ، الکل تأثیر بیش...