گاهی اوقات متعهد شدن به یک اردو یک هفته ای سخت است ، اما مطمئناً می توانید در سه روز برای کمی تفریح ​​در دامنه ها فشار بیاورید. نسبت 5 به 1 دانش آموز به معلم Women in Motion ممکن است شما را تشویق کند ...

با نزدیک شدن به تابستان ، آشفتگی موسیقی جدیدی در سالن بدنسازی نزدیک شما ایجاد شده است. آشر و لینکین پارک هر کدام آلبوم های جدیدی منتشر کرده اند و پیت بولتک آهنگ جدید اولین انتشار است مردان سیاه پوش II...

به عنوان همه چیز منحصر به فرد ، پرنعمت و دست ساز (اساساً همه چیزهایی که به آن نیاز داریم ، مانند دیروز) ، Et y به عنوان بخشی از تعهد خود برای ایستادن در کنار جامعه سیاهپوستان ، توجه بسیاری از مغازه ها...

چند چیز وجود دارد که همه به شما می گویند که باید در کالج انتظار داشته باشید: از فینال ها وحشت خواهید کرد. رشته خود را تغییر می دهید شما حداقل یک هم اتاقی دیوانه خواهید داشت. اوه، و شما وزن اضافه خواهی...

تابستان ممکن است به پایان برسد، اما اجازه دهید با آن روبرو شویم، COVID-19 (متاسفانه) به جایی نمی‌رسد. بین انواع جدید در حال ظهور (نگاه کنید به: Mu) و سویه بی امان دلتا، واکسن ها بهترین خط دفاعی در برا...

تعطیلات به پایان رسیده است ، بنابراین شما احتمالاً روز خود را با قوز روی صفحه کامپیوتر یا گوشی هوشمند سپری کرده اید. آیا تمرین مناسب برای رفع این پیچیدگی ها در ستون فقرات و گردن است؟ پیلاتس! تقویت عضل...

همه ما آنجا بوده ایم: شما با یک دوست برنامه شام ​​دارید ، اما یک پروژه در محل کار شما به پایان می رسد و شما باید دیر وقت بمانید. یا جشن تولدی وجود دارد، اما شما آنقدر مریض هستید که حتی نمی توانید از ر...

مدام خودم را برای مرد پشت پیشخوان تکرار می کردم. بوی شیرینی های تازه و ماهی قزل آلا تازه از من می پیچید ، جستجوی "آیا شیرینی ها گیاهخوار هستند؟" باز کردن در مرورگر تلفن من در دست راست من. هر...

از نوشیدن یک روزه با سرآشپزهای مشهور گرفته تا قدم زدن های عاشقانه در فضای سبز ، لیست علاقمندان سالم هالیوود این هفته بیرون بودند. ما می خواهیم بدانیم شما چه کسانی را دنبال کرده اید! برای ما توییت ارسا...

کریستی ماهون در 42 سالگی خود را "فقط یک زن معمولی دیگر" می نامد. او بیش از 50 ساعت کار می کند و مدیر توسعه مرکز مطالعات محیطی آسپن است ، خسته به خانه می آید و سعی می کند برای فعالیت در خارج ...

دویدن با پای برهنه کاری است که بشر تقریباً تا زمانی که ما راست قدم می زنیم انجام داده است ، اما این یکی از داغترین و سریع ترین روندهای تناسب اندام است. اول ، ابرقدرتهای پابرهنه در حال دویدن سرخپوستان ...

سال 2011 بود و من یکی از آن روزهایی را می گذراندم که حتی قهوه من به قهوه نیاز داشت. بین استرس داشتن در مورد کار و مدیریت فرزند یک ساله ، احساس کردم به هیچ وجه نمی توانم برای معاینه سالانه خود که بعداً...

عکس های پیشرفت در جایی هستند که امروزه در مورد تغییرات کاهش وزن این روزها صحبت می شود. و در حالی که این عکس‌های باورنکردنی قبل و بعد راهی عالی برای پاسخگو ماندن هستند، اغلب باعث می‌شوند دیگران احساس ن...

هر سال، فصل برج ثور مقدار زیادی از انرژی زمینی را ارائه می‌کند که می‌توانید از آن برای ایجاد حرکت آهسته، پیوسته و محکم در اهداف تصویر بزرگ استفاده کنید. در عین حال ، در اواسط بهار شدن دوباره بهار قرار...

اگر تا به حال از تمرین با کتری بلز اجتناب کرده اید زیرا از شکل عجیب و ظاهر سخت آنها ترسیده اید ، اکنون به طور رسمی هیچ بهانه ای ندارید. جدیدترین پروژه ویروسی Kick tarter ، جذاب ترین ترکیب تجهیزات تناس...

سرطان دهانه رحم به زودی به لطف ایجاد یک واکسن جدید HPV می تواند به گذشته تبدیل شود. در حالی که واکسن فعلی ، Garda il ، در برابر دو نوع HPV سرطان زا محافظت می کند ، پیشگیری جدید ، Garda il 9 ، از 9 سوی...

مس یک عنصر مدرن برای مراقبت از پوست است ، اما در واقع چیز جدیدی نیست. مصریان باستان (از جمله کلئوپاترا) از این فلز برای استریل کردن زخم ها و آب آشامیدنی استفاده می کردند و آزتک ها برای درمان گلودرد با...

اکنون که همه برای چند ماه در فواصل اجتماعی قرار گرفته اند و در داخل خانه ها منزوی شده اند - و اساساً دمای عالی و شکوفایی پر جنب و جوش بهار را از دست داده اند - بسیاری از مردم شروع به تعجب کرده اند: آی...

به نظر می رسد همه و مادرشان در حال حاضر در ورزش هستند. از Forever 21 تا Tory Burch ، هر نوع خرده فروشی (از بودجه تا نام تجاری) با انتشار مجموعه لباس های فعال خود از شوق تناسب اندام استفاده می کند. (ای...

یوگا به لطف حالت های پیچیده ای که به طور همزمان به چندین گروه از ماهیچه ها برخورد می کند ، می تواند هیکلی جدی ایجاد کند. حتی یوگی های تازه کار می توانند با تسلط بر برخی از حرکات چند وظیفه ای از مزایای...