چه چیزی باعث می شود ماهیچه های شما گریه کنند عمو وقتی می خواهید یک تخته را نگه دارید، مسافتی را در یک دویدن طولانی طی کنید یا تمرینات سرعت انجام دهید؟ تحقیقات جدید می گوید ممکن است آنها واقعاً مورد اس...

اینها فروشگاههای استاندارد شما نیستند. علاوه بر اینکه سطح تناسب اندام شما را به چالش می کشد، مکان های خیره کننده اینجا حس شگفتی و هیبتی را ایجاد می کند که به ندرت آن را تجربه می کنید. هیچ چیزی که پادا...

لیزر موهای زائد یکی از آن درمان‌های خودمراقبتی نیست که منتظر آن هستید. شما در حمام نمک خیس نمی شوید ، ماهیچه های خود را ماساژ داده اید و از درخشش شبنم پوست بعد از صورت لذت نمی برید.نه. اما این یکی از ...

ممکن است الی رایسمن به عنوان یکی از بهترین ژیمناست های جهان شناخته شود ، اما از زمانی که به شهرت "Fab Five" رسید ، او وقت خود را خارج از تشک با استفاده از سکوی خود برای افزایش آگاهی در مورد ...

مگر اینکه در چند روز گذشته از همه رسانه های خبری خودداری کرده باشید (خوش شانس شما!) ، احتمالاً شنیده اید که کانیه وست هفته گذشته پس از لغو بقیه بقیه به دلیل خستگی در بیمارستان بستری شده است. سنت پابلو...

اگر تا به حال سعی کرده اید دستاوردهای دویدن را در رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارید - ثبت مایل های صبحگاهی خود یا انجام یک ماراتن - می دانید که این درست است: انتخاب شکلک برای دوندگان زن تیره و تار ا...

اگرچه ما اشتهای سالمی برای هر چیزی داریم ، اما به زودی این پنج ظرف را امتحان نمی کنیم. این غذاها از چاق کننده دیوانه کننده (یک بوقلمون پیچیده شده با بیکن) تا کاملاً ناخوشایند (خمیر خفاش) به جوانه های ...

عشق ، همانطور که احتمالاً شنیده اید ، چیز بسیار باشکوهی است. آهنگ های زیر به چند شکل آن اشاره می کند: ریحانا عشق را در مکانی ناامید کننده می یابد ، One Direction سعی می کند یک بوسه را بدزدد ، مایکل جک...

با استفاده از هشتگ های #yoga یا #yogaverydayndam در اینستاگرام ورق بزنید و به سرعت میلیون ها عکس هیجان انگیز از افراد پیدا خواهید کرد که دارای ژست های بسیار شگفت انگیز هستند. این یوگی‌های غالباً قد بل...

آبجو اغلب با آبجو همراه است شکم اما یافتن روشهای خلاقانه برای پختن با دمکرده می تواند به شما کمک کند طعم (و بوی عسل) را بدون چنین غلظت کالری بچشید.حتی بیشتر: آبجو می تواند یک مکمل سالم برای رژیم غذایی...

آیا شنیده اید که عروسی سلطنتی در راه است؟ البته که دارید. از زمان نامزدی شاهزاده هری و مگان مارکل در ماه نوامبر ، ازدواج آنها باعث شده است تا از هر چیز افسرده کننده ای در اخبار خوش آمدید. ما همه چیز ر...

وقت آن است که سبزیجات بخارپز را با سالاد باغ معامله کنید ، اما دستور تهیه سالاد به راحتی می تواند مانند برگر و سیب زمینی سرخ کرده چاق کننده باشد. برای ساخت متعادل ترین کاسه و جلوگیری از اضافه بار، است...

برای مدت طولانی ، تکیلا نماینده بدی داشت. با این حال ، رنسانس آن در دهه گذشته-که به عنوان روحیات خلقی و کم ارزش محبوبیت پیدا کرد-به آرامی مصرف کنندگان را متقاعد می کند که چیزی جز یک کلیشه نادرست نیست....

در بیشتر زندگی ام، من خودم را با یک عدد تعریف کرده ام: 125، که به عنوان وزن ایده آل من بر حسب پوند نیز شناخته می شود. اما من همیشه برای حفظ این وزن تلاش می کردم ، بنابراین شش سال پیش ، برای سال جدید ت...

تقریباً پنج سال از انتشار اولین کتاب آشپزی پرطرفدار "کریسی تیگن" می گذرد- هوس ها (این را بخر، 23 دلار، amazon.com) - و دستور العمل های او (با نگاه کردن به شما، cacio e pepe) به غذای اصلی تبد...

هنری وجود دارد که یک جشن تعطیلات را پر زرق و برق کنید بدون اینکه خود را درگیر این کار کنید. به نظر می رسد که کارکنان HAPE بدون هیچ زحمتی مهمانی های تعطیلات را برگزار می کنند ، بنابراین ما به این نکته ...

زمستان گرم غیرمنطقی گسست خوبی از طوفان های سردکننده استخوان بود ، اما با یک تیک منفی منفی همراه است ، خیلی خیلی زیاد از کنه ها دانشمندان پیش بینی کرده اند که سال 2017 یک سال رکورد برای حشرات ناخوشایند...

یوگا فواید فیزیکی خود را دارد. با این حال ، به دلیل تأثیر آرام بخش آن بر ذهن و بدن شناخته شده است. در حقیقت ، یک مطالعه اخیر در دانشکده پزشکی دانشگاه دوک نشان داد که یوگا حتی می تواند در درمان افسردگی...

اگر تا به حال دچار عفونت مجاری ادراری شده اید ، می دانید که این می تواند بدترین چیز در کل جهان باشد و در صورت عدم دریافت دارو ، در حال حاضر ، ممکن است وسط جلسه کارکنان خود دچار هیستریک شوید. بهدر حال ...

تعجب! رابطه جنسی پیچیده است. همه چیز می تواند به هم بریزد (چیزهای کاملاً معمولی ، مانند عدم امکان خیس شدن ، چیزهای کوچک سرگرم کننده ای که به آنها کوف می گویند و حتی آلت تناسلی شکسته). و این قبل از آن ...