فقط به فشار دادن ادامه بده، در حالیکه به سمت 12 مایل دونده دونده World Heartbreak Hill Half در نیوتون ، ماساچوست ، که به خاطر بدنام ترین صعود ماراتون بوستون نامگذاری شده بود ، حرکت می کردم ، با خودم ز...

شما پسرهای کوچک زیادی را با گوش‌های سوراخ‌شده نمی‌بینید، اما به گفته جیلیان مایکلز، دلیلی وجود ندارد که اگر بخواهند اجازه استفاده از گوشواره‌ها را نداشته باشند. مایکلز هفته گذشته تصویری شگفت انگیز و د...

امروز اخباری که شما را عصبانی خواهد کرد: New .com.au گزارش می دهد که مردی در استرالیا اعتراف کرد که به طور مخفیانه دوره همکار زن خود را دنبال کرده است ، بنابراین می داند چه زمانی از او اجتناب کند. آره...

مرحله 1: به تصویر بزرگ نگاه کنیداز مشاهده مشکل وزن خود به صورت شخصی خودداری کنید و در عوض آن را بخشی از یک سیستم بزرگتر بدانید که شامل نیازهای خانوادگی ، زندگی اجتماعی ، ساعات کار و هر چیز دیگری است ک...

فرهنگ پاپ دوست دارد در آلت تناسلی کوچک سرگرم شود-از دختر جدید به سکس و شهر به اشتیاق خود را مهار کنید-به نظر می رسد که همه بازی می کنند که وجود "میکروپنیس" و همه ناخوشی هایی را که ممکن است ب...

پس از پوشیدن کلاه های ضخیم، استفاده از مرطوب کننده های سنگین و استفاده از رژ لب های عمیق روی نفخ خود در سه ماه گذشته، احتمالاً هوس کرده اید که زندگی جدیدی به روال زیبایی خود بدهید. هنگامی که درجه حرار...

تبلیغات جدید نایک در حال معرفی سایر مارک های لباس فعال با برخی از سوتین های ورزشی بسیار مورد نیاز است. این برند اخیراً مجموعه ای از عکس ها را درNikeWomen ارسال کرده است و چهار حقیقت در مورد سوتین های ...

آیا به دنبال افزایش انگیزه تمرین در ماه ژانویه هستید؟ فست مد مورد علاقه Forever 21 شما را تحت پوشش قرار داده است. غول خرده فروشی به تازگی مجموعه ویژه کپسول لباس فعال را راه اندازی کرده است-و همه چیز ز...

همانطور که "We Will Rock You" می تواند ورزشکاران حرفه ای و طرفداران خشمگین را در میادین ورزشی جمع کند، می تواند به شما انگیزه دهد که تمرین خود را شکست دهید. بر اساس تحقیقات دانشگاه نورث وستر...

کاترینا اسکات اولین کسی خواهد بود که به شما می گوید که علاقه ای به بازگرداندن بدن قبل از نوزادی خود ندارد. در واقع، او بدن بعد از بارداری خود را ترجیح می دهد و احساس می کند که زایمان دیدگاه او را نسبت...

چرا دکتر دان دی باکو یک وبلاگ نویس مهمان نیست؟ زیرا، صادقانه بگویم، من سوالات زیادی برای او دارم که نمی‌توانم منتظر جمعه رایگان بعدی باشم، زمانی که من معمولاً پست‌های مهمان را ارائه می‌کنم. بنابراین ا...

رفتار محفوظ نائومی اوزاکا آنقدر با اجراهای وحشیانه او در زمین مغایرت دارد که از واژه جدیدی الهام گرفته است. نائومی بوشی ، به معنی "نائومی-اسکی" در ژاپنی ، نامزد کلمه کلیدی سال ژاپنی 2018 شد....

با محبوبیت بیشتر و بیشتر خوردن غذاهای گیاهی ، منابع پروتئینی جایگزین بازار مواد غذایی را فرا گرفته است. از کینوا و کنف گرفته تا ساشا اینچی و کلرلا، تقریباً تعداد زیادی برای شمارش وجود دارد. شما ممکن ا...

اسکیت بازی در یک دختر کوچک برای لتیسیا بوفونی ، تجربه معمولی برخورد با یخ با پوشیدن لباس های زیبا و درخشان با موهایش در نان تنگ نبود. در عوض ، کودک 9 ساله در خیابانهای بتونی ضرب شده و پارکهای اسکیت در...

اگر شلوار یوگا، سوتین‌های ورزشی و جوراب‌های رنگارنگ به ارزش یک فروشگاه Lululemon دارید، دست خود را بالا ببرید، اما در نهایت همیشه همان دو لباس را می‌پوشید. بله. یکسان هست. در نیمی از زمان اینطور نیست ...

جدیدترین عضو خانواده سلطنتی بریتانیا وارد شد!پرنسس بئاتریس، دختر بزرگ شاهزاده اندرو و سارا فرگوسن، اولین فرزند خود را از همسرش ادواردو ماپلی موزی، یک دختر بچه، به دنیا آورد. کاخ باکینگهام روز دوشنبه د...

داغ هالیوود آماندا سیدفرید برای آشنایی با مردان برجسته جذاب - روی صفحه و خاموش ، بیگانه نیست. در آخرین فیلم اکشن مهیج او به موقع، او با همبازی hubba hubba همبازی خود را روی صفحه نمایش بزرگ انجام می ده...

اگر ورزشکاران یا مربیان حرفه ای را در شبکه های اجتماعی دنبال می کنید، احتمالاً با اتاقک های کریو آشنا هستید. غلاف هایی که ظاهری عجیب دارند تا حدودی یادآور اتاقک های برنزه کننده ایستاده هستند، با این ت...

دعوا کردن با پسرتان یا داشتن وتوی ایده های درخشان (یا آنطور که شما فکر می کردید) می تواند شما را مجبور کند که مستقیماً به اتاق وزنه یا مسیر دویدن بروید-و به دلایلی. یک جلسه عرق جدی استرس را از بین می ...

بر اساس تحقیقات ACE Fitne ، اسکوات کلاسیک یکی از سه بهترین تونر باسن است. اما اگر نمی دانید چگونه اسکات را به درستی انجام دهید، از این حرکت عضله سازی نهایت استفاده را نمی کنید.این شش اشتباه فوق العاده...