اگر یک سال و نیم گذشته تعطیلی گسترده ورزشگاه ها چیزی به ما آموخته است ، این همان است نه دسترسی به یک باشگاه ورزشی سنتی به سختی می تواند مانعی برای رسیدن به تناسب اندام باشد. در واقع، برخی از موثرترین ...

مدتی است که درباره "باکتری های فوق العاده" می شنویم و وقتی صحبت از عفونت های منتقله از راه جنسی می شود ، ایده یک سوپر حشره که نمی توان آن را از بین برد یا برای مقابله با آن یک Rx وظیفه سنگین...

سالهاست که ما قانون کلی تمرینات قدرتی را می شنویم که می گوید هرچه وزنه بیشتری را بلند کنید ، بین ست ها بیشتر باید استراحت کنید. اما آیا این واقعا یک حقیقت سخت و سریع است؟ و آیا استراحت طولانی مدت بین ...

هالی بری می گوید: تناسب اندام و تناسب اندام همیشه بخش بزرگی از زندگی من بوده است. پس از اینکه او مادر شد، شروع به انجام کاری کرد که او آن را re pin می نامد. بری می‌گوید: «این بازنگری در چیزهایی ا...

آیا از ردیاب فعالیت حجیم مچ دست خود خسته شده اید؟ آیا از انتخاب بین پوشیدن ردیاب و ساعت خود متنفر هستید؟ به دنبال گزینه کوچکتر و کمتر قابل توجهی باشید که در دفتر کار کند و باشگاه؟Motiv-حلقه جدید ردیاب...

نه، واقعاً، شما به این نیاز دارید ویژگی های محصولات سلامتی ویراستاران و کارشناسان ما آنقدر مشتاقانه احساس می کنند که اساساً می توانند تضمین کنند که زندگی شما را به نحوی بهتر می کند. اگر تا به حال از خ...

به دنبال پاهای محکم تری برای رزولوشن سال نو هستید؟ خوشبختانه، برای بهره مندی از مزایای یک تمرین پا که ارزش رقصیدن دارد، به یک دستگاه اصلاح کننده فانتزی نیاز ندارید. پیلاتس را می توان در هر مکانی انجام...

آیا می خواهید بدن خود را برای ماراتن که مادر شدن است آماده کنید؟ چرا وسایل تمرینی را که احتمالاً بیشتر شبیه یک کودک است ، دور نیندازید: کتریل. برخلاف تصور برخی افراد ، بلند کردن وزنه در دوران بارداری ...

سوتین های ورزشی همیشه آنطور که باید خراب شده نیستند. مطمئناً ، آنها دارای هیبریدهای زیبا هستند که دوست داریم به آنها نگاه کنیم. اما وقتی نوبت به حقیقت می رسد پوشیدن مکنده ها؟ آنها می توانند همه چیز از...

هرکسی از رسانه های اجتماعی برای اهداف مختلف استفاده می کند. برای برخی ، این یک راه سرگرم کننده برای به اشتراک گذاشتن عکس های گربه با دوستان و خانواده است. برای دیگران ، این به معنای واقعی کلمه امرار م...

کاترین مک فی در مراسم جوایز گلدن گلوب 2013 روی فرش قرمز کاملاً شگفت زده شد. بیایید فقط بگوییم درهم کوبیدن ستاره به نظر می رسید ، خوب ، سر و صدا! این بازیگر 28 ساله با چشم های جدی (و شکست) ، چشمک می زن...

با چنین هوای خوب در طول تابستان، بسیاری از علاقه مندان به تناسب اندام از وقت آزاد اضافی خود برای دوچرخه سواری طولانی، دویدن حماسی، و دیگر برنامه های فوق العاده بدنسازی تمام روز استفاده می کنند. اما اگ...

من اولین کسی هستم که اعتراف می کنم از ابتدای بحران COVID-19 سهم صحیح صابون های دست خود را خریدم. به هر حال ، آنها اخیراً کالای داغی بوده اند-چسباندن بطری جدید تقریباً به اندازه خرید دوچرخه ، تجهیزات پ...

شاید هنگام غوطه ور شدن در آن ویتامین D روی یک پتو به خواب رفته اید ، یا شاید کمی زمان زیادی را در موج بدون استفاده مجدد از PF گذرانده باشید. به هر طریقی که آن را برش دهید ، غیر معمول نیست که بعد از سا...

بسیاری از زنان جنبه های ناراحت کننده دوره های خود را به عنوان واقعیت های زندگی پذیرفته اند. هر ماه یکبار ، نگرانید که به کلاس یوگا برسید ، بدون اینکه از طریق جوراب شلواری خود خونریزی کنید. شما فقط در ...

بسیاری از زنان به سرعت متابولیسم خود را مقصر می دانند ، زیرا این پوند اضافی از کاهش وزن خودداری می کند. نه خیلی سریع. محقق جیمز هیل ، دکترا ، مدیر مرکز تغذیه انسانی در مرکز علوم بهداشتی دانشگاه کلرادو...

یک ویبراتور خوب مسلماً یک *باید* برای یک زندگی جنسی کامل است که شما را تحت کنترل قرار می دهد و ظاهراً هیچ کس این را بهتر از لیلی آلن نمی داند. این خواننده بریتانیایی اخیراً در اینستاگرام به عشق بی پای...

در آخرین بخش از نمایش دیرهنگام، جیمز کوردان علاقه خود به رقص را با تنها جنا دیوان تاتوم به اشتراک گذاشت. این مرحله به بالا ستاره، که مشخصاً برای این چالش آماده بود، به «خشن‌ترین و سرسخت‌ترین طراح...

مانند رفتن ژامبون روی یک ورق حباب دار یا لذت بردن از یک ویدیوی A MR قبل از خواب ، چیزهای کمی در زندگی به اندازه رضایت پوست کندن یک نوار منافذ از بینی شما راضی کننده است. و برخلاف اکثر درمان های مراقبت...

در بحبوحه بحران تاریخی ویروس کرونا در سال 2020 ، تمام جهان احساس می کند که کاملا متزلزل شده است.فید اینستاگرام شما احتمالاً مملو از ترکیبی از میم‌های تقریباً خیلی واقعی، تمرین‌های خانگی خلاقانه شگفت‌آ...