اگرچه ممکن است در مورد آن دسته از افرادی که گوشت خوار نیستند و گیاه خوار هستند ، شنیده باشید ، اما فرقه ای افراطی از آنها به نام گیاهخواران وجود دارد ، یا کسانی که نه تنها از گوشت صرف نظر می کنند ، بل...

س: آیا غذاهای خاصی وجود دارد که می توانم برای بهبود رنگ چهره ام بخورم؟آ: بله ، با چند تغییر رژیم غذایی ساده ، می توانید علائم پیری مانند چین و چروک ، خشکی و نازک شدن پوست را کاهش دهید. جمله "شما ...

سال بین المللی کینوا ممکن است به پایان رسیده باشد ، اما بدون شک سلطنت کینوا به عنوان یکی از سالم ترین غذاها در تمام دوران ادامه خواهد داشت.اگر شما به تازگی روی کار رفته اید (این KEEN-wah است ، نه kwin...

برای داشتن اندامی قوی و سکسی نیازی به یک سالن بدنسازی کامل و پر از تجهیزات ندارید. در واقع ، تجهیزات نادیده گرفته شده بسیار کوچک و سبک هستند و به معنای واقعی کلمه می توانید آن را به هر جایی ببرید-یک ب...

بر هیچ کس پوشیده نیست که رسانه های اجتماعی می توانند ابزاری برای کاهش وزن در صورت استفاده صحیح از آنها باشند. اکنون ، به لطف نظرسنجی جدید limming World (یک سازمان کاهش وزن مستقر در بریتانیا که در ایال...

با وجود اینکه مادر دو فرزند بزرگ و مدیر مرکز معتبر Great cience Good در دانشگاه کالیفرنیا در برکلی بوده است ، دکترای جامعه شناسی ، کریستین کارتر ، مدام بیمار و استرس داشت. بنابراین او تصمیم گرفت تا کش...

نکته 1 تمرین رایگان شکم: کنترل خود را حفظ کنید. برای انجام کار از شتاب (به عنوان مثال ، تکان دادن بالاتنه به جلو و عقب) به جای شکم خود استفاده نکنید. عضلات میانی خود را در تمام طول حرکات منقبض نگه دار...

مگر اینکه شما یک سالن بدنسازی دکور شده در خانه داشته باشید (آره برای شما!)، تجهیزات ورزشی در خانه احتمالاً در کف اتاق خواب شما قرار دارند یا نه آنچنان یواشکی در کنار کمد شما. و قبل از اینکه متوجه شوید...

کاهش وزن در ظاهر ساده به نظر می رسد: تا زمانی که کالری بیشتری نسبت به آنچه که می خورید بسوزانید، باید وزن خود را کاهش دهید. اما تقریباً هر کسی که سعی کرده کمر خود را بازیابی کند، می‌تواند به هفته‌ها ی...

طی چند هفته گذشته، زنان با استعداد تیم ایالات متحده ثابت کردند که ملکه همه چیزهای ورزشی هستند و بیشترین مدال را در المپیک 2016 ریو به خانه بردند. علیرغم چالش‌هایی که در طول بازی‌ها با آن‌ها مواجه بودن...

کاری را که انجام می دهید متوقف کنید زیرا مادر و پدر با به روز رسانی در مورد تلاش های مراقبت از پوست خود بازگشته اند. کریستن بل عکس جدیدی از اینستاگرام و همسرش داکس شپارد در ماسک های ملحفه با هم منتشر ...

من عاشق جلسات هستم مرا دیوانه خطاب کنید ، اما من واقعاً با زمان ، طوفان مغزی و بهانه ای برای بلند شدن از روی میز برای چند دقیقه روبرو هستم. اما، این برای من از بین نرفته است که اکثر مردم این عقیده را ...

اکثر مردم به شما می گویند که اگر از قبل از خود می پرسید "آیا من در حال حل و فصل هستم؟" پس شما هستید - و این که نباید باشید. اما اگر دیدگاهی که برای شریک زندگی خود تعیین کرده اید غیرواقعی یا ...

اگر آن را از دست دادید ، اشلی گراهام دودی در حال حاضر لحظات مهمی را سپری می کند.این مدل 30 ساله امسال به‌عنوان اولین مدل سایز بزرگی که روی جلد آن قرار گرفت، سر و صدای زیادی به پا کرد. ورزش مصور استاو ...

در 15 ژوئن ، جشنواره هفته ملی رقص نیویورک با یک فلش موب در میدان یونیون آغاز شد. این جشنواره 10 روزه تمدید جشن سراسری رقص 22 آوریل تا 1 مه است. از 17 تا 26 ژوئن ، استودیوهای رقص شرکت کننده در نیویورک ...

دمای خنک‌تر به دو چیز معنی می‌دهد: بالاخره زمان آن دویدن‌های سریع فرا رسیده است، و فصل پاییز ادویه کدو حلوایی رسما فرا رسیده است. اما قبل از اینکه بخواهید با هضم غذاها شروع به عمل آوردن همه چیز از کدو...

در حالی که علاوه بر کالری سوزی، بهبود تناسب اندام شما فواید زیادی دارد، اگر هدف شما کاهش وزن یا کاهش چربی باشد، پیدا کردن اینکه کدام تمرینات بیشترین کالری را می سوزانند و گنجاندن آنها در تمرینات کالری...

از هر چهار زن آمریکایی هر سال یک نفر بر اثر بیماری قلبی می میرد. در سال 2004 ، تقریبا 60 درصد بیشتر از زنان در اثر بیماری های قلبی عروقی (هم بیماری قلبی و هم سکته مغزی) جان خود را از دست دادند. در این...

آن را دوست داشته باشید یا از آن متنفر باشید ، اگر ورزش منظم را به یک عادت تبدیل کنید ، باعث ارتقای سلامت مطلوب می شود. در حالی که بسیاری از مردم از تصور عرق ، اسپندکس و دراز و نشست چهره ای ناراحت می ک...

دمی لواتو نزدیک به شش سال است که هوشیار است ، اما سفر او به این نقطه شروع سختی داشت. این خواننده اخیراً در رویداد تماشایی تابستانی بنیاد برنت شاپیرو جایزه روح متانت را دریافت کرد و در سخنرانی پذیرش خو...