لیمو میوه ای سرشار از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و سایر آنتی اکسیدان ها کمک می کند تا به کاهش التهاب مجاری تنفسی ، تسکین سرفه و تسریع بهبودی از سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کنند.در حالت ا...

آموزش GVT ، همچنین آموزش حجم آلمانی ، آموزش حجم آلمانی یا روش 10 سری ، نوعی آموزش پیشرفته است که هدف آن به دست آوردن توده عضلانی است ، استفاده شده توسط افرادی که مدتی تمرین می کنند ، از نظر جسمی خوب ه...

هورمون رشد ، GH یا سوماتوتروپین نیز نامیده می شود ، هورمون مهمی است که توسط غده هیپوفیز تولید می شود و بر رشد کودکان و نوجوانان تأثیر می گذارد و همچنین در فرآیند های متابولیسم بدن شرکت می کند.این آزما...

دوپامین یک انتقال دهنده عصبی است که مسئول انتقال اطلاعات به قسمت های مختلف بدن است و در صورت ترشح باعث ایجاد احساس لذت می شود و انگیزه را افزایش می دهد.علاوه بر این ، دوپامین در احساسات ، فرایندهای شن...

Digeplu دارویی است که دارای ترکیب متوکلوپرامید هیدروکلراید ، دی متیکون و پپسین است که برای درمان مشکلات گوارشی مانند مشکلات هضم ، احساس سنگینی در معده ، سیری ، نفخ ، گازهای اضافی روده و آروغ زدن استفا...

آنچه برای از بین بردن مشکلات کبدی می توان استفاده کرد ، چای زغال اخته با خار خار ، کنگر یا میل فویل است زیرا این گیاهان دارویی به سم زدایی کبد کمک می کنند.کبد عضوی حساس است که می تواند علائمی مانند نا...

برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل ، افراد مسن باید سالم و بدون اغراق غذا بخورند ، غذاهای صنعتی و فرآوری شده را از رژیم غذایی حذف کنند و به غذاهایی مانند:نان قهوه ای ، برنج قهوه ای و ماکارونی قهوه ا...

شیر مادر معمولاً اولین غذای کودک است و بنابراین ماده ای بسیار مغذی است که به رشد و تکامل سالم ، سرشار از چربی ، کربوهیدرات ، انواع ویتامین ها و آنتی بادی ها کمک می کند.با این حال ، شیردهی یک لحظه ظریف...

فواید روغن آفتابگردان مخصوصاً برای محافظت از سلولهای بدن است زیرا این روغن روغن غنی از ویتامین E است که یک آنتی اکسیدان عالی است. از دیگر مزایای مصرف روغن آفتابگردان می توان به موارد زیر اشاره کرد:کمک...

فعالیت بدنی منظم گزینه مهمی برای کنترل فشار خون بالا است که به آن فشار خون نیز گفته می شود ، زیرا باعث گردش خون می شود ، قدرت قلب را افزایش می دهد و ظرفیت تنفس را بهبود می بخشد. برخی از فعالیت های توص...

روغن نارگیل برای کاهش وزن ، تنظیم کلسترول ، دیابت ، بهبود سیستم قلب و حتی ایمنی بدن عمل می کند. برای تهیه روغن نارگیل بکر در خانه ، که علی رغم اینکه طاقت فرسای آن ارزان تر و با کیفیت است ، فقط دستور ا...

عفونت های منتقله از راه جنسی ( TI ) که قبلاً به عنوان TD شناخته می شدند ، مانند سوزاک یا ایدز ، می توانند در صورت رابطه جنسی بدون کاندوم ، از طریق تماس صمیمانه واژن ، مقعد یا دهان ایجاد شوند. با این ح...

یک روش خوب برای پرت کردن کودک استفاده از تکنیک "3" است آموزش دیگ روز "، که توسط لورا جنسن ایجاد شده است و وعده کمک به والدین را می دهد که پوشک کودک خود را فقط در 3 روز بردارند.این یک اس...

موارد کمی وجود دارد که در آنها رابطه جنسی منع شده باشد ، به خصوص هنگامی که هر دو شریک زندگی می کنند و یک رابطه طولانی و صادقانه دارند. با این حال ، برخی از مشکلات سلامتی وجود دارد که ممکن است نیاز به ...

E pinheira- anta ، همچنین معروف به Maytenu ilicifolia ،این گیاهی است که معمولاً در کشورها و مناطقی با آب و هوای معتدل مانند جنوب برزیل متولد می شود.بخشی از گیاه مورد استفاده برگهاست که سرشار از تانن ،...

یافتن انگیزه برای شروع رژیم یا وارد شدن به روند کاهش وزن همیشه آسان نیست ، اما راهکارهای ساده مانند تعیین اهداف کوچک یا جستجوی شرکای آموزشی انگیزه را برای تمرکز و رسیدن به اهداف تعیین شده افزایش می ده...

tand up paddle ورزشی است که از موج سواری ناشی می شود ، جایی که لازم است روی تخته بایستید ، در آب ، در حالی که از پارو برای حرکت استفاده می کنید.اگرچه این ورزش آسانتر و ایمن تر از موج سواری است ، اما ...

درمان تخمدان پلی کیستیک را پزشک باید با توجه به علائمی که توسط زن نشان داده شده ، نشان دهد و استفاده از داروها برای تنظیم چرخه قاعدگی ، کاهش غلظت هورمون های مردانه در خون یا تقویت بارداری نشان داده می...

جراحی پلاستیک تکنیکی است که برای بهبود شکل ظاهری مانند هماهنگی صورت ، پنهان کردن جای زخم ، نازک شدن صورت یا باسن ، ضخیم شدن پاها یا تغییر شکل بینی عمل می کند. بنابراین جراحی پلاستیک جراحی اجباری نیست ...

دیابت بارداری به دلیل مقاومت به انسولین ناشی از هورمون های بارداری معمولاً در حدود 3 ماهه 3 بارداری ایجاد می شود. این نوع دیابت معمولاً پس از زایمان از بین می رود و به ندرت علائمی ایجاد می کند ، اگرچه...