در دنیای امروزی که به اینترنت متصل است، استرس دائمی یک امر مسلم است. بین تیراندازی برای ارتقاء در محل کار ، تمرین برای مسابقه بعدی یا تلاش برای کلاس جدید ، و آه ، بله ، داشتن یک زندگی اجتماعی ، به سخت...

س: اگر به تعطیلات رفته و وزن اضافه کرده ام ، چگونه می توانم به مسیر اصلی خود برگردم؟آ: تعداد جادویی از "روزهای تعطیلات" وجود ندارد که بتوانید قبل از شروع وزن ، تمام غذاهای مکزیکی و مارگاریتا...

شما احتمالاً از روزهای ابتدایی با فشارهای رو به رشدی (یا حداقل تلاش برای آن) تلاش کرده اید ، با هدف شکست دادن همه همکلاسی های خود در آزمون های فیزیکی. هانا دیویس ، مربی و خالق Body By Hannah ، می گوید...

گرفتگی گرفتگی دارید؟ به زودی می توانید از Advil ، بالشتک های گرمایش و یک روز در رختخواب صرفنظر کنید ، فقط کافی است از ووپی گلدبرگ با یک قابلمه کوچک استفاده کنید.نه، ما شوخی نمی کنیم. ووپی با مایا الیز...

من ممکن است یک ویرایشگر زیبایی باشم، اما برای جلوگیری از اصلاح پاهایم در زمستان، هر گوشه ای را می برم. ازش متنفرم! به همین دلیل بسیار هیجان زده بودم که لیزر موهای زائد Tria 4X (449 دلار ؛ triabeauty.c...

هیچ شکی در مورد آن وجود ندارد: BodyPUMP داغترین چیزی است که از زمان چرخش به باشگاه های بهداشتی رسیده است. این کلاس های وزنه برداری که فقط سه سال پیش از نیوزلند وارد شد، اکنون در بیش از 800 باشگاه بدنس...

با توجه به اینکه کریسی تیگن هوس ها یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های آشپزی سال 2016 بود (دومین کتاب پس از اینا گارتن)، شکی نیست که جهان به نحوه غذا خوردن کریسی علاقه‌مند است. و چه کسی دیگر می تواند توییتر ر...

ما اغلب از رنگ برای توصیف حالات خود استفاده می کنیم، چه در حال «احساس آبی»، «قرمز دیدن» یا «سبز از حسادت» باشیم. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این جفت‌های زبانی ممکن اس...

افراد مشهور در مورد سلامت روانی خود چپ و راست صحبت کرده اند ، و ما نمی توانیم از این بابت خوشحال باشیم. البته، ما نسبت به مبارزات آنها احساس نگرانی می کنیم، اما هرچه افراد در کانون توجه بیشتر مسائل مر...

ICYMI، یک شوق تمرینی جدید همه جا استخرها را فرا گرفته است. آن را به عنوان ترکیبی بین سوار شدن با قایق سواری ایستاده و کلاس تناسب اندام بوتیک مورد علاقه خود در نظر بگیرید. (در اینجا چیزی است که باید در...

اسب چارلی. همچنین به عنوان "WTH!" دردی که می تواند به طور جدی قدم خود را در یک لحظه تنگ کنید به هر حال اسپاسم عضلانی چیست ، آیا این همان گرفتگی عضلات است ، چه عواملی باعث ایجاد آنها می شود و...

به احتمال زیاد، شما در حال برنامه ریزی برای استفاده از همان محصولات مراقبت از پوست در تابستان امسال هستید که زمستان گذشته استفاده کردید. اما آنچه ممکن است ندانید این است که مراقبت از پوست فصلی است. دی...

اگر شما فردی کاملاً تنیده ، برنزه و متقارن نیستید (بنابراین اساساً همه ما می شناسیم) - ما خبرهای بدی داریم. پیش بروید و این نقطه غربی هالیوود را از لیست مکانهای مهمانی در L.A خارج کنید ، زیرا برخی از ...

آن لحظه را به روشنی روز به یاد می آورم. 11 سال پیش بود ، و من در نیویورک آماده می شدم تا برای مهمانی بیرون بروم. ناگهان این پیچ الکتریکی درد در من جریان یافت. از بالای سرم شروع شد و تمام بدنم را پایین...

برای کسانی که عاشق تلفن های همراه خود هستند ، امروز یک روز هیجان انگیز است. افتتاح فروشگاه App tore Amazon برای Android! فروشگاه جدید نه تنها هر روز یک برنامه پولی رایگان به شما هدیه می دهد ، بلکه به ...

زمانی که آنجلا پریماچنکو اخیراً از کما بیدار شد، مادر دو فرزند بود. او در مصاحبه ای با وی به اشتراک گذاشت که این زن 27 ساله اهل ونکوور، واشنگتن پس از آلوده شدن به کووید-19 در یک کمای پزشکی قرار گرفته ...

وقتی به مردم می گویم که به شهر نیویورک نقل مکان کردم تا یک نویسنده تمام وقت شوم، فکر می کنم تصور می کنند من کری بردشاو IRL هستم. اهمیتی نمی دهد که وقتی برای اولین بار حرکت کردم (بخوانید: دو چمدان را ب...

هرگز فکر نمی کردم وزنه 135 پوندی را بکشم. و یا با موتورسیکلت A ault در برابر بیست و چند سالگی بیرون بروید. قبل از اینکه دو تابستان پیش با مربی خود تمرین کنم ، فقط روی تمرینات قلبی تمرکز داشتم ، کلاس ه...

فوم نورد مانند نخ دندان کشیدن است: حتی اگر می دانید که باید آن را به طور منظم انجام دهید، فقط ممکن است در حقیقت زمانی که متوجه مشکلی شدید این کار را انجام دهید (در مورد تمرین، زمانی که درد دارید). لور...

فصل مورد انتظار پنجم از دروغگویان زیبا امشب برگشته و بهتر از همیشه شده است (نمایش 8/7c در ABC Family) و ما نمی توانیم منتظر باشیم تا همه درام آبدار را که در دنیای Ro ewood اتفاق می افتد ، به ویژه بین ...