بیایید یک چیز را مستقیماً بگوییم: شما نیازی به کاهش وزن یا متناسب با اندازه لباس ندارید تا شایسته عشق باشید. اما بارها و بارها ثابت شده است که ورزش باعث افزایش اندورفین به سطح بالایی می شود (بای خداحا...

زندگی اجتماعی شما فقط به این دلیل که می خواهید غذای سالم تری بخورید رنج نمی برد. در حقیقت ، شما هنوز هم می توانید با دوستان خود شام بخورید و به رژیم غذایی سالم خود پایبند باشید. ترفند این است که از آی...

ریتم پاچکو، دختر 10 ساله ای از یوتا، این هفته به دلیل مطرح کردن یک مشکل تکلیف ریاضی که به نظر او به شدت نگران کننده بود، خبرساز شده است.در این س tudent ال از دانش آموزان خواسته شد وزن سه دختر را مقایس...

شارلیز ترون یک هنرپیشه مشهور جهان است که به نقشهای متنوع سینمایی خود اختصاص داده است (تبریک به خاطر نامزد اخیر گلدن گلوب!) و فوق العاده به تمرینات شدید خود نیز اختصاص داده است.ترون از فرش های قرمز رنگ...

همه ما عکس ها را دیده ایم: عکس هایی از دمی مور و بروس ویلیس با خوشحالی با بچه های خود (و دومین شوهر سابق مور) ژست می گیرند اشتون کوچر) همه جا از تعطیلات عجیب و غریب گرفته تا فرش های قرمز هالیوود ظاهر ...

با گسترش همه‌گیری ویروس کرونا، متخصصان بهداشت علائم ثانویه احتمالی ویروس مانند اسهال، چشم صورتی و از دست دادن بویایی را کشف کرده‌اند. یکی از آخرین علائم بالقوه ویروس کرونا باعث ایجاد گفتگو در میان جام...

در چند سال گذشته ، محبوبیت سیگارهای الکترونیکی افزایش یافته است-و شهرت آنها نیز به عنوان یک گزینه "برای شما بهتر" نسبت به سیگارهای واقعی است. بخشی از آن به این دلیل است که سیگاری‌های تندخو ا...

س: آیا بارگیری کربوهیدرات قبل از یک ماراتن واقعاً عملکرد من را بهبود می بخشد؟آ: یک هفته قبل از مسابقه، بسیاری از دوندگان مسافت تمرینات خود را کاهش می دهند و در عین حال مصرف کربوهیدرات را افزایش می دهن...

برای خرید سوتین مناسب این روزها ، تقریباً نیاز به مدرک ریاضی دارید. ابتدا باید اندازه گیری های واقعی خود را بدانید و سپس باید یک اینچ به اندازه نوار اضافه کنید اما اندازه فنجان را کم کنید. یا وقتی اند...

عقب نشینی یوگا Cowgirlبوزمن ، مونتاناچرا فقط به اسب سواری یا یوگا بسنده کنید در حالی که می توانید هر دو را انجام دهید؟ وقتی مارگارت برنز وپ ، دختر سابق شهر بزرگ ، چند سال پیش به مونتانا رفت ، استودیو...

آه چو! اگر در پاییز امسال همچنان با آلرژی مبارزه می کنید ، با علائمی مانند احتقان و خارش چشم حتی پس از کاهش سطح گرده ، ممکن است مقصر این باشد نه گرده. بر اساس اعلام کالج پزشکی کار و محیط زیست آمریکا ،...

بازار غذاهای دریایی سانتا مونیکا با مشتریان و ماهی فروشان شلوغ است. جعبه‌های فروشگاه مملو از همه چیز هستند، از فیله‌های زیبای ماهی قزل آلا وحشی و خرچنگ‌های مین گرفته تا خرچنگ‌های تازه و میگو - در مجمو...

سرنا ویلیامز واقعاً می خواهد شما خودتان را درمان کنید. بله، قاتل در دادگاه وقتی نگران است که ما به اندازه کافی از خودمان محبت و قدردانی نکنیم، گرم و نرم می شود. "بعد از بچه دار شدن ، نمی خواستم ک...

مانند بسیاری از نظرسنجی ها ، این تلاش برای یافتن بهترین آهنگ های تمرین دهه 60 ، انتخاب های بدیهی و چند شگفتی را به همراه داشت. در دسته قبلی ، لوازم اصلی رادیویی مانند آن را خواهید یافت رولینگ استونس&q...

پارک های تفریحی ، با سواری های مرگبار و غذاهای لذیذ ، یکی از بهترین قسمت های تابستان هستند. ما می دانیم که گذراندن وقت در خارج از خانه قطعا برای شما خوب است، اما آیا کل کار سواری به عنوان یک تمرین محس...

آلین رز تنها 26 سال داشت که تحت عمل جراحی ماستکتومی مکرر و بازسازی سینه قرار گرفت. اما او این روشها را به دلیل تشخیص سرطان پستان انتخاب نکرد. او پس از از دست دادن مادر، مادربزرگش، آنها را به عنوان یک ...

آیا شروع به احساس آن سال جدید کرده اید و به دنبال راه های جدیدی برای الهام گرفتن هستید؟ مگان مک نب شما را تحت پوشش قرار داده است. مادر بد اخلاق و علاقه مندان به تناسب اندام به شما انگیزه می دهند تا تص...

زمانی که چند مایلی به دومین ماراتن (یا حتی دومین دوی تمرینی) خود می‌رسید، احتمالاً از خود می‌پرسید که چگونه ممکن است فریب بخورید و دو بار مسابقه هیولا را بدوید. اما پاسخ در واقع بسیار ساده است: مطالعه...

دانه های انار یا آریل نه تنها برای خوردن خوشمزه و سرگرم کننده هستند (آیا شما فقط دوست ندارید که چگونه در دهان شما ظاهر می شوند؟) ، اما آنها واقعاً برای شما مفید هستند و 3.5 گرم فیبر در هر نصف پیمانه ا...

روزی روزگاری دروغ می گفتید زیرا نمی خواستید کسی مانع شما شود. غذاهایی که حذف کرده اید ، کارهایی که در حمام انجام داده اید ، کاغذهای کاغذی که میزان پوند و کالری و گرم قند را در آن ردیابی کرده اید-آنها ...