هوس کردی؟ تحقیقات جدید نشان می دهد که عادات میان وعده و نمایه توده بدنی ما فقط مربوط به گرسنگی نیست. در عوض، آنها با فعالیت مغز و خودکنترلی ما ارتباط زیادی دارند.این مطالعه در شماره اکتبر مجله منتشر م...

کمتر از 100 روز دیگر ، زمان رسمی هیجان زده شدن برای بازی های المپیک زمستانی 2018 در پیونگ چانگ ، کره جنوبی فرا رسیده است. در حالی که منتظریم تا بهترین ورزشکاران جهان را روی یخ و برف ببینیم، تیم ایالات...

با بازگشت به هیاهوی اجتماعی ، احتمالاً به دنبال افزایش تلاش های زیبایی خود هستید. پرطرفدار در میان افراد مشهور: سبک های جسورانه دهه 90. در اینجا، آرایشگران حرفه‌ای نحوه ایجاد موهای اسپرت دهه 90 را توض...

گاهی اوقات ، برای ایجاد انگیزه به کمی الهام اضافی نیاز دارید. خوشبختانه این 8 وب سایت درد شما را احساس می کند. این سایتها علاوه بر داستانهای الهام بخش و ابزارهای انگیزشی ، دارای بینش ، دیدگاه یا ویژگی...

هیچکس بی عیب نیست. من قطعا نیستم. اسکوات من فانک است ، من با تاندونوز مچ پایم مبارزه می کنم ، و من دچار اسکولیوز هستم که یک روتاتور کاف را تشدید می کند. این آسیب ها اگرچه آزاردهنده و اغلب دردناک هستند...

علی رایسمن در مورد افرادی که در مورد بدن او اظهارنظرهای نفرت انگیز می کنند، تحمل صفر دارد. این بازیکن 22 ساله المپیکی در توییتر به حادثه غیرقابل قبولی که در حین عبور از امنیت فرودگاه تجربه کرد، پاسخ د...

شامپاین به تنهایی بسیار فانتزی است. گل های خوراکی اضافه کنیم؟ شما در سطح بعدی قوایی هستید. آنها را در بستنی های شامپاین فریز کنید، و شما چیزی به دست می آورید هر کس دوست خواهد داشت. (در صورت عدم توجه ،...

حتی اگر هرگز سلفی برهنه à لا کیم کارداشیان نگیرید ، احساس برهنه شدن خوب به نظر می رسد. بنابراین ما از ربکا کندی، مربی ارشد نایک و مربی بوت کمپ بری، برای تمرین کل بدن استفاده کردیم که ضربان قلب شم...

بروس اسپرینگستین به طور مشهور ، "عزیزم ، ما برای دویدن متولد شدیم" ، البته در موسیقی کلاسیک خود "Born to Run" می خواند. اما آیا می‌دانستید که این کار واقعاً شایستگی دارد؟ چند محقق ...

- خود را صاف بمالید. در حالی که زیر دوش هستید ، لایه برداری کنید (به نقاطی با پوست خشن مانند آرنج ، زانو ، مچ پا و پاشنه پا توجه ویژه داشته باشید). سپس خوب خشک کنید (آب می تواند مانع جذب یکنواخت برنزه...

اشلی گراهام درست در حالی که آماده استقبال از فرزند دومش با همسر جاستین اروین می شود، دست و پنجه نرم می کند. این مدل ، که در ماه ژوئیه اعلام کرد که انتظار دارد ، طرفداران را در جریان سفر بارداری خود قر...

زمانی در زندگی شما وجود داشت که حتی نمی فهمیدید چه می کنید ورزش هوازی یا کاردیو نامیده می شد. یکی از موفق ترین استراتژی های طولانی مدت برای حفظ وزن این است که مطمئن شوید هر هفته 1000 کالری از طریق ورز...

والری کالندر، استادیار بالینی پوست در دانشگاه هاوارد می گوید: حتی اگر پوست حساس یا رنگ تیره ای دارید (که هر دوی آنها ممکن است شما را مستعد ایجاد اسکار کنند)، مراقبت مناسب می تواند از تبدیل شدن زخم به ...

با توجه به اینکه او با مدلینگ ، داشتن یک رستوران و کارهای خیریه کار می کند ، احتمالاً این جمله "هیچ دو روز یکسان نیست" در مورد اولیویا کالپو صادق است. اما وقتی نوبت به اسموتی ها می رسد ، Mi ...

"دوباره مرغ؟" این س que tionال آشنایی است که از سوی میلیون ها مرغ خوار حوصله سرتاسر کشور شنیده می شود ، مخصوصاً در تابستان که همه می خواهند سبک تر غذا بخورند. اما اینکه مرغ یک راه حل سریع اس...

ماه گذشته، ایسکرا لارنس، فعال مثبت بدن، اعلام کرد که اولین فرزندش را از دوست پسرش فیلیپ پین باردار است. از آن زمان ، مادر 29 ساله آینده در مورد بارداری خود و تغییرات زیادی که بدن او تجربه می کند ، هوا...

برای کاهش وزن ، باید نحوه کاهش کالری را بیاموزید. به نظر می رسد آسان است ، اما این حکمت قدیمی کاهش وزن بیش از آنچه به نظر می رسد وجود دارد. به هر حال، اگر در مورد روش‌های کاهش کالری خود هوشمند نباشید،...

وقتی در رنج می افتید و از سرماخوردگی ناامید کننده ای که برای یافتن آرامش ناامید شده اید ، به راحتی می توانید فکر کنید که هرچه بیشتر دارو مصرف کنید ، بهتر است. Z-Pak همه چیز را از بین می برد ، درست است...

الزام برای خرید نیست.1. نحوه ورود: شروع در 12:01 صبح به وقت شرقی (ET) در 8 مه، بازدید 2013 www. hape.com/giveaway وب سایت و دنبال کنید سیستم سفر FA TACTION جهت ورود به قرعه کشی هر ورودی باید حاوی پاسخ...

برای یک گزینه شام ​​که در هر شب از هفته کار می کند، سه غذای اصلی همیشه شما را برای خوردن یک لحظه تمیز نگه می دارند: سینه مرغ، سبزیجات بخارپز و برنج قهوه ای. این دستور با افزودن عناصر آسیای جنوبی از نا...