یافتن دوچرخه های استفاده شده در اینترنت مانند برخورد با عکس های زبان مایلی سایرس است. نیازی نیست خیلی سخت به نظر برسید-تعداد بسیار زیادی وجود دارد. با این حال ، پیدا کردن دوچرخه مناسب که در بودجه شما ...

محبوبیت تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) همچنان افزایش می یابد. اما با توجه به اینکه همه، از مربی بوت کمپ گرفته تا مربی اسپین، به شما می‌گویند که آن را HIIT کنید، و نتایجی که می‌بینید شما را متقاعد م...

اگر شما یک دونده هستید، بدون شک در طول مایل ها شنیده اید که تمرینات متقابل مهم است - می دانید، کمی یوگا در اینجا، کمی تمرین قدرتی در آنجا. (و اگر نکرده اید ، عرق نکنید-در اینجا تمرینات ضروری متقابل هم...

من همیشه در دو و میدانی بسیار خوب بوده ام-احتمالاً به این دلیل که، مانند بسیاری از مردم، من با نقاط قوت خود بازی می کنم. پس از 15 سال فعالیت ژیمناستیک ، من در کلاس یوگا هوایی به همان اندازه احساس راحت...

از لباس های زیر Thinx گرفته تا شلوارهای بوکسر LunaPad ، شرکت های تولید کننده محصولات قاعدگی شروع به ارائه یک بازار خنثی تر از جنسیت کرده اند. آخرین برندی که به جنبش ملحق شده است؟ همیشه پد.شاید (یا ندی...

انتخاب نوار نوتریتون مناسب می تواند سخت باشد. انواع و طعم های بسیار زیادی وجود دارد که می تواند بسیار خیره کننده باشد. چه به دنبال یک نوار تغذیه مناسب برای خود هستید یا فقط می خواهید از مورد علاقه خود...

با 13 تک آهنگ شماره 1 ، 26 جایزه موسیقی آمریکا و 400 میلیون رکورد فروخته شده ، احتمالاً با آن آشنا هستید مایکل جکسون. لیست پخش زیر 10 آهنگ از بهترین آهنگ های پادشاه پاپ را برای تمرین شما برجسته می کند...

افسردگی بیشتر از آنچه فکر می کنید شایع است. این بیماری بیش از 15 میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار می دهد و سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند که با گسترش جهانی این تعداد به 300 میلیون نفر افزایش می یاب...

جادوی کافئین را زمانی کشف کردم که در 15 سالگی اولین شغل پیشخدمت را پیدا کردم و شروع به کار در دو شیفت کردم. ما غذای رایگان از رستوران دریافت نکردیم، اما نوشیدنی‌ها فقط می‌توانست بنوشید و من از کوکای ر...

غنایم شما قدرت بدن است ، شما را در طول روزهای فعال خود پیش می برد و از شما حمایت می کند ، اما ممکن است آنقدر به آن توجه نکنید. بین درمان های زیبایی جدید و تکنیک های مجسمه سازی و تقویت شده که توسط علم ...

همانطور که استرس برای پیاده شدن می تواند رسیدن به سعادت ارگاسمی را بسیار دشوارتر کند ، حواس پرتی-چه ذهنی و چه جسمی-رسیدن به خط پایان را تقریباً غیرممکن می کند."اغلب، زنان به سطح خاصی از برانگیختگ...

Dwyane "The Rock" جانسون به خاطر نقش های زیادی شناخته می شود: یک فوق ستاره سابق WWE. صدای نیمه خدا Maui در موآنا ؛ ستاره از بالرها, سن اندریاس، و پری دندان ؛ مال مردم "سکسی ترین مرد زند...

ایمپلنت های پستان؟ بنابراین دهه 1990 این روزها سیلیکون تنها ماده ای نیست که برای تقویت سینه ما استفاده می شود. از سلول های بنیادی گرفته تا بوتاکس ، پزشکان در حال توسعه روش های جدید تقویت هستند که در د...

در حالی که صبحانه و ناهار اغلب به تنهایی یا در حال حرکت مصرف می شوند ، شام بیشترین فعالیت گروهی است. این بدان معناست که اغلب اوقات بیش از هر زمان دیگری با وعده های اجتماعی ، الگوهای خانوادگی ، خستگی آ...

برنامه های عروسی لیست کارهای طولانی. ارائه های کاری بیایید با آن روبرو شویم: سطح معینی از استرس اجتناب ناپذیر است و در واقع آنقدرها هم مضر نیست. کاترین نوردال ، دکترا ، مدیر اجرایی انجمن روانشناسی آمر...

اکثر مردم به قصد ورزش کردن ساعت ها به باشگاه نمی روند. در حالی که ثبت یک تمرین آرام یوگا یا وقت گذاشتن بین ست های وزنه برداری می تواند خوب باشد، هدف معمولاً این است: وارد شوید، عرق کنید، بیرون بروید.ا...

رونق اخیر علاقه به طالع بینی را می توان به این دلیل نسبت داد که ما دوست داریم بیشتر درباره خودمان بیاموزیم و خودآگاهی خود را تقویت کنیم. اما چیزی که ما به همان اندازه دوست داریم (شاید حتی گاهی اوقات، ...

این لیست پخش تمرینی دارای سه نوع ریمیکس است: آهنگهای پاپ که انتظار می رود در ورزشگاه بشنوید (مانند کلی کلارکسون و برونو مارس) ، همکاری بین برترین های نمودار و دی جی ها (مانند کالوین هریس با فلورانس ول...

یک خبر خوب برای دوستداران کربوهیدرات (که اینطور است هر کس، درست است؟): طبق تجزیه و تحلیل تحقیقی جدید منتشر شده در مجله فیزیولوژی کاربردی. ببینید ، ورزش به بدن شما فشار وارد می کند. این یک چیز خوب است ...

کشا سال را با این هدف آغاز می کند که عشق بیشتری به خود نشان دهد. این خواننده با انتشار یک عکس سلفی در اینستاگرام ، دو قطعنامه سال نو خود را برای سال 2019 اعلام کرد. (مرتبط: کشا در مورد مثبت اندیشی پس ...