آیا هر بو کشیدن، غلغلک دادن گلو، یا پیچش سردرد شما را عصبی می کند یا مستقیماً شما را به «دکتر گوگل» می فرستد تا علائم شما را بررسی کند؟ به ویژه در دوران کروناویروس (COVID-19) ، قابل درک است-...

برای دوندگان، دوچرخه سواران یا هر ورزشکار استقامتی، شنیدن کلمات "سندرم باند IT" مانند شنیدن یک خراش رکورد و توقف است. متأسفانه ، این وضعیت اغلب به معنی درد ، مرخصی از تمرین و بهبودی کامل است...

ریچل آردیس سالهاست که طرفدار همان جوراب شلواری Lululemon است که به صورت مذهبی می پوشد. و مدیر روابط 28 ساله با مشتری دقیقاً می داند که کدام کفش ورزشی برای ورود به مسافت های طولانی آماده می شود و برای ...

رسماً زمان خداحافظی با 2011 فرا رسیده است. اگر برای شما سخت بود ، این لیست پخش تمرینی با ارائه ترکیبی خوش بین از بازدیدکنندگان ، استقبال در سال 2012 را کمی ساده تر می کند. ریحانا, ادل, جیسون درولو و ب...

شلوارهای گشاد یوگا که در دهه 90 و اوایل سال‌ها بسیار محبوب بودند، مسلماً آغاز گرایش ورزش‌های ورزشی بودند. ممکن است همین حالا چشم های خود را روی هم بچرخانید ، اما صدای ما را بشنوید. در گذشته ، این کف پ...

بگذارید فوراً چیزی از روی سینه ام بردارم: من در مورد افرادی که بیرون از باشگاه شلوار و کفش های ورزشی یوگا می پوشند، قضاوت می کنم. برانچ بعد از یوگا؟ خوب. شام در رستورانی شیک ساعت ها بعد از ترک ورزشگاه...

هرکسی که تا به حال در تلاش برای کاهش وزن بوده است ، می داند که درگیر آخرین رژیم های رژیم غذایی شده یا پول زیادی را برای جدیدترین ابزارهای بهداشتی صرف می کند. همه آن مدها را فراموش کنید - یک ابزار بسیا...

آن سرما را در هوا احساس می کنید ؟! با آمدن پاییز به اینجا ، زمان آن فرا رسیده است که پنجه های سفید ، گل رز و آپرول را به قفسه برگردانید و زمستانی طولانی و سرد دیگر را پشت سر بگذارید. در حالی که، بله، ...

ساق‌ها (یا شلوار یوگا - هر چه می‌خواهید اسمش را بگذارید) یکی از لباس‌های غیرقابل انکار برای اکثر خانم‌ها است. هیچ کس این را بهتر از کلی مارکلند نمی فهمد ، به همین دلیل است که او پس از دریافت نامه ای ن...

اگرچه اسکیزوفرنی تقریباً 1.1 درصد از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار می دهد ، اما به ندرت در مورد آن آشکارا صحبت می شود. خوشبختانه طراح گرافیک میشل هامر امیدوار است این امر را تغییر دهد.هامر، که بنیانگذا...

برای هر واقعیت قانونی در مورد رابطه جنسی ایمن ، یک افسانه شهری وجود دارد که نمی میرد (دو نفره ، کسی؟). احتمالاً یکی از خطرناک‌ترین افسانه‌ها این است که رابطه جنسی دهانی ایمن‌تر از انواع p-in-v است، زی...

"من به ویتامین D نیاز دارم!" یکی از رایج ترین توجیهاتی است که زنان برای برنزه کردن می دهند. و درست است، خورشید منبع خوبی از ویتامین است. اما بر اساس یک مطالعه جدید که نشان می‌دهد هر چه برنزه...

مگ رایان و تام هنکس باعث شد ملاقات آنلاین حتی شیرین و عاشقانه به نظر برسد. با این حال، چیزی بین سال 1998 شما نامه دارید و امروز، دوستیابی آنلاین یک نماینده بد شده است. یک مطالعه اخیر را در نظر بگیرید:...

برخی از مستندهای سلبریتی چیزی بیش از یک کمپین برای تقویت تصویر ستاره به نظر نمی رسند: داستان فقط سوژه را در نوری متملق نشان می دهد، با دو ساعت متوالی تمرکز بر کار سخت و ریشه های فروتنانه آنها. اما لید...

اگر هنوز یادداشت قدردانی را امتحان نکرده‌اید، کامیلا مندز ممکن است تمام آن چیزی باشد که نیاز دارید. این هنرپیشه اخیراً در اینستاگرام از شروع یک تمرین ژورنالی و اینکه چگونه کل دیدگاه او را نسبت به زندگ...

در آخر هفته ، جسیکا آلبا و همسرش کش وارن از یک عضو جدید در خانواده خود استقبال کردند: یک دختر بچه! این دختر که Haven Garner Warren نام داشت ، دومین دختر این زوج بود. در حالی که ما انتظار داریم آلبا در...

وقتی صحبت از عوارض جانبی دارو می شود ، جدا کردن داستان حدیثی از علمی می تواند مشکل باشد. به عنوان مثال ، آریل وینتر اخیراً در مورد کاهش وزن خود در پرسش و پاسخ در استوری های اینستاگرام صحبت کرد و توضیح...

اگر به دنبال یک جفت شلوار استرچ Lululemon بوده اید، اما از نظر پولی باهوش بوده اید و به جای آن یک گزینه ورزشی مقرون به صرفه تر را انتخاب کرده اید، تنها نیستید. با توجه به اینکه شرکت‌هایی مانند H&M...

دیگر لازم نیست بین کاردیو و یوگا یکی را انتخاب کنید. Cro FlowX هایدی کریستوفر روشی منحصر به فرد برای از بین بردن عرق است که اساساً HIIT را با کشش طولانی طولانی ترکیب می کند-بسیار عالی به نظر می رسد ، ...

به تازگی ، محققان دانشگاه پردو مطالعه ای را منتشر کردند که نشان می داد چرا چربی جزء ضروری هر سالاد است. آنها استدلال کردند که سس سالاد کم چرب و بدون چربی باعث می شود ویتامین ها و مواد مغذی موجود در سب...