بچه ها، این بزرگترین تغییر بازی صبحانه از زمان تخم مرغ های آب خوری است: دانیل پرلمن، بیوفیزیکدان از دانشگاه براندیس در ماساچوست، آرد قهوه را اختراع کرده است که به شما امکان می دهد چیزهایی مانند پنکیک،...

با نگاه کردن به آن ، نمی توانید حدس بزنید که کتل بل ساده یک قهرمان تناسب اندام است-هم کالری سوز فوق العاده ای و هم صاف کننده ab در یک. اما به لطف فیزیک منحصر به فرد خود ، می تواند سوختگی و استحکام بیش...

مال شما: تابناک ترین ، سکسی ، با اعتماد به نفس در تابستان. آن را با بهترین دستور العمل های تابستانی ، تمرینات ، نکات بهداشتی و توصیه های زیبایی در اینجا دریافت کنید. به علاوه: راهنمای خودی ما برای جال...

وقتی نوبت به آهنگ های عاشقانه می رسد ، تصنیف ها بر رمانتیک حکمفرما هستند. با این وجود ، مواقعی وجود دارد که شما چیزی دلپذیرتر ، چیزی می خواهید تب دار برای الهام بخشیدن به شما برای فشار بیشتر به خود و ...

وقتی صحبت از تناسب اندام می شود، سؤالات جهانی خاصی وجود دارد که کارشناسان تقریباً هر روز می شنوند: چگونه می توانم از تمریناتم بیشترین بهره را ببرم؟ چگونه می توانم سریعتر وزن کم کنم، بیشترین کالری را ب...

امروز اولین روز ماه آگاهی از سرطان پستان است و با همه چیز ، از زمین های فوتبال گرفته تا آب نبات ها ، رنگ صورتی به طور ناگهانی رنگ آمیزی شده است ، زمان مناسبی است که به برخی از حقایق کمی شناخته شده اما...

کاردیو بهترین تقویت کننده خلق و خو است ، هم برای تمرینات فوری بالا و هم برای حالت کلی ذهن شما. (نگاه کنید به: تمام فواید ورزش برای سلامت روان)با توجه به دومی، پروتئین های کلیدی مانند BDNF (عامل نوروتر...

در مواجهه با COVID-19 ، النا دل دون مجبور شد از خود س que tionالی را تغییر دهد که بسیاری از کارگران در معرض خطر باید با آن کنار بیایند: آیا برای به دست آوردن حقوق ، جان خود را به خطر می اندازید یا شغل...

چند گزیدگی، مقداری حساسیت تا سه ساعت (همانطور که مسئول پذیرش گفت)، و اولین تجربه اپیلاسیون من به پایان خواهد رسید.اشتباه.ماه گذشته، من برای اولین بار اپیلاسیون ناحیه بیکینی خود را برنامه ریزی کردم. من...

سوپرمدل ژیزل بوندشن هنوز رسماً اعلام نکرده که در انتظار فرزند دومش با همسر است تام بردی، اما مطمئناً او اکنون سخت خواهد بود که آن را انکار کند. بمبی که بیکینی پوشیده بود اخیراً در کاستاریکا مشاهده شد ...

ما کارهای زیادی برای اینستا انجام می دهیم. آخرین تمرین خود را با یک سلفی عرق کرده به نمایش می گذاریم. ما جدیدترین مسابقه روز مسابقه خود را فروتن می کنیم. ما به #NoDay Off افتخار می کنیم و سایر بدخواها...

اعتبار عکس: ریبوکآریانا گرانده از زمان بازی Cat Valentine در Nickelodeon راه زیادی را طی کرده است پیروز. چهارمین نامزد گرمی با بیش از 113 میلیون فالوور در اینستاگرام ، اجرا و میزبانی آن را بر عهده داش...

واقعیت: احساس خستگی در اینجا و آنجا بخشی از انسان بودن است. با این حال ، خستگی مداوم می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد - از جمله چیزی که به آن کم خونی خطرناک می گویند.احتمالاً با کم خونی آش...

برای مسافران فعال ، یکی از بهترین راه های کاوش در شهر پیاده روی است. شما نه تنها واقعاً خود را در یک مکان جدید غوطه ور می کنید (بدون اینکه آن را از پشت پنجره کثیف اتوبوس تور مشاهده کنید، بسیار متشکرم)...

امروز ، 17 نوامبر ، روز ملی حرکت در پیاده روی است ، ابتکاری از سوی انجمن پیاده روی آمریکا برای تشویق آمریکایی ها به نزدیکترین مسیر خود برای قدم زدن در فضای باز. این یک مناسبت است من هرگز در گذشته جشن ...

اگر مطالعه در مورد یک کتاب شمارش کالری و مجله غذایی ، ایده ای برای یک تعطیلات رویایی نیست ، توصیه های کتی نوناس ، R.D. ، نویسنده را امتحان کنید. از وزن خود پیشی بگیرید.بسته بندی پروتئین با ثابت نگه دا...

از تقویت روحیه تا کاهش سطح استرس - حتی تقویت حافظه - تحقیقات نشان می دهد که دلقک زدن زیاد یکی از کلیدهای یک زندگی شاد و سالم است.جادوی ماهیچهماهیچه های صورت شما به مراکز احساسی مغز متصل شده اند. مطالع...

در اینجا یک اعتراف وجود دارد: من سال ها در مورد تغذیه می نویسم، بنابراین به خوبی می دانم که ماهی سالمون چقدر برای شما مفید است - اما من در مورد آن وحشی نیستم. در حقیقت ، من هرگز آن یا ماهی دیگر نمی خو...

پس این را تصویر کنید: دو روز پیش ، Vanity Fair یک پاکت اسرار آمیز از گروهی به نام ave Our tudio LLC دریافت می کند. ظاهراً این بسته شامل زمینه ای برای چندین طرح تجاری جدید برای Cla Pa است-می دانید ، ای...

نمی توان انکار کرد که طالع بینی ماه کمی سواری وحشی بوده است. با توجه به اینکه عطارد در حال حاضر مستقیم است ، ماه گرفتگی پشت سر ما قرار دارد ، و ماه کامل توت فرنگی Capricorn در آینه عقب ، ممکن است هوس ...