ما اکنون می دانیم که توییت می تواند به کاهش استرس کمک کند ، اما یک مطالعه جدید از دانشگاه پنسیلوانیا نشان می دهد که توییتر می تواند میزان بیماری های عروق کرونر قلب ، یک علت شایع مرگ زودرس و اصلی ترین ...

اکثر ما احتمالاً شنیده یا خوانده ایم که پروتئین به عضله سازی کمک می کند ، به ویژه هنگامی که بلافاصله بعد از تمرین مصرف شود. اما آیا نوع پروتئینی که می خورید اهمیت دارد؟ آیا یک نوع - مثلاً پنیر کوتیج ر...

به عنوان یک طراح مد با تقاضای بالا (مشتریان او عبارتند از میشل اوباما، دایان سایر، کیت هادسون، جنیفر گارنر، کیم کارداشیان وست، ایمان، لوسی لیو و شارون استون)، یک بشردوست، و یک مادر مجرد دو فرزند، ریچل...

عبارت قدیمی "شما آنچه می خورید" به معنای واقعی کلمه درست است. هر یک از سلولهای شما توسط طیف وسیعی از مواد مغذی ساخته شده و از آن نگهداری می شوند - و پوست ، بزرگترین اندام بدن ، به ویژه در بر...

اگر تا به حال خواسته اید در تمرین یک ورزشکار حرفه ای مگس روی دیوار باشید ، به اینستاگرام سر بزنید. به مناسبت روز جهانی زن ، ورزشکاران زن پارالمپیک حساب های مختلف اینستاگرام وابسته به پارالمپیک را تصاح...

از بروک برک بپرسید که چگونه او اینقدر خونسرد و جمع و جور به نظر می رسد در حالی که به نوعی زندگی فوق العاده شلوغ خود را متعادل می کند و او بلند بلند می خندد. "خوشحالم که دارم همه را گول می‌زنم، زی...

همه ما ترفندهای کوچکی برای بهتر کردن خودمان داریم (برای من یک حمام آب گرم با یک لیوان شراب است). حالا تصور کنید: اگر این پیکاپ ها به طور دائم در زندگی روزمره ما ریشه دوانده بودند ، چطور؟ همه ما خوشحال...

سمیر آرمسترانگ در برنامه های معروف مانند خود نامی برای خود دست و پا کرد اطرافیان, O.C., پول سکسی کثیف، و اخیراً روانشناس، اما گرم کردن صفحه نمایش بزرگ را نیز از دست ندهید! هالیوود داغ در حال حاضر در و...

سردرد خماری به اندازه کافی بد است ، اما حمله میگرنی تمام عیار؟ چه چیزی بدتر؟ اگر از میگرن رنج می برید ، مهم نیست چقدر طول بکشد ، می دانید مغز و بدن شما بعد از یک قسمت چه احساسی می تواند داشته باشد. شم...

اکثر مردم زمانی که سعی در کاهش وزن دارند به فکر مراجعه به یک متخصص تغذیه هستند. این امر منطقی است زیرا آنها در کمک به افراد برای دستیابی به وزن سالم به شیوه ای پایدار متخصص هستند.اما متخصصان تغذیه واج...

اگر شما متعصب oulCycle هستید ، روز شما به تازگی به پایان رسیده است: تمرین دوچرخه سواری مورد علاقه اولین خط خود را برای اولین بار از وسایل ورزشی راه اندازی کرده است ، که شامل اطلاعاتی است که در طول 12 ...

فکر می کنید هنوز "دنیای مردان" است؟ HA! همه ما می دانیم چه کسی جهان را اداره می کند. دخترا! و به طور خاص، شهرهایی وجود دارند که اساساً به زنان - و تمایلات جنسی آنها تعلق دارند.لندن ، پاریس ،...

شما تقریباً در نقطه میانی شمارش معکوس بدن بیکینی ما هستید، به این معنی که شما در مسیر خود قرار دارید تا همه را با شکل جدید و براق خود شگفت زده کنید. این تمرینات گرم بدن توسط دومینیک هال، مربی نیویورک ...

وقتی صحبت از مشکلات رو به پایین می شود ، عفونت ادراری راه رفتن در پارک نیست. سوزش ، درد ، شبح نیاز به ادرار کردن-یک عفونت مجاری ادراری می تواند همه مناطق بانوی شما را شبیه یک منطقه جنگی واقعی کند. و ب...

لیست پخش تمرینی این ماه دو سوال را به ذهن متبادر می کند: اول اینکه چند ماه متوالی خواهد بود دیوید گوتا در این 10 لیست برتر حاضر شوید؟ (آهنگ جدید او با آشر این برش را انجام داد، و او به سختی از دست داد...

با فراوانی روش‌های کنترل بارداری موجود، تعداد انتخاب‌ها به تنهایی می‌تواند بسیار زیاد به نظر برسد. وقتی می فهمید که کدام نوع ممکن است برای موقعیت فردی شما مناسب باشد ، استفاده از گزینه های پیشگیری از ...

مانند میلیون ها زن در سراسر کشور ، تس هالیدی-به همراه پسر 7 ماهه اش ، بووی و همسرش-در 21 مارس زنان در مارس شرکت کردند. در میانه رویداد در لس آنجلس ، مدل سایز بزرگ تصمیم گرفت به نوزادش شیر بدهد و در نت...

حرکت کنید اوما تورمن، یک زن زن جدید در شهر وجود دارد! هیجان انگیز بسیار مورد انتظار الیور استون وحشی ها تابستان امسال با بازی خیره کننده سلما هایک در سینماها اکران شد و قطعا به همان اندازه که تلخ است....

چه کسی می گوید روز ولنتاین برای زوج هاست؟ امسال کوپید را فراموش کنید و در این کارهای انفرادی، تعریف و تمجید کارکنان HAPE و طرفداران فیس بوک افراط کنید. چه شما یک فرد بدبین روز V باشید یا فقط "بین...

بر اساس نتایج 75000 رای دهنده در نظرسنجی سالانه موسیقی RunHundred.com ، دی جی و کارشناس موسیقی کریس لاهورن این لیست پخش تمرین 2010 را با آهنگ های برتر ریمیکس تمرین سال به طور انحصاری برای HAPE.com ایج...