پشت محکم این ستاره اوج تمرین های رقص ، دویدن و جلسات بدنسازی قبل از تور است. "من برای غنیمت خود اسکات زیادی انجام می دهم!" سل سکسی گفته است. سه تا پنج بار در هفته (بسته به برنامه سفر خود) ، ...

دوره ها ممکن است تصور هیچ کس در مورد زمان خوب نباشد ، اما می تواند اطلاعات زیادی در مورد سلامتی شما و آنچه در بدن شما می گذرد به شما بگوید - چیزی که Ca ey Ho تأثیرگذار تناسب اندام به خوبی می داند. بنی...

سیری می تواند انواع مختلفی از کارها را برای کمک به شما انجام دهد: او می تواند به شما آب و هوا را بگوید ، یک یا دو شوخی انجام دهد ، به شما کمک می کند جایی برای دفن جسد پیدا کنید (جدی ، آن را از او بپرس...

بوکس فقط پرتاب مشت نیست. مبارزان به یک پایه محکم از قدرت و استقامت احتیاج دارند ، به همین دلیل است که تمرین مانند بوکسور یک استراتژی هوشمند است ، خواه شما قصد ورود به یک رینگ را داشته باشید یا نه. (به...

دنیای سینمایی مارول طی این سالها تعدادی از قهرمانان لگد را معرفی کرده است. از بری لارسونکاپیتان مارول به Okoye دانایی گوریرا در پلنگ سیاه, این زنان به طرفداران جوان نشان داده اند که ژانر ابرقهرمان فقط...

با گذشت زمان ، سطح بالای گلوکز خون ، که قند خون نیز نامیده می شود ، می تواند مشکلات سلامتی ایجاد کند. این مشکلات شامل بیماری های قلبی ، حمله قلبی ، سکته مغزی ، بیماری کلیوی ، آسیب عصبی ، مشکلات گوارشی...

اگر همه فرزندان من واقعاً طبق شایعات لغو شد، حداقل می‌توانیم روی هوای گرم‌تر حساب کنیم تا خودمان (و همه چیز) ما بچه ها!) روی نیمکت برای تمرین در فضای باز - مانند میشل اوباما. HAPE با Cornell McClellan...

میزهای ایستاده در بسیاری از دفاتر (از جمله دفتر کار معمولی شده است) شکل دفتر مرکزی)، اما تغییر از روی صندلی بودن در تمام طول روز به روی پا ماندن آسان تر از انجام دادن است. اگر تصمیم به تغییر دارید ، م...

در دنیای وسیع سلامتی ، بر هیچ کس پوشیده نیست که زنان رنگین پوست اغلب نادیده گرفته می شوند. در حالی که این ممکن است برای برخی بدیهی به نظر برسد و برای برخی دیگر نه چندان زیاد، نمایندگی مناسب مدتهاست که...

به نظر می رسد کف دست های عرق کرده ، ضربان قلب و دست دادن ، پاسخ های فیزیکی اجتناب ناپذیری به استرس است ، چه در مهلت کار یا در یک کارائوکه. لیا لاگوس، روانشناس، روانشناس بالینی و نویسنده کتاب، می‌گوید،...

خوردن مرغ و ماهی هر روز می تواند یکنواخت شود ، بنابراین بیشتر مردم به عنوان جایگزینی مناسب برای گوشت گاو سنتی به گوشت بوفالو (یا گاومیش) روی می آورند.چیستگوشت بوفالو (یا گاومیش کوهان دار امریکایی) منب...

زمانی که کمیته بین المللی المپیک در نهایت اعلام کرد که سنگنوردی اولین بازی المپیک خود را در بازی های تابستانی 2020 توکیو انجام خواهد داد، به نظر می رسید که ساشا دی جولیان - یکی از جوان ترین و با افتخا...

اگر سعی می کنید مانیکور خانگی را شبیه یک سالن آرایش کنید ، یادگیری نحوه رنگ کردن ناخن ها بسیار مهم است. به آثار ناخن کار با استعداد نگاه کنید و مجموعه ای از "بادام" ، "تابوت" یا &q...

س: من تازه شروع کردم به زدن عینک. آیا باید آرایشم را عوض کنم؟آ: ممکن است جنیا منارد ، آرایشگر نیویورکی می گوید: "لنزها بر آرایش چشم شما و هرگونه سفت شدن ، جمع شدن یا چین خوردگی تأکید می کنند.&quo...

"سریع برو!" وقتی دخترم رسید به دادگاه داد زد اجرا کنDi ney Kid Da he در طول آخر هفته رقیب جنگ ستارگان در Walt Di ney World در فلوریدا. این سومین مسابقه دیزنی برای ورزشکار تازه کار من است. او...

خانواده مدرن ستاره سوفیا ورگارا او هم در فرش قرمز و هم در خارج از فرش قرمز به خاطر هیکل رشک‌انگیزش شناخته می‌شود و فصل جوایز قطعاً زمانی است که این بازیگر می‌تواند بدرخشد. بین لباسهای مجلل و آرایش آما...

از زمانی که ویرجینیا اسلیمز بازاریابی را به طور خاص برای زنان در دهه 60 با به تصویر کشیدن سیگار به عنوان مظهر زرق و برق بی خیال شروع کرد، راه درازی را پیموده ایم. ما الان هستیم شفاف مثل شیشه در مورد خ...

توری املا باردار است! ستاره رئالیتی به تازگی از طریق توییتر تأیید کرده است که او و همسرش دین مک درموت در پاییز امسال منتظر سومین فرزند خود هستند. و این بار ، آنها متوجه جنسیت نمی شوند. توری ، خود را ب...

ایالات متحده یکی از (اگر نهرا) بزرگترین بازار ملاتونین در جهان. اما با توجه به اینکه طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت، تقریباً 50 تا 70 میلیون آمریکایی از اختلالات خواب رنج می برند، ممکن است چندان تعجب آور ن...

در ساعات اولیه صبح پس از یک شب طولانی و طولانی (خداحافظ ، تمرین صبح) ، دونالد ترامپ به عنوان برنده رقابت ریاست جمهوری 2016 معرفی شد. او 279 رأی الکترال را به دست آورد و هیلاری کلینتون را در یک رقابت ت...