هوای سرد بیرون به اضافه گرمای خشک در داخل، دستور العملی برای فاجعه برای نرم و قابل لمس نگه داشتن پوست شما است. اما نیازی به دویدن به متخصص پوست نیست: شما می توانید تمام نقاط خارش، پوسته پوسته، قرمز و ...

وقتی از شما خواستیم که وعده های غذایی سالم صبحگاهی مورد علاقه خود را بفرستید، با صدها ایده خوشمزه غرق شدیم. ظاهرا خوانندگان hape جزو 25 درصد آمریکایی هایی نیستند که صبحانه را حذف می کنند! چیز خوبی هم ...

لیست پخش شما قدرت ایجاد یا شکستن تمرین شما را دارد. برای کمک به شما در ادامه مسیر در طول فصل تعطیلات شلوغ، پیشنهاد می‌کنیم صدا را زیاد کنیداین ترکیب منحصر به فرد تمرینات قلبی، شامل ریمیکس های تقویت شد...

سال گذشته، علی مایر، مجری اخبار مستقر در اوکلاهما سیتی برای تلویزیون KFOR، پس از انجام اولین ماموگرافی خود در جریان زنده فیس بوک ، مبتلا به سرطان سینه شد. اکنون، او تجربه خود را برای ماه آگاهی از سرطا...

آنها گفتند: "ما در حال تعطیلات در دوچرخه سواری کوهستانی در کلرادو هستیم." آنها گفتند: "سرگرم کننده خواهد بود ؛ ما به راحتی پیش می رویم." در اعماق قلب ، می دانستم که نمی توانم به آن...

تشخیص سرطان سینه یک تجربه عجیب است. در یک ثانیه احساس خوبی دارید ، حتی بعد از آن یک توده پیدا می کنید. توده درد نمی کند. حال شما را بد نمی کند. آنها یک سوزن به شما می چسبانند و شما یک هفته منتظر نتایج...

تنها چیز بدتر از پریود نشدن پریود است. اضطراب، سفر به داروخانه برای تست بارداری، و سردرگمی که پس از منفی شدن آزمایش ایجاد می‌شود، بدتر از هر موردی از گرفتگی عضلات است.و در حالی که بسیاری از زنان در مو...

اگر شما صاحب افتخار یکی از دستگاه های Echo آمازون با قابلیت Alexa یا Google Home یا Google Home Max هستید ، ممکن است این سال برای شما پیش آمده باشد که چگونه می توانید از بلندگوی فانتزی جدید خود استفاد...

همه چیز در ذهن شما نیست-کلید مبارزه با نگرانی های شما ممکن است در روده شما باشد. بر اساس یک مطالعه جدید در افرادی که از غذاهای تخمیر شده بیشتر مانند ماست ، کیمچی و کفیر استفاده می کردند کمتر دچار اضطر...

هنگامی که ذهن شما در اواسط سکست خالی می شود ، فرهنگ لغت شهری ، بهترین فرد کثیف فکر شما و مجموعه ای از خواندن های شهوانی ممکن است مفید باشد. اما دفعه بعد که کلمات شما را ناکام گذاشتند، ابزار دیگری در ا...

Target با تبلیغات فراگیر خود موجی (و از نوع خوب آن) ایجاد می کند تا خط جدید فروشگاه لباس شنا برای زنان در هر شکل و اندازه را تبلیغ کند. شعار آنها "مناسب هر بدن ساحلی زیر نور خورشید" دارای گر...

عشق در نگاه اول اساس بسیاری از رویاهای نوجوانی، رمان ها، آهنگ های پاپ و هر رام-کامی است. اما محققان اینجا هستند تا حباب های عاشقانه ناامید کننده ما را بکشند (آه ، علم). بر اساس یک مطالعه جدید از دانشگ...

اگر در چند ماه گذشته در آبمیوه‌خوری، فروشگاه غذاهای سالم یا استودیو یوگا بوده‌اید، احتمالاً متوجه آب کلروفیل در قفسه‌ها یا منو شده‌اید. همچنین این نوشیدنی انتخابی سالم برای افراد مشهوری مانند جنیفر لا...

چراغ های روشن قبل از خواب می توانند بیش از آنکه خواب شما را مختل کنند ، ممکن است خطر ابتلا به بیماری های اصلی را افزایش دهند. بر اساس مقاله جدیدی از اپیدمیولوژیست های سرطان دانشگاه کانکتیکات ، قرار گر...

هرکسی که به سادگی از سال 2020 جان سالم به در ببرد مستحق مدال و کوکی (حداقل) است. با این حال، برخی از افراد برای دستیابی به اهداف باورنکردنی، به ویژه در مورد تناسب اندام، از بسیاری از چالش‌های سال 2020...

انجماد بدن با کرایوتراپی ممکن است روند بهبودی در دهه 2010 باشد ، اماگرمایش بدن شما برای همیشه یک تمرین بازیابی آزمایش شده و واقعی بوده است. (حتی قبل از دوران روم!) فرهنگ حمام باستانی و جهانی الهام بخش...

آن موقع از سال است که با یک کاسه سوپ دلپذیر جمع می شوید ، درست به نظر می رسد. هنگامی که چیلی مرغ و دستور پخت گوجه فرنگی خود را تمام کردید ، به این مرغ مکزیکی از دانیل واکر ، بنیانگذار "علیه همه غ...

هنگامی که سندرم پیش از قاعدگی رخ می دهد، استنشاق شکلات در حالی که زشت گریه می کنید ممکن است اولین فکر شما باشد، اما راه های بهتری برای تسکین وجود دارد. ببینید: این مومیایی کننده اسانس DIY از درخشش ضرو...

سرانجام. خورشید شروع به درخشیدن کرده است و می توانید بالاخره آنچه را که شلوارتان را در طول ماه های سرد طولانی آویزان کرده اید به رخ بکشید. البته، شما می خواهید بهترین پای خود را جلو بیاورید، اما چند چ...

وقتی به برنامه WEAT کایلا ایتسینز فکر می کنید ، احتمالاً تمرینات قدرتی با شدت بالا به ذهن شما خطور می کند. از برنامه های فقط وزن بدن گرفته تا تمرینات قلبی متمرکز، WEAT به میلیون ها نفر در سراسر جهان ک...