تمرین glute Bridge یک تمرین همه کاره ، چالش برانگیز و موثر است. صرف نظر از سن و سطح آمادگی جسمانی ، این یک افزودنی عالی به هر برنامه تمرینی است. این حرکت تمرینی پشت ساق پا یا زنجیره خلفی شما را هدف قر...

برنج در بسیاری از کشورهای جهان یکی از غذاهای اصلی است. ارزان است ، منبع خوبی از انرژی است و انواع مختلفی دارد. اگرچه برنج قبل از مصرف به طور متداول پخته می شود ، برخی از مردم تعجب می کنند که آیا می تو...

وقتی نوبت به تامپون می رسد ، قاعده کلی این است که هرگز آنها را بیش از 8 ساعت ترک نکنید. با توجه به ، بهتر است یک تامپون را بعد از 4 تا 8 ساعت تغییر دهید. بیشتر افراد متخصص برای اطمینان بیشتر ، 4 تا 6 ...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست. چیه؟کره شی چربی است که از مغزهای ...

آزمایش استرادیول چیست؟آزمایش استرادیول میزان هورمون استرادیول در خون شما را اندازه گیری می کند. این تست E2 نیز نامیده می شود.استرادیول نوعی هورمون استروژن است. به آن 17 بتا استرادیول نیز گفته می شود....

آسم ناشی از سرماخوردگی چیست؟اگر به آسم مبتلا هستید ، ممکن است متوجه شوید که علائم شما تحت تأثیر فصول مختلف قرار دارد. وقتی دما کم می شود ، بیرون رفتن می تواند تنفس را بیش از حد طاقت فرسا کند. و ورزش ...

درد کسل کننده را می توان به منابع زیادی نسبت داد و در هرجای بدن ظاهر شد. این معمولاً به عنوان یک نوع درد ثابت و قابل تحمل توصیف می شود.یادگیری توصیف دقیق انواع مختلف درد می تواند به پزشک کمک کند تا عل...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.پیاز علاوه بر محبوبیت طیف گسترده ا...

اگر الکل را به ترکیبات کوچکتر تقسیم کنید ، بیشتر الکل اتیلیک خواهید داشت. اما هنوز هم هنوز ترکیبی وجود دارد که محققان آنها را همزاد می نامند. محققان فکر می کنند این ترکیبات ممکن است ارتباطی با دلیل خم...

این سوالی است که بسیاری از ما هر بار که دچار درد دل یا درد عاطفی می شویم از خود می پرسیم: چگونه می توانید از آزارهای گذشته دست بردارید و ادامه دهید؟نگه داشتن گذشته می تواند تصمیمی آگاهانه باشد درست ما...

اگر باردار یا پدر یا مادر جدید هستید ، احتمالاً نگران کننده بخشی استاندارد از برنامه معمول شماست. بسیاری از خطرات و "ضررها" قابل درک است که به نظر می رسد کامل بودن در همه موارد غیرممکن است. ...

چه چیزی به مدفوع رنگ می دهد؟بیلی روبین و صفرا باعث می شود که رنگ قهوه ای طبیعی در پوکه ایجاد شود. بیلی روبین یک محصول جانبی از گلبول های قرمز خون شما است. در کبد تولید می شود و سپس به کیسه صفرا منتقل...

مقایسهDilaudid و oxycodone هر دو مواد مخدر تجویز شده هستند. اوپیوئیدها گروهی از داروهای قوی تسکین دهنده درد هستند که شامل مورفین است. این داروها قدرت سیگنال های درد را که به مغز می رسند و پاسخ عاطفی ...

نکات برجسته برای الپرنونقرص خوراکی اپلرنون به عنوان داروی عمومی و دارویی با نام تجاری در دسترس است. نام تجاری: Inpra.اپلرنون فقط به صورت قرصی است که از راه دهان مصرف می کنید.از قرص خوراکی اپلرنون برا...

بررسی اجمالیبورسیت لگن یک وضعیت نسبتاً شایع است که در آن کیسه های پر از مایع در مفصل ران شما ملتهب می شود.این پاسخ ذاتی بدن شما به بلند کردن وزنه های سنگین تر ، ورزش بیشتر یا انجام حرکاتی است که از ب...

بررسی اجمالیگرفتگی عضلات معمولاً بی ضرر است ، اما این بدان معنا نیست که دردناک نیست. اگر تا به حال "اسب چارلی" داشته اید ، می دانید که درد شدید و سخت می تواند بسیار ناخوشایند باشد. گرفتگی ع...

از زمان تولد کودک شما صداهای زیادی ایجاد می کند. این شامل خنک کردن ، غر زدن و البته گریه کردن است. و سپس ، غالباً مدتی قبل از پایان سال اول ، کودک شما حرف اول خود را می زند. چه این اولین کلمه "ما...

تصمیم گیری در مورد مراقبت از بیمارستان ، چه برای خودتان و چه برای شخصی که دوستش دارید ، آسان نیست. دریافت پاسخ مستقیم درمورد هزینه بیمارستان و اینکه چگونه می توانید هزینه آن را بپردازید ، ممکن است یک ...

بسیاری از غذاهای سالم در گذشته به طور ناعادلانه شیطان پرستی شده اند ، از جمله روغن نارگیل ، پنیر و گوشت فرآوری نشده.اما از جمله بدترین نمونه ها ، ادعاهای دروغین در مورد تخم مرغ است که یکی از غذاهای سا...

اگر قصد باردار شدن دارید ، ممکن است از خود بپرسید که برای آماده سازی بدن خود چه کاری باید انجام دهید. اگر از کنترل بارداری استفاده می کنید ، باید در مقطعی مصرف آن را متوقف کنید تا بتوانید باردار شوید....