نائومی هریس ، 43 ساله ، در دوران کودکی در لندن اهمیت قدرت بدنی و روحی را آموخت. او می‌گوید: «در حدود سن 11 سالگی، تشخیص اسکولیوز برای من داده شد. "پیشرفت بیماری در نوجوانی من شدید شد و من نی...

با استفاده از حرکات باله ، یوگا و پیلاتس ، محبوبیت باره به سرعت افزایش یافته و به یکی از محبوب ترین تمرینات بدل شده است. تمرینات بدون چربی برای تقویت کل بدن و عضله سازی بدون چربی نیز بسیار متنوع هستند...

ضربه زدن به دیوار به همان اندازه که به نظر می رسد سرگرم کننده است، اما برخی از افراد گزینه های معمولی سوخت گیری در اواسط تمرین را نامرتب، بی مزه یا صرفاً ناخوشایند می دانند. با این حال، نیازی به خفه ک...

برند مد بریتانیایی Mi guided مدتی است که جشن تنوع را به راه انداخته است. کمپین های قبلی آنها مانند #حفظ_شما و #علامت گذاری_کنید افراد خود را از هر شکل ، اندازه ، نژاد و گرایش جنسی نشان می دهند. آخرین ...

تام بردی و گیزل بوندشن از آنها دوری می کنند. سوفیا بوش هم همینطور. در حقیقت ، بسیاری از پزشکان ، آشپزها و متخصصان تغذیه آنها را به طور کامل سوگند یاد کرده اند. گلوتن است؟ لبنیات؟ قند؟ نه، همه آنها در ...

با پیدا کردن راه هایی برای مقابله با استرس ناشی از کروناویروس ، آشپزی به سرعت در بین مردم محبوب می شود.با توجه به این روند پخت و پز قرنطینه ای، رستوران های زنجیره ای دستور العمل های مورد علاقه خود را ...

در یک جمعه معمولی تابستانی در سال 2019 ، من از یک روز کاری طولانی به خانه آمدم ، قدرت روی تردمیل راه رفت ، یک کاسه ماکارونی را در حیاط بیرونی خوردم و برگشتم تا در حالی که دکمه "قسمت بعدی" را...

جردن حسای 26 ساله با بافتن بلوند بلند و لبخند درخشان ، هنگام عبور از خط پایان در ماراتن بانک شیکاگو در سال 2017 ، قلب ها را ربود. زمان او 2:20:57 دومین زمان سریع ماراتن ثبت شده برای یک زن آمریکایی بود...

اولین ورزشکار آمریکایی-مرد دوچرخه سوار آمریکایی Tejay van Garderen-نام خود را به دلیل زیکا به طور رسمی از المپیک حذف کرد. به گزارش CyclingTip ، همسرش ، جسیکا ، دومین فرزند خود را باردار است و ون گاردن...

س تردمیل‌ها، پله‌نوردان و دوچرخه‌ها در باشگاه ورزشی من برنامه‌های متعددی از جمله «چربی سوزی»، «فاصله‌ها» و «تپه‌ها» دارند. به طور طبیعی ، من می خواهم چربی بسوزانم ، اما آ...

رابطه جنسی یکی از آن مفاهیم در حال تکامل است که شاید به سختی بتوان سر خود را در اطراف آن پیچید - اما شاید شما اینطور نیستید فرض شده به. جامعه تمایل دارد جنسیت را به عنوان راهی برای تشخیص اینکه شخص در ...

آه ، لذت فصل تعطیلات: هوای تند ، آتش سوزی های دنج ، جشن های خانوادگی و ضیافت های باشکوه. اما، با این همه شادی، چالش‌های ویژه‌ای پیش می‌آید - برای دور کمر ما. جنیفر شوم ، مربی شخصی معتبر و مشاور سبک زن...

ALDI به همراه خطوط سریع خرید و فروش آسان و فروشگاه های آسان برای حرکت ، ALDI بخاطر غذاهای ارزان قیمت و در عین حال فوق العاده خوشمزه اش محبوب است. با این حال، آنچه اغلب زیر رادار می رود، این است که سوپ...

هتل تراجکسون هول ، وایومینگ اگر مناظر هنگام فرود به فرودگاه جکسون هول استرس را از بین نبرید ، پس زمینه هتل Terra باعث می شود: چشم اندازهای کوهستانی پانوراما در همه جا که البته با گوزن یا گوزن گاه به گ...

افسردگی و اضطراب دو بیماری روانی فوق العاده شایع هستند که بسیاری از زنان با آن سروکار دارند. و در حالی که ما می خواهیم فکر کنیم انگ درباره مسائل ذهنی در حال از بین رفتن است ، هنوز کارهایی برای انجام و...

در قسمت امروز «چیزهایی که هرگز انتظار نداشتید در TikTok ببینید»: افرادی که اسید گلیکولیک (بله، لایه بردار شیمیایی موجود در تعدادی از محصولات مراقبت از پوست) را به جای دئودورانت زیر بغل خود م...

ممکن است وسوسه کننده باشد ، اما رژیم غذایی شدید به امید کاهش وزن در دوران بارداری راهی نیست. (و لازم به ذکر است که شما نباید احساس خود را داشته باشید نیاز برای کاهش وزن بلافاصله.) هنگامی که در حال ساز...

عشق ما به کلم پیچیده نیست. اما با وجود اینکه این سبزی داغ‌ترین سبزی روی صحنه است، بسیاری از ویژگی‌های سالم‌تر آن برای عموم مردم یک راز باقی مانده است.در اینجا پنج دلیل پشتیبان‌گیری داده شده وجود دارد ...

بهترین وبلاگ ها نه تنها سرگرمی و آموزش می دهند ، بلکه الهام بخش نیز هستند. و وبلاگ نویسان کاهش وزن که جزئیات سفرهای خود را شرح می دهند، فراز، نزول، مبارزات و موفقیت ها را آشکار می کنند، برخی از انگیزه...

بله ، رژیم کتوژنیک یک رژیم محدود کننده است ، با توجه به اینکه تنها 5 تا 10 درصد از کالری روزانه شما از کربوهیدرات تامین می شود. اما این بدان معنا نیست که مردم مایل نیستند هک احتمالی را بیابند تا برنام...