چگونه در هنگام خواب با زن دیگری رابطه جنسی ایمن داشته باشید؟
سرد! شما با شخص دیگری با واژن می خوابید ، و این بدان معناست که نگران محافظت یا کاندوم نباشید ، درست است؟ *صدای آژیر*اشتباه.اگر فکر می کردید که رابطه جنسی لزبین یا رابطه جنسی با شخص دیگری با واژن (با ا...
5 عذر موجه که نباید شما را از ورزش باز دارد
آیا یک برنامه تناسب اندام منظم دارید؟ آیا همیشه به آن پایبند هستید؟ اگر پاسخ منفی است ، احتمالاً قبلاً یکی از این بهانه ها را آورده اید. قبل از اینکه خود را متقاعد کنید که کیف بدنسازی خود را برای یک ر...
کریسی تیگن عاشق پوشیدن شلوارهای بارداری است - اما آیا واقعاً ایده خوبی است؟
برند شیپپوش KIM کیم کارداشیان اخیراً مجموعه آینده خود را با نام «Maternity olutionwear» معرفی کرد که باعث تحریک زیاد واکنش شدید رسانه های اجتماعی منتقدان ، از جمله جمیله جمیل ، فعال بدن ، ا...
اشتباهات پزشکی سومین قاتل بزرگ آمریکایی هاست
بر اساس گزارش ، اشتباهات پزشکی سومین قاتل بزرگ آمریکایی ها پس از بیماری های قلبی و سرطان هستند BMJ. محققان با تجزیه و تحلیل داده های گواهی مرگ از مطالعات بیست سال قبل ، دریافتند که سالانه حدود 251،454...
5 چیزی که من تا به حال به عنوان مربی کراس فیت در مورد تناسب اندام نمی دانستم
شما این شوخی را شنیده اید: یک Cro Fitter و وگان وارد یک بار می شوند ... خوب ، به عنوان متهم گناهکار هستید. من عاشق Cro Fit هستم و همه کسانی که به زودی آنها را ملاقات می کنم می دانند.اینستاگرام من مملو...
مساله روابط افراد مبتلا به اضطراب باید با آن کنار بیایند
برخی ممکن است فکر کنند آشکارسازی یک اختلال روانی چیزی است که شما می خواهید در اوایل رابطه از آن جلوگیری کنید. اما ، بر اساس یک نظرسنجی جدید ، بسیاری از مردم شش ماه یا بیشتر منتظر می مانند تا این بحث ح...
موسیقی تمرین: 10 آهنگ برتر برای ماه نوامبر
لیست 10 مورد برتر این ماه می تواند به عنوان پیش نمایش مورد انتظارترین آلبوم های زمستانی امسال باشد. برونو مارس, کلی کلارکسون, یک جهت و کی $ هکتار هر کدام دارای نسخه های جدید در دست ساخت هستند (و تک آه...
با دنیز ریچاردز چه می شود؟
دنیز ریچاردز یک مادر داغ است! شناخته شده ترین برای سربازان کشتی فضایی, چیزهای وحشی, جهان کافی نیست, رقصیدن با ستاره هاو E خودش! واقعیت نمایش دنیس ریچاردز: پیچیده است، به نظر نمی رسد که ما از این شرور ...
یک شهر طول می کشد (برای از دست دادن مقدار زیادی پوند)
به لطف یک کمپین مردمی به نام Fight the Fat، Dyer ville، آیووا، 3998 پوند سبک تر از چهار سال پیش است. این برنامه 10 هفته ای و تیم محور 383 زن و مرد را در این شهر گوشت و سیب زمینی در غرب غربی الهام بخشی...
چرا ورزش صبح بخیر ارزش وقت شما را دارد
"صبح بخیر" ممکن است یک پیام تبریک ایمیل باشد ، یک متن زیبا که بو شما در هنگام کار برای شما ارسال می کند ، یا TBH ، هر صبح که با ساعت زنگ دار شروع نمی شود. اما "صبح بخیر" همچنین تمر...
10 مسیر بدنسازی از ترکیب Lollapalooza 2014
هر تابستان، آمریکا با مجموعهای از جشنوارهها و تورهای بسته مواجه میشود - بسیاری از آنها مدیون تورهای اصلی Lollapalooza از اوایل دهه 90 هستند. انصافاً ، لولاپالوزا مدیون یک سری جشنواره های دیگر است ک...
60 ثانیه حرکت قلبی
می دانید که باید بیشتر ورزش کنید. می خواهید بیشتر ورزش کنید. اما گاهی اوقات سخت است که یک تمرین کامل را در برنامه شلوغ خود قرار دهید. خبر خوب: تعدادی از تحقیقات منتشر شده نشان می دهد که می توانید با ا...
داستان های موفقیت Tinder که شما را به عشق مدرن باور می کند
روز ولنتاین زمان بدی برای کشیدن انگشت نیست: دادههای Tinder نشان میدهد که در روز ولنتاین 10 درصد افزایش استفاده را نسبت به ماه قبل نشان میدهد. (اگرچه، FYI، بهترین روز برای استفاده از Tinder اولین یک...
چگونه لیلی کالینز بازیگر زن از خالکوبی های خود برای انگیزه استفاده می کند
لیلی کالینز، بازیگر 27 ساله، نامزد گلدن گلوب برای این فیلم است قوانین اعمال نمی شود و نویسنده بدون فیلتر، اولین مجموعه مقالات او که مکالمه ای تلخ و صادقانه را در مورد چیزهایی که زنان جوان با آن دست و ...
چرا شما و S.O شما باید با هم JLo و ARod Style کار کنید
اگر اخبار مشهور را دنبال می کنید، احتمالاً شنیده اید که جنیفر لوپز و الکس رودریگز در حال حاضر *چیز* هستند. (نه، او دیگر با دریک نیست.) زوج جدید حتی در آخر هفته با هم به باهاما سفر کردند. هنگامی که آنه...
بهترین روش های کاهش کالری
100+ کالری ذخیره کنید1. در آخر روغن زیتون را اضافه کنید ما اغلب تصور می کنیم که سرخ کردن یک روش پخت کم چرب است ، اما برخی از سبزیجات ، مانند بادمجان ، قارچ و سبزیجات ، تمایل به جذب بیشتر چربی اضافه شد...
راز شکم 6 تکه کیت هادسون
هشدار Gleek! همیشه دوست داشتنی کیت هادسون با یک قوس شش قسمتی دوباره در کانون توجه قرار گرفته است شادی در حال بازی کردن یک مربی رقص، و بیایید بگوییم... او در حال تکان دادن چیزی است که مادرش به او داده ...
5 سionsالی که هرگز نباید در اولین ملاقات بپرسید
چشمان شما با اتاق روبرو شد ، یا پروفایل های دوستیابی آنلاین شما فقط "کلیک" شد. هر شرایطی که بود، پتانسیل را دیدی، او از تو خواست که بیرون بروی، و حالا برای اولین قرار ملاقات پروانه ای در شکم...
از پزشک رژیم بپرسید: آیا مصرف زیاد پروتئین یک ضایعات است؟
س: آیا این درست است که بدن شما فقط می تواند مقدار زیادی پروتئین را به طور همزمان پردازش کند؟آ: نه، این درست نیست. من همیشه این ایده را خندهدار میدانستم که بدن شما فقط میتواند از مقدار مشخصی پروتئین...
آیا آلرژی غذایی شما را چاق می کند؟
حدود یک سال پیش ، تصمیم گرفتم به اندازه کافی کافی باشد. من سالها روی شست راستم راش کوچکی داشتم و دیوانهوار خارش میکرد - دیگر نمیتوانستم آن را تحمل کنم. دکترم کرم ضد خارش توصیه کرد، اما نمیخواستم ...