Kayla It ine ، مربی شخصی استرالیایی که بیشتر به خاطر تمرین‌های آماده برای قاتل اینستاگرام شناخته می‌شود، برای بسیاری از زنان به یک قهرمان تبدیل شده است، به همان اندازه که به خاطر مثبت بودن حباب‌دار و ...

مدتی است که حمام مجلل مظهر تجربه مراقبت از خود بوده است. اما اگر اهل حمام نیستید، یک راه آسان برای افزایش تجربه شما وجود دارد: دسته گل های حمام اکالیپتوس. این آخرین روندی است که به دوش مردم حمله می کن...

رابطه جنسی مقعدی نام مستعار "ماهیگیری ماهی قزل آلا قهوه ای" ، "کمربند قهوه ای" ، "تعفن در بدبو شدن" ، "سوار شدن در بزرگراه هرشی" ، و "چشم قهوه ای به هم زدن...

جن ویدراستروم ، انگیزه سازگار با شما ، یک است شکل عضو هیئت مشاوره ، مربی (بدون شکست!) در شبکه NBC بزرگترین بازنده، چهره تناسب اندام زنان برای ریبوک ، و نویسنده آن رژیم غذایی مناسب برای تیپ شخصیتی شما....

انگیزه فقط یک بازی ذهنی نیست. دانیل فولفورد ، استادیار و روانشناس بالینی در دانشگاه بوستون می گوید: "تحقیقات نشان می دهد آنچه می خورید ، چقدر می خوابید و عوامل دیگر می توانند بر رانندگی شما تأثیر...

آلرژی غذایی بزرگسالان یک چیز واقعی است. تخمین زده می شود که حدود 15 درصد از مبتلایان به آلرژی بالغ تا 18 سالگی تشخیص داده نمی شوند. به عنوان فردی که دارای حساسیت غذایی است که تا 20 سالگی من ظاهر نشده ...

ژیمناستیک UCLA کاتلین اوهاشی شب گذشته در مراسم اهدای جوایز E PY سخنرانی باورنکردنی کرد.اگر نام او را به رسمیت نشناسید ، احتمالاً روتین جنون آمیز او را می شناسید و فرودهای بی عیب و نقص "چسباندن آن...

فراخوانی همه جنگجویان آخر هفته: طبق مطالعه جدیدی که در مجله منتشر شده است، ورزش یک یا دو بار در هفته، مثلاً در تعطیلات آخر هفته، ممکن است همان فواید سلامتی را برای شما به ارمغان آورد که انگار روزانه و...

برخی از افراد در خواب صحبت می کنند. برخی از افراد در خواب راه می روند ؛ دیگران در خواب غذا می خورند. واضح است که تیلور سویفت یکی از این افراد است.در مصاحبه اخیر با الن دجنرس ،من! خواننده اعتراف کرد که...

در اواخر 20 سالگی ، لکه های تیره روی پیشانی و بالای لب بالایی من ظاهر شد. در ابتدا ، من فکر می کردم که اینها عوارض جانبی اجتناب ناپذیری از دوران جوانی من در آفتاب فلوریدا بود.اما پس از مراجعه به متخصص...

شیر بدون چربی همیشه یک انتخاب بدیهی به نظر می رسید، درست است؟ دارای ویتامین ها و مواد مغذی مشابه شیر کامل است ، اما بدون تمام چربی. در حالی که ممکن است این تفکر برای مدتی رایج بوده باشد، اخیراً مطالعا...

مواد مغذی زیادی وجود دارد که می تواند به وعده غذایی صبحانه شما اضافه شود ، اما دانه های چیا به راحتی یکی از بهترین ها هستند. این پودینگ صبحانه یکی از راه های مورد علاقه من برای ترکیب دانه های غنی از ف...

دنی رایلان در اسکیت روی یخ 5'3 یا 5'5 اینچ است. با این حال، او برای دو محور یا لباس های پولک دار بند نمی آید. حرفه اسکیت رایلان همیشه در مورد هاکی بود-و در تیم پسران ، نه کمتر. او می گوید: &qu...

پیدا کردن مربی شخصی کار سختی نیست. وارد هر ورزشگاه محلی شوید و احتمالاً کاندیداهای زیادی خواهید داشت. پس چرا بسیاری از مردم برای راهنمایی ورزش به اینترنت روی می آورند؟ و مهمتر از همه ، آیا آن را به ان...

بنابراین شما می خواهید اسکات با هالتر انجام دهید. درک دلیل آن آسان است: این یکی از بهترین تمرینات قدرتی است که برای هرکسی که می خواهد در اتاق وزنه متخصص احساس کند ضروری به حساب می آید. از آنجایی که به...

مانند هر نوع بازدیدکننده غیرمنتظره‌ای که می‌تواند روی صورت شما فروشگاه ایجاد کند، جوش‌های سر سفید روی بینی شما یا هر جایی واقعاً خسته‌کننده هستند.آخرین کاری که هرکسی می خواهد در صورت بروز خطا انجام ده...

هرچقدر تعطیلات فوق العاده باشد ، شلوغی و شلوغی نیز می تواند استرس زا باشد. متأسفانه غذاهای خاص می توانند استرس را تقویت کنند. در اینجا چهار مورد وجود دارد که باید بدانید و چرا آنها می توانند اضطراب شم...

اکنون که پاییز رسماً فرا رسیده است ، وقت آن است که در فصل فصل با همه غذاها و نوشیدنی های طعم دار کدو تنبل که پیدا می کنید ، زنگ بزنید.از OG P L گرفته تا یک کفش ورزشی ادویه ای کدو تنبل با نسخه محدود، چ...

فکر می کنید آماده رابطه هستید؟ اکنون زمان آن است که با خود مشورت کنید و تعیین کنید که آیا واقعاً و واقعاً برای رابطه آماده هستید یا خیر. اگرچه ممکن است به خود بگویید که آماده و مایل به توافق با کسی هس...

زندگی سوپرمدل از بیرون مانند یک رویا به نظر می رسد-و آن است رویایی برای بسیاری از زنان جوان شما برای شرکت در نمایشگاه های مد دستمزد می گیرید ، لباس های شیک می پوشید و با بهترین استایلیست ها و آرایشگرا...