اگر رابطه ما با کربوهیدرات ها باید دارای وضعیت رسمی باشد ، قطعاً اینگونه خواهد بود: "این پیچیده است". اما یک مطالعه جدید ممکن است شما را متقاعد کند که از شیرینی صبحگاهی خود جدا شوید: بر اساس...

اینستاگرام همیشه قوانینی در مورد برهنگی داشته است، به عنوان مثال، حذف برخی از تصاویر سینه‌های زنانه، مگر اینکه تحت شرایط خاصی باشند، مانند عکس‌های شیردهی یا اسکار ماستکتومی. اما برخی از کاربران چشم عق...

انصافاً انار کمی میوه ای غیر متعارف است-شما نمی توانید در هنگام بازگشت از ورزشگاه به صورت معمولی آن را میل کنید. اما چه به دنبال آب میوه یا دانه ها (یا دانه ها که از پوسته میوه بیرون می آیند)، سرشار ا...

فاصله گذاری اجتماعی بخش مهمی از توقف شیوع کروناویروس جدید است که باعث COVID-19 می شود. در نتیجه ، احتمالاً شما در حال حاضر زمان بیشتری را در خانه می گذرانید - و مگر اینکه تنها زندگی کنید ، این بدان مع...

اگر از اکثر مردم بپرسید که چه کسی بهترین اندام هالیوود را دارد، احتمالاً انتظار دارید که جنیفر لوپز، ال مک فرسون یا حتی پیپا میدلتون را پس از اینکه او در مراسم عروسی سلطنتی با پشت تنه‌اش مجذوب جمعیت ش...

اگر جولیان هاف بازیگر را در اینستاگرام دنبال می‌کنید یا او را در حال تکان دادن دیدید رقصیدن با ستاره ها، می دانید که او منبع الهام بدنسازی جدی است و در همه چیز از یوگا گرفته تا بوکس مشغول است.(در حالی...

بچه برگشتهجنیفر رودریگز، 33 ، PEED KATERپس از بازی های سال 2006 ، جنیفر بازنشسته شد. این قهرمان سه دوره المپیک می گوید: «یک سال بعد متوجه شدم که چقدر دلم برای مسابقه تنگ شده است. بازگشت سخت بود -...

اگر می خواهید توانایی کار از هر نقطه از جهان را در هر زمان که می خواهید ، دست خود را بالا بگیرید. این همان چیزی بود که ما فکر می کردیم. و به لطف تغییر فرهنگ شرکت در چند سال گذشته ، این رویاهای برنامه ...

در حال حاضر ، اینترنت به طور جمعی درباره نوتلا وحشت زده شده است. چرا می پرسی؟ از آنجا که نوتلا حاوی روغن پالم است ، یک روغن گیاهی تصفیه شده بحث برانگیز که اخیراً توجه زیادی را به خود جلب کرده است-و نه...

مرسوم بودن حرکات غذایی که برای بدن شما بهتر است - مانند فشار دادن به خوردن غذاهای گیاهی و غذاهای محلی - مطمئناً ما را نسبت به آنچه در بشقاب های خود می گذاریم آگاه تر کرده است. همچنین خواندن برچسب ها د...

درمان را بشنوید، و نمی توانید به کلیشه قدیمی فکر نکنید: شما، روی یک مبل چرمی خاکی دراز کشیده اید در حالی که مردی با یک دفترچه یادداشت کوچک در جایی کنار سر شما نشسته است و در حین صحبت کردن، بینش های خو...

در دوران دبیرستان، ممکن است به معلم بدنسازی خود گفته باشید که برای رهایی از بازی والیبال، خواه پریود شده اید یا نه، دچار گرفتگی عضلات شدید. همانطور که هر زنی می داند، با این حال، این درد ماهانه چیزی ب...

جامعه کلمه ای است که اغلب می شنوید. این نه تنها به شما فرصتی می دهد تا بخشی از چیزی بزرگتر باشید، بلکه فضای امنی برای تبادل ایده ها و احساسات ایجاد می کند. این دقیقاً همان چیزی است که کنیا و میشل جکسو...

اگر تا به حال در مدرسه یا در بزرگسالی یک ورزش رقابتی انجام داده اید ، می دانید که فشار و استرس زیادی می تواند در ارتباط با عملکرد باشد. برخی از افراد حتی قبل از آمادگی برای یک تمرین بزرگ کراس فیت ، کل...

سورپرایز: پیاده روی متوسط ​​شما کمک زیادی به تقویت باسن شما نمی کند. وین وستکات ، دکترا ، مدیر تحقیقات تناسب اندام در outh hore YMCA در کوئینسی ، ماساچوست می گوید: "راه رفتن در زمین های مسطح نیاز...

ساختن یک حرفه ی درخشان مستلزم مقداری ازدحام عمده است، بدون شک. اما بر اساس یک مطالعه جدید، تفاوتی بین اضافه کاری برای چیزی که واقعاً به آن اهمیت می دهید و احساس اینکه نسبت ورودی به خروجی کمتر از حد عا...

تقریباً دو سال پس از آخرین تک آهنگ خود، ملکه سرودهای قدرت با یکی از بهترین آهنگ های خود بازگشته است. این پنجشنبه ، کیتی پری میلیون ها طرفدار را شگفت زده کرد و با انتشار صعود کردن در Apple Mu ic ، که ا...

1. فکر نمی کنم بتوانم این کار را انجام دهم. باشه شاید بتونم نه ، قطعاً نمی توان. اوه ، اما من می روم فرصت های زیادی وجود دارد که در دو دو ساعت و بیشتر به خودتان شک کنید. و درست زمانی که فکر می کنید هم...

اگر در اینستاگرام یا Pintere t هستید ، بدون شک با روند موهای پاستلی روبرو شده اید که چند سالی است وجود دارد. و اگر قبلا موهای خود را رنگ کرده اید ، می دانید که هرچه بیشتر آنها را بشویید ، ظاهر آن کمتر...

نایک به استفاده از ورزش به عنوان نیروی متحد کننده افتخار می کند. جدیدترین تلاش این برند، Nike By You X Cultivator، تلاشی برای تعامل با جوامع و جشن گرفتن داستان‌های افراد از طبقات مختلف است. این برنامه...