لانج ، تمرینات بدن پایین بدن است و تمرینات تناسب اندام خوب و بد را پشت سر گذاشته و در طرف دیگر ظاهر می شوند و همچنان جایگاه اصلی خود را در تمرینات خود حفظ می کنند. این به این دلیل است که لانج بیشتر از...

در طول یک سال گذشته ، در حالی که عناوین اصلی مربوط به COVID-19 بود ، برخی از دانشمندان با جدیت تلاش می کردند راه های جدیدی را برای درمان و رسیدگی به برخی از مسائل بهداشتی زنان پیدا کنند. اکتشافات آنها...

مهم نیست که چقدر موش باشگاه هستید، فقط چند حرکت وجود دارد نفرت در حال انجام. فکر کنید: تغییرات اسکوات که بیش از آنچه تصور می کردید می سوزند ، حرکات سه سره که باعث می شود بازوها احساس کنند که در حال سق...

زیبایی راهنمای بدن بیکینی Kayla It ine (و سایر طرح های مشابه پلایومتریک و متمرکز بر وزن بدن) این است که می توانید آنها را به معنای واقعی کلمه در هر جایی انجام دهید. اما یک عنصر مهم وجود نداشت: وقتی در...

اگر به دنبال شکر، ادویه و هر چیز خوب هستید، با کمی تاکید بر قسمت "قند"، به جای درستی آمده اید.ما دستور العمل کلاسیک خامه "خوب" را که شامل انجماد و سپس پوره کردن موز در مخلوطی غلیظ ...

در ظاهر ، برنامه ریزی وعده غذایی به عنوان راهی هوشمندانه و بدون درد به نظر می رسد که از بازی جلوتر بروید و در طول هفته کاری پرتنش به اهداف تغذیه سالم خود پایبند باشید. اما پیدا کردن آنچه در هفت روز آی...

از cacio e pepe و pa ta alle vongole گرفته تا carbonara، گل کلم Gnocchi Trader Joe' می تواند به راحتی به نسخه های خانگی سالم تر از شیک ترین غذاهای یک رستوران ایتالیایی تغییر شکل دهد. اما اگر فقط ا...

اگر ناگهان به نظر می رسد کمد لباس فعال شما بدون الهام است ، به خودتان لطف کنید و جدیدترین عکس های سبک خیابان لوسی هیل را مرور کنید. به نظر می رسد او در هنر پوشیدن لباس های راحت و ضد عرق ورزشی تسلط داش...

بستنی های سالم تر و رژیمی اغلب باعث می شوند هوس چیزهای واقعی کنید-و آنها پر از موادی هستند که نمی توانیم آنها را تلفظ کنیم. اما خوردن نوشیدنی پرچرب مورد علاقه شما کاری نیست که به طور منظم انجام دهید. ...

مسمومیت با جیوه معمولاً با سوشی و انواع دیگر غذاهای دریایی همراه است. اما طبق گزارش مقامات بهداشت عمومی شهرستان ساکرامنتو، یک زن 47 ساله در کالیفرنیا اخیراً پس از قرار گرفتن در معرض متیل جیوه در یک مح...

"فرسودگی شغلی" اصطلاحی است که تقریباً در همه جا می شنوید - و شاید حتی احساس کنید - اما تعریف آن دشوار است و بنابراین تشخیص و درمان آن دشوار است. از این هفته، سازمان جهانی بهداشت (WHO) نه تنه...

این که آیا شما معمولاً یک جعبه Cro Fit هستید یا هرگز رویای لمس یک میله کشویی را ندارید ، می توانید از تماشای مناسب ترین مردان و زنان روی زمین در بازی Reebok Cro Fit هر ماه در ماه اوت لذت ببرید. هر سال...

اکنون که هوا گرم شده است، به نظر می رسد ~به معنای واقعی~ همه با سگ های خود بیرون می روند. و به راستی، آیا راهی بهتر از این که بچتان درست در کنارتان باشد، برای کاوش در فضای باز عالی وجود دارد؟ پاسخ منف...

او اعتراف می کند که با همه چالش هایی روبروست: گرم نگه داشتن حرفه ، ازدواج داغ تر و بدنش داغ.وارسی شکل ها شماره اوت که در آن جادا رازهای سالم ماندن و روتین های تمرینی خود را ارائه می دهد.وقتی با جادا پ...

روزهای انتخاب هتل برای تخت راحت و یک صبحانه عالی به پایان رسیده است. غول بدنسازی لوکس Equinox به تازگی برنامه هایی را برای توسعه نام تجاری سبک زندگی سالم خود در هتل ها اعلام کرده است. (10 باشگاه بدنسا...

تعطیلات چیزی است که مغز شما روی آن کار می کند. روزانه ساعت ها را صرف کار و مدیریت جریانهای مداوم اطلاعات و مکالمات می کند که از همه جهات به سراغ شما می آیند. اما اگر مغز شما فرصتی برای خنک کردن و بازی...

با بیش از 1.3 میلیون مورد تایید شده از ویروس جدید کرونا (COVID-19) در ایالات متحده ، احتمال اینکه ویروس در منطقه شما در حال گردش باشد بسیار زیاد است. چندین ایالت در حال حاضر برنامه های ردیابی تماس های...

برای هرکسی که از کودکی دوچرخه سواری کرده است، دوچرخه سواری کوهستان *خیلی* ترسناک به نظر نمی رسد. به هر حال، ترجمه مهارت های جاده ای به مسیر چقدر می تواند سخت باشد؟خوب، همانطور که اولین باری که در یک م...

عربستان سعودی به دلیل محدود کردن حقوق زنان مشهور است: زنان حق رانندگی ندارند و در حال حاضر برای سفر ، اجاره آپارتمان ، دریافت خدمات درمانی خاص ، به اجازه مردان (معمولاً از همسر یا پدرشان) نیاز دارند. ...

اگر 1000 دلار در یک حساب بانکی قرار دهید و بدون افزودن سپرده به برداشت ادامه دهید، در نهایت حساب خود را پاک خواهید کرد. این فقط ریاضی ساده است ، درست است؟ خوب ، بدن ما خیلی ساده نیست. اگر برای لاغر شد...