اشلی گراهام لحظه ای وقت می گذارد تا از همه مادرانی که در زمان شیوع ویروس کرونا (کووید -19) در قلعه نگه داشته اند قدردانی کند.در ویدئویی که اخیراً به عنوان بخشی از سری جدید #takeabreak اینستاگرام به اش...

برای بسیاری از ما، ورزش راهی برای تناسب اندام، داشتن زندگی سالم و مطمئناً حفظ وزن است. برای اشلی دامورا، که اکنون 40 سال دارد، تناسب اندام نه تنها کلید سلامت جسمانی، بلکه سلامت روان او نیز هست.مانند ب...

این که بگوییم توپ های پروتئینی در جدیدترین وعده میان وعده بعد از تمرین پیشرو هستند ، احتمالاً دست کم می گیرد. منظورم این است که آنها از قبل آماده شده اند، طعم دسر دارند، نیاز به پخت صفر دارند، و اوه ب...

از افراد مشهور گرفته تا بهترین دوست شما ، تقریباً هر زنی که می شناسید یا می شناسید با سلولیت سروکار دارد. و در حالی که بسیاری از مردم فراتر می روند و سعی می کنند چربی اضافی را ذوب کنند ، هیچ راه حل مف...

اگر سلفی درخشان بدون آرایش سوفیا ورگارا نشانه ای است ، او مراقبت از پوست را جدی می گیرد. خوشبختانه برای هر کسی که در مورد روش های او کنجکاو است ، این بازیگر جزئیات نحوه امتیاز دهی به چنین چهره درخشان ...

اگر کمپین #LoveMy hape ما را دنبال می‌کنید، می‌دانید که همه ما در مورد مثبت بودن بدن هستیم. و با این کار، منظور ما این است که فکر می‌کنیم باید به بدن بدجنس خود و کارهایی که می‌تواند انجام دهد، فارغ از...

خواهران سالدانا از طریق شرکت سازنده خود، سینسار، مینی سریال NBC را تولید کرده اند بچه رزماری و سری دیجیتال قهرمان من برای AOL زویی می گوید: "ما این شرکت را تاسیس کردیم زیرا می خواستیم داستانهایی ...

اگرچه حرکت مثبت بدن تکامل یافته است ، تبلیغات مربوط به سلامتی و تناسب اندام غالباً یکسان به نظر می رسند: بدنهایی مناسب برای تمرین در فضاهای زیبا. مواجهه با دنیای تناسب اندام اینستاگرام ، مدل های تبلیغ...

بنابراین ، برای گذراندن ماه های گرم آب و هوا ، این ترفندها-و ابزارها-را برای شورت های تابستانی امتحان کنید.از گیره مو استفاده کنید. پنی جیمز ، استیلیست آرایشگاه مرکز ایوان در نیویورک ، می گوید: "...

چلسی هندلر که موهای بلوند خود را در موج های سکسی و شلوارهای سفید نازک و سفید پوشیده و پاهای پر تنش را نشان می دهد ، بسیار جوانتر و لاغرتر به نظر می رسد ، سپس در برنامه گفتگوی خود ، چلسی اخیرا. آیا او ...

اگر بین ماه های ژوئن و آگوست به طور انحصاری رز می نوشید، برخی از شراب های جامد تابستانی را از دست می دهید. بعلاوه، در این مرحله، #ro eallday تقریباً به اندازه ارسال یک عکس ساحلی با عنوان "خارج از...

نوع پوست شما چیست؟ به نظر می رسد یک س impleال ساده با یک پاسخ ساده است - شما یا از پوست معمولی برخوردار بوده اید ، 24 ساعت در روز براق چرب شده اید ، باید قبل از خواب صورت خشک خود را با کرم های سنگین ت...

اکثر مردم می‌دانند که درست کردن ناهار برای غذا ارزان‌تر از خوردن غذای بیرون بری یا رفتن به رستوران است، اما بسیاری نمی‌دانند که صرفه‌جویی بالقوه بسیار خوب است. بزرگ. تفریح ​​کردن روز با بیرون رفتن برا...

احتمالاً می دانید که دویدن برای شما مفید است. این یک فرم عالی از تمرینات قلبی عروقی است (به یاد داشته باشید ، انجمن قلب آمریکا پیشنهاد می کند که شما 150 دقیقه با شدت متوسط ​​یا 70 دقیقه با شدت بالا در...

س: من می‌دانم غذاهایی مانند بادام، آووکادو، روغن زیتون و ماهی آزاد دارای چربی‌های تک غیراشباع هستند، اما چقدر «چربی سالم» بیش از حد است؟ و چقدر از این غذاهای چرب باید بخورم تا بدون افزایش وز...

من اغلب فکر می کنم که اگر پدرم نمودار زایمان خود را نمی دانست، شاید امروز اینجا نبودم. به طور جدی. در اوایل دهه 70 ، پدرم پس از اتمام تحصیلات تکمیلی به شهر خود بازگشت و با داشتن نه تنها مدرک کارشناسی ...

چه یک یوگی معمولی باشید و چه کسی که تلاش می کند تا حرکات کششی را به خاطر بسپارد، انعطاف پذیری جزء کلیدی یک روال تناسب اندام کامل است. و در حالی که فشار دادن مقداری زمان کششی بعد از هر تمرین مهم است، ب...

به راحتی می توان تمام مشکلات معده خود را به خاطر ضعف دستگاه گوارش مقصر دانست. اسهال؟ قطعاً BBQ دیشب با فاصله اجتماعی فاصله دارد. نفخ و گاز گرفته؟ از آن فنجان قهوه اضافی امروز صبح تشکر کنید، مطمئناً آن...

اگر به قدرت تجسم به عنوان شکلی از تجلی اعتقاد دارید ، احتمالاً با روند تعیین اهداف در سال جدید که به عنوان تخته بینایی شناخته می شود ، آشنا هستید. آنها سرگرم کننده، ارزان هستند و به شما کمک می کنند تا...

در اوایل کار خود ، Bu y Philipp متوجه شد که چگونه روتوشرها عکس های او را تغییر می دهند ، و او از آن زمان به بعد گفت که این امر با عزت نفس او تأثیر می گذارد. اما اکنون، فیلیپس به لطف معامله اش با اولای...