در صورت نیاز به انگیزه ای در اواسط هفته برای خاموش کردن Netflix و رسیدن به تمرین خود ، در اینجا آمده است: متوسط ​​انسان هزینه خواهد کرد کمتر از یک درصد از کل زندگی خود در حال ورزش کردن ، در حالی که 41...

اگر هرگز سر اسید هیپوکلروس را نخورده اید ، کلمات مرا علامت بزنید ، به زودی این کار را خواهید کرد. در حالی که این ماده کاملاً جدید نیست ، اما اواخر بسیار شلوغ شده است. چرا این همه هیاهو؟ خوب، نه تنها ی...

در اوایل ماه جاری ، سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) با صدور بیانیه ای تأیید کرد که بین ایمپلنت های سینه بافت دار و شکل نادری از سرطان خون که به عنوان لنفوم سلول بزرگ آناپلاستیک (ALCL) شناخته می شود ، ...

اکثر مردم در معرض فرمالدئید-یک گاز بی رنگ و با بوی قوی که می تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد-در برهه ای از زندگی خود ، برخی بیشتر از دیگران هستند. به گفته موسسه ملی سرطان ، فرمالدئید در سیگار ، برخی...

هر زمان که هوس یک سبزی سوخاری سالم می‌کنید، احتمالاً یک سر گل کلم بردارید یا چند سیب‌زمینی، هویج و جعفری را بدون فکر کردن خرد کنید. و در حالی که این سبزیجات کار را به خوبی انجام می دهند ، طعم دهنده ها...

فصل آنفولانزای امسال هر چیزی جز عادی بوده است. برای شروع ، H3N2 ، نوعی شدیدتر از آنفولانزا ، به تدریج در حال افزایش است. در حال حاضر ، یک گزارش جدید توسط CDC می گوید که اگرچه فصل در ماه فوریه به اوج خ...

در مقایسه با تمام ابزارها، تکنیک‌ها و ماش‌آپ‌های حرکتی که ممکن است در فید اینستاگرام خود مشاهده کنید، لانژ ممکن است یک #تمرین قدرتی اساسی به نظر برسد. با این حال ، مهم است که به یاد داشته باشید که این...

هرگاه از فردی در مورد وضعیت او سوال می کنید ، شنیدن دو چیز معمول است: "خوب" و "مشغول ... تحت استرس". در جامعه امروز ، تقریباً مانند نشان افتخار این است که احساس کنید آنقدر در بشقاب...

حرفه پاتینا میلر در سال 2011 زمانی که اولین بازی خود را در برادوی در نقش دلوریس ون کارتیه انجام داد، آغاز شد. خواهر قانون - نقشی که نه تنها نامزد دریافت جایزه تونی شد ، بلکه اهمیت اولویت بندی سلامت جس...

رژیم غذایی تنها در صورتی مناسب است که با سبک زندگی شما مطابقت داشته باشد ، و عضویت در باشگاه تنها به شما کمک می کند تا در صورت داشتن انگیزه برای رفتن به تناسب اندام برسید و اگر می دانید که پس از رسیدن...

پسرها پسر بودن یا کارگران ساختمانی که کارگران ساختمانی هستند. بعضی اوقات این گونه است که زن های مختلف "هی عزیزم" در هر روز با زنان روبرو می شوند. اما مردم همیشه به تلفات تجمعی چنین آزار و اذ...

اگر شما یک مادر آینده هستید ، می توانید * احتمالاً** به این موضوع ربط دهید: یک روز ، خستگی به شدت به شما ضربه می زند. و این نوع خستگی معمولی نیست که بعد از یک روز طولانی احساس می کنید. این از هیچ کجا ...

صرف نظر از اینکه تازه کار هستید و یا یک کهنه کار با تجربه هستید ، سرمایه گذاری روی یک ساعت دویدن خوب می تواند تغییرات جدی در تمرین شما ایجاد کند.در حالی که ساعت های GP چندین سال است که وجود دارد ، نسخ...

در سال‌های آینده، Coachella 2019 با کلیسای کانیه، لیزو و اجرای شگفت‌انگیز گراند بیبر همراه خواهد بود. اما این جشنواره به دلیل موسیقایی بسیار کمتری نیز خبرساز شده است: افزایش احتمالی موارد تبخال. به گف...

تمرینات تعلیق (که ممکن است شما آن را به عنوان TRX بشناسید) بیش از حد و به دلایل خوبی به یک پایه اصلی در باشگاه ها تبدیل شده است. این یک روش فوق العاده موثر برای سوزاندن کل بدن، تقویت قدرت و ضربان قلب ...

تا حد زیادی به لطف رسانه های اجتماعی ، بیشتر و بیشتر مادران در مورد پس از زایمان بسیار واقعی می شوند و عکس های صریح و بدون ویرایش از ظاهر بدن یک زن کاملا طبیعی پس از بارداری را به اشتراک می گذارند. (ز...

اگر تا به حال یک رویداد را به طور مخفیانه برای شما در نظر گرفته اید ، ممکن است با خود فکر کرده باشید "آیا حتی می توان در 48 ساعت وزن کم کرد؟" پاسخ کوتاه منفی است ، بعید است که در عرض 2 روز و...

غذاهای گیاهی همه ستاره هستند زیرا هر کدام حاوی مواد شیمیایی گیاهی منحصر به فردی هستند که برای مبارزه با بیماری ها با یکدیگر همکاری می کنند. علاوه بر این ، هزاران غذا وجود دارد که هنوز باید تجزیه و تحل...

زمان ممکن است همه زخم ها را التیام بخشد ، اما در پاک کردن آنها چندان خوب نیست. نیل شولتز، پزشک متخصص پوست در شهر نیویورک، می گوید: جای زخم زمانی رخ می دهد که یک آسیب از لایه بالایی پوست بریده شود و به...

تغییر وظیفه به هیچ وجه به بدن (یا حرفه) خوب نمی انجامد. نه تنها می تواند بهره وری شما را تا 40 درصد کاهش دهد ، بلکه می تواند شما را به یک مغز پراکنده کامل تبدیل کند. برای حداکثر کارایی، تک کار یا مفهو...