اگر در خانه کار می کنید هنوز باید غذای آماده تهیه کنید

اگر در خانه کار می کنید هنوز باید غذای آماده تهیه کنید

تمایل به آماده سازی غذا همراه با مشاغل اداری است که دقیقاً دسترسی آسان به وعده های غذایی مغذی را فراهم نمی کند. اما با افزایش مشاغل کار از خانه ، بسیاری از مشتریان از من می پرسند ، "اگر در خانه ک...
جسیکا آلبا می گوید چرا با دختر 10 ساله اش شروع به درمان کرد

جسیکا آلبا می گوید چرا با دختر 10 ساله اش شروع به درمان کرد

جسیکا آلبا مدتهاست درباره اهمیت زمان خانواده در زندگی اش صحبت می کند. اخیراً ، این بازیگر در مورد تصمیم خود برای رفتن به درمان با دختر 10 ساله اش ، آنر صحبت کرد.بر اساس گزارش ، آلبا در کنفرانس سالانه ...
شما به ما گفتید: سفر بث

شما به ما گفتید: سفر بث

من تا زمانی که یادم می‌آید اضافه وزن داشتم، هرچند که به گذشته نگاه می‌کنم، وزنم تا زمان دانشگاه خیلی از کنترل خارج نشد. با این وجود ، من همیشه کمی چاق تر از دیگران بودم و در حالی که می دانم هر بچه ای ...
6 رفع سریع پوست در زمستان

6 رفع سریع پوست در زمستان

ما بیش از نیمی از فصل زمستان را پشت سر گذاشته ایم ، اما اگر شما هم مانند ما هستید ، پوست شما ممکن است به اوج خشکی برسد. به لطف دمای سرد ، گرمای خشک داخلی و اثرات خشک کننده دوش های طولانی و گرم که ما ر...
فال هفتگی شما برای 20 دسامبر 2020

فال هفتگی شما برای 20 دسامبر 2020

با توجه به یک خورشیدگرفتگی شدید در قوس ، و پس از آن دو تغییر بزرگ سیاره ای ، ممکن است طالع بینی هفته گذشته همه چیز تغییر کرده باشد: هر دو زحل و مشتری به آکواریوس نقل مکان کردند. اما این هفته تعطیلات ت...
ویلسون شورشی در "سال سلامت" خود یک موفقیت بزرگ را جشن می گیرد

ویلسون شورشی در "سال سلامت" خود یک موفقیت بزرگ را جشن می گیرد

در ژانویه ، شورشی ویلسون سال 2020 را سال سلامت خود اعلام کرد. "ده ماه بعد ، او در حال به روز رسانی پیشرفت چشمگیر خود است.در استوری اخیر اینستاگرام ، ویلسون نوشت که او رسماً به وزن 75 کیلوگرم (حدو...
قوانین دستکش GoFit Xtrainer

قوانین دستکش GoFit Xtrainer

الزام برای خرید نیست.1. نحوه ورود: از ساعت 12:01 صبح (E T) در 14 اکتبر 2011 ، از وب سایت www. hape.com/giveaway دیدن کنید و دستورالعمل های ورودی قرعه کشی GoFit را دنبال کنید. هر ورودی باید حاوی پاسخ(ه...
من بالاخره صحبت های منفی خود را تغییر دادم، اما سفر زیبا نبود

من بالاخره صحبت های منفی خود را تغییر دادم، اما سفر زیبا نبود

در سنگین هتل را پشت سرم بستم و بلافاصله شروع به گریه کردم.من در اردوی دویدن زنان در اسپانیا شرکت می کردم-فرصتی باورنکردنی برای انجام خود کاوش در حالی که کیلومترها را در ایبیزا زیبا و آفتابی می گذراندم...
مدل کاور مصور ورزشی کیت آپتون مهارت های تناسب اندام بسیار چشمگیری دارد

مدل کاور مصور ورزشی کیت آپتون مهارت های تناسب اندام بسیار چشمگیری دارد

مدل کیت آپتون فقط جلد امسال را نمی گیرد port Illu trated شماره مایو ، که به خودی خود دستاوردی جدی محسوب می شود ، اما چهره و اندام شگفت انگیز او روی** هر سه جلد گچ شده است. * این بسیار چشمگیر است. اما ...
هشتگ پرطرفدار توییتر به افراد دارای معلولیت قدرت می بخشد

هشتگ پرطرفدار توییتر به افراد دارای معلولیت قدرت می بخشد

با روحیه روز ولنتاین، کیه براون، که فلج مغزی دارد، در توییتر خود را به اشتراک گذاشت و اهمیت عشق به خود را به اشتراک گذاشت. او با استفاده از هشتگ #Di eabledandCute ، به پیروان خود نشان داد که چگونه با ...
اگر دستان شما همیشه یخ می زند ، شاید دلیل آن همین باشد

اگر دستان شما همیشه یخ می زند ، شاید دلیل آن همین باشد

اغلب ، هنگامی که دستکش یا جوراب خود را برمی دارم ، به دستانم نگاه می کنم و متوجه می شوم که انگشتان یا انگشتان پای من سفید هستند-نه تنها کم رنگ ، بلکه شبح گونه و کاملاً فاقد رنگ.آنها صدمه ای نمی بینند ...
با این کاسه بودای سرخپوشان، صبحانه بهتری بسازید

با این کاسه بودای سرخپوشان، صبحانه بهتری بسازید

هر تمرین صبحگاهی سزاوار صبحانه مناسب پس از عرق کردن است. ترکیب مناسب پروتئین و کربوهیدراتها پس از تمرین برای ترمیم و تقویت عضلات بسیار مهم است-چه برسد به اینکه انرژی خود را برای تسخیر هر آنچه که در رو...
6 چیزی که وقتی یک ماه پشت میز کارم تمرین کردم یاد گرفتم

6 چیزی که وقتی یک ماه پشت میز کارم تمرین کردم یاد گرفتم

یک پارادوکس در درون من وجود دارد. از یک طرف، من عاشق ورزش کردن هستم. راستش من واقعاً دوست دارم عرق کنم. من احساس می کنم ناگهان می خواهم بدون دلیل بدوزم ، مانند زمانی که در کودکی بودم. من عاشق امتحان ک...
راهنمای مبتدیان برای آماده سازی و تغذیه بدن ساز

راهنمای مبتدیان برای آماده سازی و تغذیه بدن ساز

اگر تا به حال با یک بدنساز رقابتی ملاقات کرده اید - یا به تازگی فید اینستاگرام او را مرور کرده اید - احتمالاً تعجب نخواهید کرد که بدانید آنها بدن عضلانی و لاغر خود را از طریق ترکیبی از ورزش و تغذیه به...
چگونه Janine Delaney در 49 سالگی به یک حس تناسب اندام اینستاگرام تبدیل شد؟

چگونه Janine Delaney در 49 سالگی به یک حس تناسب اندام اینستاگرام تبدیل شد؟

من هرگز فردی معمولی یا قابل پیش بینی نبوده ام. در حقیقت ، اگر بخواهید نصایح شماره یک من را از دختران نوجوان من بخواهید ، چنین خواهد بود نه مناسببا این حال ، وقتی بزرگ شدم ، بسیار خجالتی بودم. برای من ...
آمریکایی خوب ابعاد شلوار جین جدید را اختراع کرد - در اینجا دلیل مهم بودن آن آمده است

آمریکایی خوب ابعاد شلوار جین جدید را اختراع کرد - در اینجا دلیل مهم بودن آن آمده است

ما هنوز در حال غلبه بر تلاش Good American در زمینه پوشاک فعال هستیم و اکنون این برند خبرهای هیجان انگیزتری را اعلام کرده است. این یک اندازه جین جدید برای زنانی که بین اندازه های مستقیم سنتی و سایزهای ...
چرا سلفی ها به هر حال ممکن است چیز بدی نباشند

چرا سلفی ها به هر حال ممکن است چیز بدی نباشند

همه ما آن دوست شاد و خوشحال را داریم که اخبار ما را با سلفی های مداوم منفجر می کند. اوه. این می تواند آزاردهنده باشد ، و ما قبلاً می دانیم که دیگران ممکن است مانند شما به عکس های سلفی شما علاقه نداشته...
3 متخصص مو، روتین موهای کم نگهداری خود را به اشتراک می گذارند

3 متخصص مو، روتین موهای کم نگهداری خود را به اشتراک می گذارند

حتی آرایشگران برتر نیز هر از چند گاهی میانبرهایی را در روال موهای خود انتخاب می کنند. اگر این سبک شلوغ و مزایای رنگی شامپوهای مکرر و قرارهای ماهانه در سالن را انجام ندهند ، پس همه ما رسماً دست نخورده ...
ترفندهای تناسب اندام از المپیکی ها: گرچن بلیلر

ترفندهای تناسب اندام از المپیکی ها: گرچن بلیلر

هنرمند هواییبلرر گرچن، 28 ، NOWBOARDERگرچن از زمان کسب مدال نقره 2006 در نیمه لوله ، در بازی های X بازی 2008 طلا گرفت ، یک خط لباس سازگار با محیط زیست برای اوکلی طراحی کرد و تمرینات متقابل جدی انجام د...
میل جنسی خود را تقویت کنید و تا امشب رابطه جنسی بهتری داشته باشید!

میل جنسی خود را تقویت کنید و تا امشب رابطه جنسی بهتری داشته باشید!

آن احساس عاشقانه را از دست داده ای؟ به نظر می رسد که حدود 40 درصد از زنان از داشتن میل جنسی پایین در برخی از مراحل زندگی خود شکایت دارند ، و یک نظرسنجی از دانشگاه شیکاگو نشان داد که حدود 33 درصد از زن...