با عرض پوزش از کسانی که از لنزهای تماسی استفاده می کنند ، این داستان تقریباً بدترین کابوس شما خواهد بود: یک زن 23 ساله در لیورپول قرنیه خود را بیرون کشید و تقریباً بعد از 10 ساعت تماس خود را در یک چشم...

تمرینات قدرتی هرگز نباید انجام شود در حقیقت راحت تر شدن این راز غم انگیز اما واقعی است که تضمین می کند تمرین به طور مداوم نتایج را ارائه می دهد. به محض اینکه حرکت سخت تر شد ، وزن بیشتری اضافه می کنید ...

به عنوان یک مربی شخصی و نویسنده سلامتی و تناسب اندام ، تغذیه سالم بدن من بخش مهمی از روز من است. در یک روز کاری عادی ، من یک کلاس تمرین تدریس می کنم ، با چند مشتری آموزش شخصی ملاقات می کنم ، با دوچرخه...

گفتن "نه" به رابطه جنسی شریک زندگی شما می تواند به طور جدی نگران کننده باشد. این می تواند شما را به سراشیبی افکار تردید برانگیز بفرستد: مشکل من چیست؟ چه مشکلی در رابطه ما وجود دارد؟ اگر به ا...

دیروز روز بزرگی برای برنده گلدن گلوب تریسی الیس راس بود: او شروع به فیلمبرداری برای نقش اصلی خود در پوشش دادن ، یک کمدی در میان دنیای پر سرعت صحنه موسیقی هالیوود.این بازیگر در حالی که برای اولین روز خ...

جای تعجب نیست که استرس می تواند بدن شما را درگیر کند ، اما جدیدترین علم به دنبال آن است. و همانطور که پیداست ، تجربه احساس رفاه می تواند تأثیر قوی بر بدن داشته باشد که متمایز از عدم وجود استرس است.ژول...

حساب Likzo TikTok همچنان گنجینه خوبی است. این خواننده 33 ساله چه در حال جشن گرفتن عشق به خود در یک تانکینی شیک و چه به صورت معمول ، آرایش خود را به نمایش می گذارد ، همیشه آخرین اتفاقات را در مدار خود ...

هنگامی که مواد شما برشته می شوند، سالاد طعم، رنگ و بافت عمیق تری به خود می گیرد. (افزودن غلات به سالاد شما نیز یک پیروزی است.) و آماده سازی آن نمی تواند ساده تر باشد: سبزیجات را روی یک تابه قرار دهید،...

شب گذشته ایرینا شایک اولین باند شو ویکتوریا سکرت خود را در پاریس اجرا کرد. مدل روسی دو ظاهر خیره کننده داشت - یک پارچه قرمز درخشان به سبک Blanche Devereaux و یک لباس زیر زنانه خاکستری توری که با کت تر...

"بر آن غلبه کنید." توصیه‌های پیش پا افتاده آسان به نظر می‌رسند، اما برای قرار دادن موقعیت‌هایی مانند جدایی بی‌رحمانه، خنجر زدن به پشت دوست یا از دست دادن یکی از عزیزان در گذشته، دشوار است. ر...

در سال 2014 ، من پس از اینکه دوست پسر خود را با یک غریبه در حالی که در سفرهای زوجی به مناسبت روز ولنتاین در حال سفر بود ، با یک رابطه هشت ساله کنار گذاشتم. من مطمئن نبودم که چگونه می خواهم از این راه ...

با فنجان کاهو هرگز نمی توانید اشتباه کنید. آنها در اصل همان اتفاقی می افتند که وقتی کاهو را بارگذاری می کنید بارگیری کنید بسته بندی کردن با آنقدر پر شدن که خوب ، به پایان رساندن آن کمی مشکل ساز خواهد ...

شما ممکن است بدانید که بلافاصله بعد از یک ماراتن یا نیمه ماراتن چه کاری می خواهید انجام دهید (بخورید، بنشینید، بخورید، تکرار کنید)، اما کار لزوماً با عبور از خط پایان به پایان نمی رسد.در حقیقت ، یک بر...

علیرغم اینکه چقدر سخت تمرین می کنید یا تعداد گل هایی که می کوبید، دویدن های بد اتفاق می افتد. و یک روز آهسته ضرری نخواهد داشت، اما نحوه واکنش شما به آن ممکن است. در یک مطالعه جدید در مجله پزشکی ورزشی ...

ما این ترفند فوق العاده ابرو را از برترین آرایشگران نیویورک آموختیم و تضمین می کنیم که به شما کمک می کند و بلافاصله ظاهر شما را تغییر می دهد. آرایشگر i ley Pari ، مونیکا بورجا، به ما آموزش داد که چگون...

عرق از پشت سر می چکد. بدون دانستن اینکه این امکان وجود دارد، به پایین نگاه می کنید و می بینید که دانه های عرق روی ران های شما شکل می گیرد. کمی احساس سرگیجه می‌کنید، اما فشار می‌آورید و قبل از رفتن به ...

نمی توان انکار کرد که تکشاخ همه چیز در قسمت آخر سال 2016 تسلط داشت.مورد: این ماکارون های تک شاخ شگفت انگیز و در عین حال خوشمزه ، شکلات داغ تک شاخ که تقریباً برای نوشیدن بسیار زیبا است ، هایلایتر رنگین...

مهم نیست که چقدر با وسواس در اینستاگرام Queen Bey را دنبال می کنید، احتمالاً باید تمام آن عکس های سبک را با کمی نمک بگیرید، به خصوص وقتی صحبت از تأیید غذا و نوشیدنی باشد. یک مطالعه منتشر شده در مجله م...

در بیشتر موارد، شواهد از این واقعیت حمایت می‌کنند که ورزش برای خواب مفید است - به شما کمک می‌کند سریع‌تر حرکت کنید و در طول شب راحت‌تر بخوابید. با این وجود ، هرگز دریابید که تمرین بیش از حد نزدیک به خ...

در شکل، ما دائماً محصولات زیبایی را در راه آزمایش می کنیم. ما در حال گذر از طریق خوب، بد و زشت هستیم تا جواهری را پیدا کنیم که ارزش به اشتراک گذاشتن با خوانندگان خود را دارند. کار سختی است ، اما کسی ب...