رژیم های کم کربوهیدرات فوق العاده قدرتمند هستند.آنها ممکن است به معکوس کردن بسیاری از بیماری های جدی از جمله چاقی ، دیابت نوع 2 و سندرم متابولیک کمک کنند.با این حال ، برخی از افسانه ها در مورد این رژی...

FODMAP گروهی از کربوهیدرات های قابل تخمیر هستند.آنها به علت ایجاد مشکلات هضم معمول مانند نفخ ، گاز ، درد معده ، اسهال و یبوست در افرادی که به آنها حساس هستند مشهور هستند.این شامل تعداد شگفت انگیزی از ...

در طول روز ، ساعت داخلی شما بین خواب و بیداری می چرخد. این چرخه خواب و بیداری 24 ساعته به عنوان ریتم شبانه روزی ما شناخته می شود.ساعت داخلی شما در بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس قرار دارد. این به نشان...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.مقدار زیاد پودرهای پروتئینی موجود ...

پیام کوتاه در خواب استفاده از تلفن شما برای ارسال یا پاسخ دادن به پیامی هنگام خواب است. اگرچه ممکن است غیرممکن به نظر برسد ، اما ممکن است اتفاق بیفتد.در بیشتر موارد ، ارسال پیام کوتاه برای خواب انجام ...

بررسی اجمالیداشتن یک کودک مضطرب می تواند یک تجربه دلخراش برای شما باشد و بچه ات شما می توانید برای آرام کردن احساسات او کاری انجام دهید ، اما از کجا می توانید شروع کنید؟ ما متولد نشده ایم که بفهمیم چ...

هر کس در مقطعی درد معده را تجربه می کند. این درد می تواند یک احساس گرفتگی باشد که شما را در حالت جنینی حلقه می کند ، یا یک درد مکرر و متناوب است که می آید و می رود. اما در حالی که درد شکم می تواند اپی...

بین احتقان بینی و ترشحات ، درد صورت ، سیری ، فشار و سردرد ، درد سینوس می تواند احساس ضعف کند.درد و احتقان سینوس معمولاً به دلیل آلرژی های فصلی یا سرماخوردگی ایجاد می شود. با این حال ، برخی از افراد به...

پیرسینگ بدن محبوبیت و مقبولیت بیشتری پیدا می کند. آنچه روزگاری قلمرو سبک های زندگی جایگزین به نظر می رسید اکنون در اتاق های اجرایی و دفاتر شرکتی ظاهر می شود. ممکن است خودتان در فکر تهیه یکی باشید. اما...

اگر در ورمونت زندگی می کنید و واجد شرایط ثبت نام در Medicare هستید ، یا اگر به زودی واجد شرایط می شوید ، وقت کافی برای درک کامل گزینه های پوشش خود می تواند به شما کمک کند بهترین پوشش را برای نیازهای خ...

نعناع تند (منتهی × پیپریتا) یک گیاه معطر در خانواده نعناع ها است که تلاقی بین هندوانه و نعناع است. بومی اروپا و آسیا ، هزاران سال است که به دلیل طعم دلپذیر ، نعناع و مزایای سلامتی مورد استفاده قرار می...

التهاب روده بزرگکولیت یک اصطلاح کلی برای التهاب پوشش داخلی روده بزرگ است که روده بزرگ شما است. انواع مختلف کولیت وجود دارد که بر اساس علت طبقه بندی می شوند. عفونت ، خون رسانی ضعیف و انگل ها می توانند...

کنه های پرنده ، که به آنها کنه مرغ نیز گفته می شود ، آفاتی است که بسیاری از مردم درباره آنها فکر نمی کنند. با این وجود این حشرات ریز آزار دهنده هستند. آنها به طور معمول روی پوست پرندگان مختلف از جمله ...

بررسی اجمالییک حرکت غیر ارادی زمانی اتفاق می افتد که بدن خود را به روشی غیرقابل کنترل و ناخواسته حرکت دهید. این حرکات می تواند از تیک های سریع و تند گرفته تا لرزش و تشنج بیشتر باشد.این حرکات را می تو...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.چیزی که ذاتاً با ارزش است در مورد ...

التهاب چیست؟التهاب به روند مبارزه بدن شما با مواردی که به آن آسیب می رسانند ، مانند عفونت ها ، آسیب ها و سموم ، در تلاش برای بهبودی خود اشاره دارد. هنگامی که چیزی به سلولهای شما آسیب می رساند ، بدن ش...

تفکر سیاه و سفید تمایل به افراط در تفکر است: من یک موفقیت درخشان هستم، یا من یک شکست کامل هستم. دوست پسر من آنگ استهمن ، یا او شیطان است. این الگوی فکری ، که انجمن روانشناسی آمریکا آن را تفکر دوقطبی ی...

در صورت بروز میگرن ، پزشک برای درمان بیماری می تواند یک درمان پیشگیرانه یا حاد برای شما تجویز کند. داروهای پیشگیرانه هر روز مصرف می شود و به جلوگیری از شعله ور شدن علائم کمک می کند. داروهای حاد به عنو...

انسان درمانی یک رویکرد بهداشت روان است که بر اهمیت داشتن خود واقعی شما برای داشتن زندگی با رضایت بیشتر تأکید می کند. این بر اساس این اصل است که هر کس روش منحصر به فرد خود را در نگاه به جهان دارد. این ...

فلفل پوبلانو (فلفل دلمه) نوعی فلفل چیلی بومی مکزیک است که می تواند zing را به وعده های غذایی شما اضافه کند.آنها سبز هستند و به انواع دیگر فلفل شباهت دارند ، اما بزرگتر از jalapeño و کوچکتر از فلف...