با ورود ورزشکاران از سراسر جهان به توکیو برای المپیک تابستانی مورد انتظار ، واضح است که رویدادهای امسال متفاوت از سایر مسابقات خواهد بود. این البته به لطف همه گیری COVID-19 است که بازی ها را یک سال کا...

هنگامی که تازه کار بودم ، از تخصص یک مربی شخصی استفاده کردم تا به من کمک کند بیاموزم که کدام تمرینات برای اهداف من بهتر است. حکم او؟ تمرینات تعادل را در اسرع وقت شروع کنید! سالها تحمل وزن روی پای راست...

وقتی از آنچه می بینید خوشتان می آید ، اغلب به شما انگیزه می دهد تا به رژیم تناسب اندام خود پایبند باشید. نکات ساده زیر را امتحان کنید تا از همه چیز از موهای خود گرفته تا دندان هایتان بیشترین استفاده ر...

درد مزمن یک اپیدمی خاموش در آمریکا است. بر اساس مطالعه اخیر موسسه ملی بهداشت ، از هر 6 آمریکایی یک نفر (اکثریت آنها زن هستند) می گویند که درد مزمن یا شدیدی دارند.رنج ناشی از درد مداوم می تواند بر همه ...

این احساسی که هنگام انجام یک کار بزرگ به دست می آورید ، بیان آن با کلمات دشوار است. اما نیکی رید فقط آن را در یک فیلم ویدئویی عجیب و غریب ثبت کرد.ICYMI ، رید ویدئویی از یک دنباله حماسی آکروویوگا در او...

اوه ، مهمانی های اداری ترکیب مشروبات الکلی، رئیس‌ها و دوستان کاری می‌تواند تجربه‌های فوق‌العاده سرگرم‌کننده یا فوق‌العاده‌ای را ایجاد کند. ساده ترین راه برای گذراندن اوقات خوب با حفظ نمایندگی حرفه ای:...

من قبلاً می دانستم که برخی از غذاها بهتر است به صورت خام مصرف شوند، در حالی که برخی دیگر بهتر می توانند در برابر فرآیند پخت و پز مقاومت کنند. اما هنگام تحقیق در مورد تکنیک های آشپزی برای راهنمای خوارب...

تصور از جشن گرفتن روز سنت پاتریک احتمالاً خاطرات لیوان هایی به شکل شمرک و فنجان های آبکی سبز رنگی را در ذهن زنده می کند. در حالی که این ماده می تواند مهمترین مسموم کننده انتخابی آمریکایی-ایرلندی باشد ...

بازیگر و خواننده جنیفر هادسون صبح امروز اجرای زنده را در صبح بخیر آمریکا اجرا کنید و آهنگ هایی از آلبوم جدیدش "من را بخاطر می آورید" بخواند. آن پاهای مناسب را بررسی کنید! هادسون همچنین فاش ک...

استفانی کاپلان لوئیس، آنی وانگ و ویندزور هنگر وسترن - بنیانگذاران هر پردیس، یک شرکت بازاریابی و رسانه پیشرو در کالج - دانشجویان متوسط ​​دانشگاهی شما با یک ایده بزرگ بودند. در اینجا، آنها توضیح می‌دهند...

نمی توانید آن سرفه را تکان دهید؟ آیا می خواهید به پزشک مراجعه کنید و آنتی بیوتیک بخواهید؟ دکتر مارک ایبل، پزشک معالج، می گوید صبر کنید. این آنتی بیوتیک ها نیستند که سرماخوردگی قفسه سینه را از بین می ب...

طولانی ترین رابطه ای که تا به حال داشته ام با خوزه ایبر بوده است. خوب، نه با خود آرایشگر معروف هالیوود، بلکه بی نقص او چوب حلقه 25 میلیمتری (خرید آن ، 40 دلار ، amazon.com).همه چیز تقریباً 10 سال پیش ...

الزام برای خرید نیست.1. نحوه ورود: شروع در 12:01 صبح (E T) در 14 اکتبر 2011، از وب سایت www. hape.com/giveaway دیدن کرده و آن را دنبال کنید هری و دیوید جهت ورود به قرعه کشی هر ورودی باید حاوی پاسخ(های...

شما می توانید آماده سازی غذا را در لیست "کارهایی که من واقعاً می خواهم و باید انجام دهم اما هرگز آنها را انجام دهم." (درست در کنار مدیتیشن هر روز صبح و تهیه کره آجیل خود).این درست است: هر وع...

آ: اسیدهای آمینه بلوک های سازنده پروتئین هستند. بدن شما آنها را مانند لگوها کنار هم قرار می دهد تا ماهیچه ایجاد کند. در حالی که بدن شما می تواند مقداری از ابتدا (که آمینو اسیدهای غیر ضروری نامیده می ش...

اگر به ورزشکاران زن که در چرخه اخبار در سال گذشته Rounda Rou ey ، اعضای تیم ملی فوتبال زنان ایالات متحده ، سرنا ویلیامز فکر می کردند ، فکر کنید-نمی توانید انکار کنید که زمان هیجان انگیزتری برای زن بود...

سرنا ویلیامز بدون شک ملکه حاکم تنیس زنان است. و اگرچه ممکن است او به دلیل اخلاق کاری باورنکردنی ، اعتماد به نفس و نگرانی هرگز تسلیم نشود ، اما اخیراً این لذت را داشته ایم که شاهد یک جنبه نسبتاً سرگرم ...

تا زمانی که کلی اسپیتیا به خاطر دارد ، او سنگین بود. سبک زندگی پرخوری ، ورزش کم یا بدون ورزش و میز تحریر-اسپیتیا یک دستیار قانونی در لانگ آیلند است که وزن آن را به 271 پوند رساند. این دختر 35 ساله در ...

"Bunion" احتمالاً غیرجذاب‌ترین کلمه در زبان انگلیسی است، و بونیون‌ها خود واقعاً لذت‌بخش نیستند. اما اگر با بیماری رایج پا مواجه هستید ، مطمئن باشید که راه های مختلفی برای یافتن تسکین و جلوگی...

چه تمایل داشته باشید چه نباشید، اکثر زنان در مورد یک مرد همه چیز را می خواهند. بنابراین وقتی او را پیدا می کنید و همسر او می شوید ، احتمالاً احساس خواهید کرد که زندگی شما (یا حداقل قسمت عاشقانه) بهتر ...